Ovatko Uuden vuoden lupaukset Tuulen viemää?

Tiedätkö rutiini - Uusi vuosi ja uusi alku. Kaikki viime yrityksiä menettää paino, oleskelevat tehtävä, muistaa tapaamisia, tai on enemmän järjestetty ovat pyyhitty puhtaaksi niin sinulle tarjotaan "kuninkaan X" tai "uudelleen-do", kun kello lyö keskiyön ja sinulla on täysi 365 (tai vielä parempi, 366 - se on karkausvuodet) päivää jälleen astua Merry-go-round on toiveajattelua.

Se on tunnettu tosiasia, että kaikki Uuden vuoden lupaukset jos ei kirjoitettu ~ on yksinkertaisesti haluavat ääneen . Myönnetyt päätöslauselmat annetaan rehellinen yritys tammi mutta tulevat helmikuussa välinpitämätön tai huonompi, ei yritetä, ja on nyt pahentaa syyllisyys ei onnistunut ensikertalaisia.

Älä masennu ! Sinulla on vielä runsaasti aikaa menestyä päätöslauselmia. Tällä kertaa, eikä vain siitä, päätöslauselmia, kirjoittaa ne. Tämä siirtää ajatuksen maaliin! Seuraavat vaiheet auttavat sinua todetessaan tavoitteesi uudenvuoden:

• Laskelma tavoite: Sen on oltava erityisiä, mitattavissa ja saavutettavissa, ja realistinen.

• Priority: Sijoitus tavoitteesi mukaan, kuinka tärkeää on sinulle.

• Aikavälin tavoitteen: Lyhyt (3 kuukauden kuluessa) Medium (6 kuukautta) tai pitkällä aikavälillä (se on alku, mutta kestää kauemmin kuin vuoden.)

• Toiminta vaiheet saavuttaa tavoitteesi: Break it down pienempiin tehtäviin, jotta voit nähdä pieniä palkintoja. Jos olet laihdutus, aseta pienempi tavoite ensimmäiseen 5 kiloa. Aina kun saavuttaa tämän pienemmän tavoite - juhlistaa tätä voittoa askeleena kohti suurempaa kuvaa. Haluatko uudelleen keittiöön? Tackle junk laatikko ennen toisen vyöhykkeen keittiössä. Aseta pieni saavutettavissa olevia tavoitteita, jotta voit mitata menestystä.

• Lopuksi, ikivanha kysymykseen "Onko se sen arvoista minulle?" Oletko todella valmis käyttämään aikaa ja vaivaa se aikoo ryhtyä tämän tavoitteen saavuttamiseksi?

Laita tavoitteesi paperille ennen kaikki päätöslauselmat ovat "Tuulen viemää." Sinulla on nyt toimintasuunnitelma, jotka voidaan toteuttaa välittömästi. Lähettää sen paikan, jossa voit katsella sitä joka päivä ja vuoden loppuun mennessä voi juhlia kaikki tavoitteita olet saavuttanut vuodelle 2008!
.