Miten rakentaa ja parantaa Self Worth

On kaksi tapaa rakentaa omanarvontuntonsa – vanha tapa ja uudella tavalla. Vanha tapa oli yksi minulle opetettiin. Minulle opetettiin miten parantaa itsetuntoa tekemällä itse paremmin – kuin olisin ollut puutteellinen ja tarvitaan korjaus. Omanarvontuntonsa vain tuli kysymys minun lukion vuotta. Itse en tosiaankaan tiedä paljoakaan omanarvontuntonsa mutta olin ohjelmoitu tehdä jotain itsestäni. Kun olen tehnyt jotain itsestäni (kuten olin mitään) voisin tuntea, taitava ja hyvä itsestäni. Joilla ei ole omanarvontuntonsa ei ole hauskaa. Tunnet huomiotta oman ikäisensä ja alle.

Jos minulla olisi omanarvontuntonsa toiset katsoa ylöspäin minua ja ihailla minua – ehkä jopa olla hieman kateellinen. Olisin enemmän suosittu tyttöjen ja ehkä on joku, jonka kanssa mennä tasaista. Ajattelin ottaa auto olisi iso askel kohti saada tytön ystävä, mutta se vain herätti alaikäinen lapsi kaksi vuotta nuorempi kuin minä, joka sai minut tuntemaan kuin iso laukaus niin olisin antanut hänen ajaa autoni. Olen iloinen, etten anna hänen ajaa sitä yksin. Hän päätti hän halusi nopeuttaa ja Hot Rod autoni, sillä olin innokkaasti istuu matkustajan istuimen. Pääsin yli ja poistetaan avaimet virtalukosta ja auton ajautui pysähdyksiin. Joka päättyi ystävyytemme. En usko, että voit tehdä, että nykypäivän autoja ellet laittaa ne puistossa.

Sain enimmäkseen n ja B: n aikana lukion ajattelua, joka tekisi minut suosittu, mutta se ei saanut minut hip väkijoukkoon ja ei houkutellut mitään tyttöjä. Katse takaisin, kai korvata. Minulla ei ollut omanarvontuntonsa tai menestys sosiaalisesti niin jumissa pääni kirjoja ja sai n ja B: n. Luovuin lukion ja alkoi etsiä sen jälkeen tekemään jotain minun itse.

College oli haaste. Vaikka sain n ja B: n omassa opinnoissa lukiossa, olen periaatteessa flunked minun SAT tentti joka lisätään ylimääräinen lukukausi minun college vuotta. Joten minun ensimmäinen lukukausi oli ottaa perus lukion kursseja kuten algebran ja Englanti. Jotta asiat vielä haastavampaa, minä flunked perus kelpoisuuskokeen annettu ROTC. Opettaja kertoi minulle, että perustuu minun tuloksiin olisin onnekas tehdä kahden vuoden college.

Oma koko ohjelman tehdä hyvin yliopistolla ja tehdä jotain itsestäni vaarantui että uutinen. Ohitin kaikki sosiaalisen elämän ja laittaa pääni minun tutkimuksia. Se oli ainoa asia, josta olen todella osasi tehdä muutenkin – seurustelua oli minulle vieras. Yllätyksekseni, sain lähinnä n kaikissa minun kursseja. Kai se oli lisää samaa – minä kompensoida. En tiedä, miten seurustella ja silti ollut omanarvontuntonsa joten laitoin pääni osaksi kirjoja ja valmistui erinomaisin arvosanoin jäsenenä Tau Beta Pi.

Kautta lukion ystävä tapasin tulevan vaimoni. Hän ja hän oli seurustellut jälkeen he rikkoivat sen pois, Otin kappaletta. Ottaa tyttö ystävä ja liittyä veljeys antoi minulle tunteen että joku – vihdoin ottaa joitakin itsetunnon. Valmistuttuaan college Otin arvostettu asema DuPontin käynnistyy kemisti ja menivät naimisiin. Olen todella tuntui hyvältä itsestäni ja oli hyvin onnellinen. Olin tehnyt jotain minun itse. Oma kehittämissuunnitelma oli onnistunut.

Äitini ja askel isä koskaan väittänyt tai korottivat äänensä. Ihailin vaimoni koska hänen perheensä he eivät pidätellä tunteitaan. Valitettavasti minun avioliitto oli täynnä väitteitä ja hän oli menettää malttinsa pienin asioita. Minulla ei ollut aavistustakaan, miten käsitellä jatkuvasti upsets ja siten tunsi yrityksessään turhautunut ja ei ollut omanarvontuntonsa.

Lisää tämä ostimme korjata kotiin että aion uudistaa. Se oli naapuruston kanssa useita vaikeuksia tehdä lapsia, jotka tekivät mitä he voisivat tehdä elämän kurjaksi meille muille. Olen oppinut, mitä se oli kuin haluavat tappaa toisen ihmisen. Oikeastaan ​​en katso näitä ongelmia päättäjille kuin ihmisen. Olin jumissa remodeling hankkeen ja emme voi siirtää. Jotta toteutettiin olin, oli vähän pidin itsestäni – minulla ei ollut itse arvoinen.

Lisää, että minulle annettiin hanke työssä että minulla ei ollut aavistustakaan siitä, miten ratkaista se. Minulle annettiin työ kaksinkertaistaa lähtö kemian laitos suunnittelemalla ja rakentamalla toinen sisko kasvi. Minulla ei ollut kokemusta suunnittelu ja ei ollut aavistustakaan, mitä olin tekemässä. Mutta tein onnea ulos, opettelemalla nykyisen laitoksen toimi, olen suunnitellut pienin muutoksin maksaa yhteensä $ 400 parantaa nykyistä prosessia. Ja yllätyksekseni ja kaikki muutkin, tuotanto kaksinkertaistui. Olin saavuttanut tavoitteeni ilman rakentaa toisen tehtaan – säästöt yli miljoona dollaria vuodessa minun palveluksessa ($ 10.000) ja $ 400 investointi.

Miten rakentaa omanarvontuntonsa – onnea ulos. Se olisi ovat lisänneet minun itsetunto mutta se ei ole, koska tajusin olin juuri lucked. Kuitenkin lukuisat insinöörit ennen minua ei tajuta se niin sain mainetta on “ Hot Shot Engineer &"; ja siirrettiin New Jersey ratkaista toinen ongelma.

Tietenkin se oli hyvin ennen lopetin remodeling kotimme. Otin siirto ja vasemmalle West Virginia minun häntä koipien välissä kuten olen menettänyt rahaa meidän kotiin ja oli epäonnistuminen on käsitellä vaikeuksia tehdä naapuruston lapset - mutta iloinen päästä eroon niistä.

Oma elämä jatkui useita vuosia samanlainen ylä-ja alamäkiä, kun yritin selvittää, miten parantaa itsensä arvoinen. Vaimoni kuoli vuotta myöhemmin ja vaikka Säälin häntä kuolevat niin nuorena, jälleen tunsin helpottunut, koska olin vika ratkaisemaan meidän räjähtäviä argumentteja. En koskaan lyönyt häntä tai oli fyysisesti väärinkäyttöä mutta voisin varmasti nähdä, miten jotkut naiset voivat kiihottaa heidän puolisoidensa olevaksi fyysisesti väärinkäyttöä.

Yhteenvetona, vietin lähes neljäkymmentä vuotta elämästäni yrittää tehdä asiat – tehdä jotain itsestäni – niin että olisi terve omanarvontuntonsa ja koskaan saavuttanut terveen omanarvontuntonsa tämän lähestymistavan. Vain miten rakentaa omanarvontuntonsa? Ironista on, että meillä kaikilla oli se, kun olemme syntyneet. Menetimme sen kuuntelemalla muut kertovat meille meidän on parempi olla itse arvoinen. Ei, ei väliä mitä saavuttaa tai miten henkilökohtaisia ​​parannus suunnitelma menee, aina tulee olemaan pettymyksiä – asioita, jotka kuuluvat läpi ja jopa kyseenalaistaa kankaan olemisen. Todellisuudessa rakentaa omanarvontuntonsa kanssa valinta – uusi tapa on valita pitävän itseäsi ilman erityistä syytä kuin painat virta, joiden kanssa syntyivät ja takaisin sinun syntynyt oikeus olla täysin OK. Jokainen meistä tekee virheitä – elämäni (kuten näet) oli täynnä niitä. Jokainen virhe tuo sen osuus emotionaalisen pettymyksiä mikä on minulle usein johtanut binging ja mukavuutta syöminen. Lippu rakentamiseen omanarvontunnon on tuntea ja kokea pettymyksiä (viha, turhautuminen, järkyttää, ja niin edelleen syyttämättä itse) ja valitsemalla pitävän sinua tässä prosessissa. Toki elämä tarjoaa paljon mahdollisuuksia toteuttaa asioita ja haluatte, joten tavoitteena on olla tyytyväinen saavutuksia ja kuten sinä; ja olla tyytymätön pettymyksiä ja myös sinua tässä prosessissa.
.