7 syytä miksi sinun pitäisi vain Say No

Tiedätkö mitä sen kuin. Käytät uudelleen kilpa ympäri toimistoa saada, että viime pino tackled- kyllä, yksi että pomo juuri antoi sinulle 5 minuuttia sitten, vaikka sinun piti ajaa kotiin 10 minuuttia sitten. Kun kilpailu, kahden kollegansa lentää ja kysyä “ jos sinulla on vain minuutti &"; tarkistaa 43 sivuinen raportti he työskentelevät.

“ No, itse asiassa täytyy saada poikani &'; s baseball g … &"; sanot /kulauksella samanaikaisesti. Että &'; s teidän “ I &'; d-like-to-help-ja-I-feel-bad-mutta, &"; vastata.

“ Voi, se &todellisten tuloste; ll ota toinen. &";

“ Ok, I &'; ll tarkastelun, mutta vain sekunnin. &"; Täällä &'; s jossa voit pudottaa että pino teidän pomo, saada kaksi sanaa mietintöön, ja huomaat vielä leipoa evästeitä leipoa myyntiin huomenna, Ms Roth kutsuu sinua vapaaehtoistyötä PTA koska Käytät uudelleen paras äiti siellä työtä, ja sinulla on vielä napata pyykki ennen ne sulkeutuvat koska sinun täytyy pakata lentosi huomenna iltapäivällä. Ai niin, Soita lapsenvahti !!!

Lopeta. Hengitä. Me &'; menossa antaa sinulle lahjan tänään. Ei siksi, että sääliksi sinua, mutta koska saamme sen. Tiedämme, mitä se haluaa pallotella kaikki että me pallotella kuin nainen liiketoimintaa. Tiedämme, mitä tehtävän luettelot ovat ja tiedämme kuinka monta tuntia on päivässä. Joten tässä &'; s meidän lahja sinulle tänään: Olemme virallisesti pakolliseksi että voit sanoa EI joku vähintään kaksi kertaa päivässä. VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Älä mene huuda “ Ei! &Rdquo; pomollesi, tai puolisosi tai IRS ilman syytä juuri nyt. Meidän kaikkien on tehtävä joitakin asioita don &'; t: n kaltainen. Mutta me sanomme, olla määrätietoinen katsoessaan, miksi olet aina sanovat “ kyllä ​​&"; auto-pilot. Täällä &'; s mitä sanomalla “ Ei &"; rajalle-tarvitsemien tekevät sinulle:

1. Käytät ll tehdä vähemmän virheitä. Jongleerausta liian monta palloa tarkoittaa sinun on pakko pudottaa yhden ennemmin tai myöhemmin, vaikka olet supernaisen. Pallotella mitä &'; s sinulle tärkeää, ja toisten ei.

2. Käytät ll älykkäämpiä. Kun määrätietoisesti sanoa ei pörröinen kamaa, Käytät ll on enemmän aikaa kuunnella toisia, oppia, lukea, ja heijastavat. Kaikki tämä ruokkii sieluasi, ja aivot.

3. Käytät ll kunnioitettava. Tämä on iso, ja on usein huomiotta, koska meillä on tapana olettaa me &'; ll tehdä toiset hullun sanoa ei pyyntönsä. Don &'; t aliarvioida kunnioitusta tekijä, joka tapahtuu silmiesi edessä, kun joku tajuaa olet selvillä teidän painopisteet ja osaavat suojella heitä samanaikaisesti. Sen kuin tuulahdus raikasta ilmaa.

4. Käytät ll tuntea rennompaa. Kun teet enemmän, mitä asiat sinulle ja joita rakastat, ja vähemmän mitä vain on merkitystä muillekin “ puolesta, &"; Käytät ll tuntea enemmän iloa ja vähemmän stressiä.

5. Käytät ll tehdä ero. Kun sanot ei, se opettaa ja usein annetaan muille tilaisuuden olla vastuussa itse. Se opettaa heille esimerkkiä, että heidän ei pitäisi mennä teille automaattisen apua joka hetki he saavat vähänkään epämukavaksi. Anna heidän työskennellä sitä hieman.

6. Käytät ll suojata perheen yhteistä aikaa. Ehkä yksi tärkeimmistä painopisteistä pitää kurissa.

7. Käytät ll suojata “ Me &"; aika. Kyllä, tärkein prioriteetti pitää kurissa.

Kerro meille, miten oppimista sanoa “ Ei &"; on auttaa sinua? Missä olet jumissa, miksi se on niin stinkin &'; vaikea tehdä, ja miksi se on niin stinkin &'; palkitsevaa kun teit? Kerro siitä meille … ..
.