*** Onko sinulla tai lapsi kärsivät Test Ahdistuneisuus?

“ Tyttäreni on hyvin kirkas, mutta hän panikoi, kun hän on otettava testejä. &Rdquo;

“ Poikani voi &'; t nukkumaan yöllä ennen testiä. &";

“ Olin niin peloissani aikana SAT &'; s että en voinut &'; t keskittyä lainkaan.

Otin prep luokka, mutta se ei tehnyt &' ; t auttaa minua. Olin aivan liian kireä tehdä hyvin.

I &'; m todella huolissaan ottaen SAT &'; n uudelleen. &Rdquo;

Koulun jatkettiin Bergen County noin kuukausi sitten. Monille opiskelijoille, nuoret ja vanhat, palata kouluun sisältää kokee tai uudelleen kokeminen oireita testi ahdistusta.

Paljon hyviä kaikenikäisille oppilaille ilmoittaa merkittävistä ahdistus liittyvät tentit.

Jossain määrin se on ymmärrettävää, koska maailma on varsin kilpailukykyinen tänään ja testin tulokset voivat vaikuttaa sellaista college olet läsnä, millaisia ​​uran sinulla on ja määrä rahaa ansaitset.

Test ahdistuneisuus vaikutuksia lapsille ja aikuisille. Minulla on käsitelty lääkäreitä, lakimiehiä ja jatko-opiskelijoille, joilla on ollut valtava määrä jännitystä ja ahdistusta liittyvät lisenssiä tentit, sertifiointi tentit ja pääsykokeisiin. Aikuisopiskelijoiden yleensä tunnista oireita ahdistuneisuus.

Yksi lääkäri, joka Hoidin äskettäin, tiesi tentti materiaalin hyvin. Kuten hän totesi, “ Minun ongelmani kanssa tämä testi on minun hermoja. &Rdquo; Onneksi hän tajusi hän tarvitsi apua opettelu rauhoittua ennen tenttiä ja varsinaisen testin aikana, jotta siirtää hänen aluksella tentit. Muutaman neuvonta istuntoihin, tämä lääkäri pystyi läpäisseistä hänen sertifiointitesti. Lisäksi hän kertoi vähän tai ei lainkaan ahdistusta ottaen testi.

Nuoremmat opiskelijat ja heidän vanhempansa usein virheellisesti luulevat, että prep luokat ja valmennus eroon heille heidän testi ahdistusta. Prep kurssit ovat hyödyllisiä, mutta ne eivät tarjoa oikeanlaista apua opiskelija, joka on paljon ahdistusta

Oireita testi ahdistus ovat unettomuus, pahoinvointi, sydämentykytystä ja hikinen kämmenet. Jotkut opiskelijat raportti huimausta ja heikko. On selvää, se on vaikea keskittyä ja tehdä hyvin, kun sinulla on tällaisia ​​kehon tuntemuksia.

Kun neuvoa joku kanssa testi ahdistuneisuus, on useita asioita, jotka on tutkittava. Ensinnäkin on tärkeää määrittää henkilö on huolissaan muista asioista elämässään. Joillakin potilailla, jotka ilmoittavat testi ahdistus ovat melko ahdistunut muissa tapauksissa. Jotkut ovat useita pelkoja ja fobioita. Tämä henkilö vaadi toisenlaisen kohtelun kuin ei joku, joka raportoi ahdistusta, joka on rajoitettu tentit.

Toisaalta on hyödyllistä saada perusteellinen historia ja ymmärrystä historiaan etiologiaan ongelma. Joskus testi ahdistus pinnat jälkeen ihminen tekee huonosti tärkeä testi. Henkilö sitten alkaa pelätä seuraavaan testiin.

Ihmiset, jotka kärsivät testi ahdistusta hyötyä koulutuksesta testissä ottaen taidot.

Rohkaisen heitä tekemään niin monta käytännön kokeita, koska ne voivat ja kehittää järjestelmä hyökkää tentti. Useimmat ihmiset kuin ottaa yhtenäinen peli suunnitelma lähestyy tiettyjen osien standardoitu testi. Tämä auttaa heitä viihtyvät tenttiä.

Olemme myös viettää aikaa opiskelija &'; pre-tentti valmistelu. Puhumme mitä he tarvitsevat tehdä kuukautta ennen testiä, viikkoa ennen testiä ja koepäivänä jotta tuntea valmis ja psykologisesti mukava.

Olen myös opettaa ihmisiä koe ahdistusta taitoja tunne rento, keskittynyt ja luottavainen.

Näitä tekniikoita ovat ego talotekniikassa, liikunta, rentoutuminen koulutus, meditaatio ja itsensä hypnoosi. Suurin osa näistä potilaista voidaan auttaa ilman lääkitystä. Voit saada kattava ohjelma auttaa sinua tai lasta hallita testi ahdistusta ja ilmainen stressin hallinta ääntä www.ConquerTestAnxiety.com

Mielenkiintoista, samoja työkaluja, jotka auttavat urheilijoita ja toimijoita paremmin näyttävät auttaa ihmisiä testi ahdistusta.

Jos sinun tai lapsesi kärsii kanssa testi ahdistusta, luultavasti pitäisi pyytää apua mielenterveyden ammattilainen.
.