Fyysinen ja henkinen sotkua aiheuttaa Työpaikka Stress

Stressin hallinta on nyt hyväksytty käytäntö ja olennainen osa kaikkia työpaikan wellness-ohjelma. Ne, jotka raportoivat yhdenmukainen stressiä elämässään ovat kaksi kertaa todennäköisemmin masentua. Ohjelmilla pyritään vähentämään stressiä työntekijöiden arvioimalla ja muuttamalla yritysrakennetta, politiikkaa, johtamistyyli ja kulttuuriin, sekä, työskentelee yksi-on-one työntekijää käsittelee järjestämisessä niiden toimisto, aika johtamistaitoja ja työ /koti tasapaino. &Ldquo; ei valvota, päivittäiset tehtävänsä &"; oli mainittu yhtenä alkuun kymmenen tekijät työpaikalla stressiä. Entistä järjestetty työssä johtaa alentunut stressiä, parempi selviytyminen kyvyt, ja lisää tuottavuutta. Tämä tarkoittaa vähemmän poissaoloja, nopeammin kääntyä ympäri työpaikkoja ja parempaa työn laatua.

Monet työntekijät tänään kokemus kasvaviin vaatimuksiin aikansa ja vähemmän valvontaa. Saada kontrollin tunne auttaa vähentämään stressiä, joka auttaa parantaa terveyttä. Joten kuinka voimme auttaa työntekijöitä haltuunsa?
&Bull; Arvioi yrityskulttuuria
• Poistaa stressitekijät
• Vakauttaa toimistoympäristössä
• Tarjota resurssit
• Tarjoavat palkat ja etuudet on johdonmukainen nopeudella
• Vähennä murehtia perhevelvollisuuksien
• Pidä tuoksuja ulos toimistosta
• Salli työntekijöitään perustamaan työpöydän tavalla he tuntevat mukavin
• Kannustaa työntekijöitä on kylmä tai flunssa jäädä kotiin ja virkistyä

Toinen puoli on valtuuttamisesta työntekijä muuttaa käyttäytymistä vähentää stressiä ja ottaa sen hallintaansa. Tämä on, jos työpaikalla hyvinvointi tulee pelata. Työntekijät voivat olla toimivalta tehdä valvonnan:
• Tarjoaa valmennus, koulutus, ja yksi-vastaan-yksi istuntoja auttaa työntekijöitä tunnistamaan tavoitteet ja priorisoida hankkeita
• Antaa työntekijöille taitoja murtaa suurten hankkeiden, järjestää työasemia ja tiedostojärjestelmien, ja hallita sähköpostiaan
• Säästää aikaa etsimässä papereita, jäi määräaikoja
• Vähentäminen kasoittain paperia Paperin kerää pölyä ja hometta ja voi tulla liikkuvuuden este toimistossa
• Aikataulu asianmukainen taukoja ja lounaat - mahdollistavat sosiaalisen aikaa
• Ota venyttely taukoja koko päivän

Muista, sekä työnantajat että työntekijät jakavat vastuun terveellisen työympäristön. Työntekijöille, hallitsee oman työterveyttä voi olla yhtä helppoa kuin tekemällä pieniä muutoksia päivittäistä rutiinia. Esimerkiksi, hoivata mielen ja kehon hyvällä aamiaisella jälkeen riittävä yö &'; s nukkumaan. Pidä lyhyitä venyttää taukoja koko päivän vähentää stressiä ja parantaa tuottavuutta. Työnantajille järjestää lounasaikaan tai töiden jälkeen harjoitusohjelmaa sinulle ja työntekijää. Ei vain sinun ja työntekijät hyötyvät, mutta yhtiö varmasti kukoistaa myös. Mikä tahansa wellness-ohjelma, joka on käynnistetty on jättää vaikutelman, että kestää yli itse ohjelmaan. Säästöt terveydenhuollon kustannuksia, läpimenoaika ja menetetyn tuottavuuden liittyy stressiä, sotkua ja valvonnan puute tekevät tarjoavat näitä palveluja työntekijöille korvaamaton.
.