Self Talk Vinkkejä - Miten karkoittaa negatiivinen itse puhua 3 Todistetusti Steps

Ajatuksia on valta. He ajavat päätöksemme, tavoitteemme, unelmamme, ja lopulta meidän elämäämme. Oletko elää elämää olet aina unelmoinut elää? Jos ei, niin mitä ajattelit?

Mitä sinä kertoo itse kaikki nämä vuodet saada missä olet tänään? Oletko sitä mieltä olit arvoinen menestys, tai ei sinulla on epäilyksiä teidän tulevaisuudessa?

Mitä kerroit itsestäsi voit tai voinut tehdä? Mitä kerroit itsestäsi halusit saavuttaa? Milloin päätit, että mitä halusit ei ollut lähettyvillä?

Se tapahtui hetki ensimmäinen ajatus se ei voinut tapahtua.

Ajatukset ovat tehokkaampia kuin useimmat ihmiset ajattelevat, koska ne ovat yksityisiä. Emme näe haittaa pelaajan itsemme, kun teemme virheen, tai kertoa itse emme ole tarpeeksi hyviä. Emme voi edes ymmärtää, että emme aina puhu itsellemme.

Joka hetkessä olemme elossa, me alitajuisesti lähettää signaaleja aivojen kertoa se, miten toimia. Monet esteet kohtaamme ovat mielissämme.

vatvoa kaikkia mahdollisia syy miten voisimme epäonnistua, ja viettää vähän tai ei lainkaan aikaa keskittyä siihen, miten voisimme voittaa!

Oletko koskaan tuntenut jonkun tekemään jotain todella typerää? Kysyt, "Mitä he ajattelu?" Kuinka paljon helpompaa se on nähdä, miten ajatukset määrittää muiden toimia kuin se on nähdä tämä itseemme! "Jos he ajatella selkeästi, he eivät olisi tehneet mitään sellaista," sanomme itsellemme.

No, mitä meistä? Jos me ajatella selkeästi ...!

Vaihe 1

paperille, kirjoittaa ylös kaikki asiat, jotka olet kertoo itse. Sisältävät sekä hyviä sekä huonoja-asioita, jotka ovat niin syvälle mielessäsi; et edes tiedä, he ovat väärässä.

Esimerkiksi:

O En ole arvoinen rakkauden.
o En ansaitse onnistuu.
O En koskaan ole tarpeeksi rahaa.
o En voisi koskaan tehdä, mitä hän /hän tekee.
o My elämä ei koskaan tulee muuttumaan.

Kerromme itsellemme niin monia vääriä ja rajoittamalla uskomukset; me todella alkaa uskoa niitä!

Vaihe 2

Nyt sinulla on lista rajoittamalla uskomukset, käytännössä korvaa kunkin negatiivisen julkilausuma ja myönteinen. Kirjoita nämä myönteiset lausunnot 3x5 korttia, yksi per kortti. Tässä muutamia esimerkkejä negatiivisia ajatuksia /uskomuksia ja miten muuttaa ne positiivisia lausuntoja:

Negatiivinen:
"minä en ole kelvollinen todellisen rakkauden."
"Olen ruma."
"En koskaan olla rikas."

Korvaa:
"En ansaitse olla ehdoitta rakastettu."
"olen kaunis tiellä Jumala teki minulle. Olen hänen täydellisyyttä, hänen mestariteos. "
" Rakastan rahaa; olen vauras ja ansaitse olla varakas. "

Vaihe 3

seuraava kolmekymmentä päivää kerran aamulla, ja jälleen illalla, katso itseäsi peilistä ja toistaa jokaisen uuden positiivinen vakuutuksia innostuneesti ja vakuuttavasti.

Takaan loppuun mennessä kolmekymmentä päivää näet muutoksen asenne, sinun ajatuksia ja elämäsi. Tämä harjoitus toimii, koska se käyttää valtaa meidän kaikkivoipa mielet. Mitä me kerromme itsellemme on polttoaine, joka syttyy meidän tulipalo.

Valinta on aina meidän: onko haluamme tehdä meidän palo otsapiirto liekki, joka on kirkas ja tasainen, tai anna sen palaa alas kasa kytevä tuhka, joka lopulta kuolevat.

Olet juuri tehnyt ensimmäisen askeleen kohti ottaen täydellinen vastuun elämästäsi. Tunnistamalla negatiivisia ajatuksia ja itse puhua, ja korvaamalla ne positiivisia, olet kääntyi liekki ja sytytetään palo-ja-halu luoda onnellisempia, entistä tuottavampia ja tyydyttävää elämää. Olet hyvin teidän tapa voittaa elämän ei jossain kaukana tulevaisuuteen mutta nyt!
.