Miten määrittelet Ahdistuneisuus?

Oletko koskaan tuntenut, että ahdistunut tunne ennen vierailevien hammaslääkäri tai alkaa jotain uutta? Ehkä olette tunteneet hermostunut, jos sinulla on puhua edessä ryhmä ihmisiä. Ehkä ajatuksia tulevaisuuden jätä sinua hikinen kämmenet.

Kun me kohtaamme jotain että pelottaa meitä vai ei tunne meille nämä ovat normaaleja reaktioita ja ne eivät osoita, että on jotain vikaa.

On joitakin ihmisiä, jotka kärsivät enemmän vakava muoto ahdistusta joka todella ilmenee jokseenkin vakavia fyysisiä oireita.

Jos olet ollut näitä tunteita ja mietit, jos ne saattavat viitata of paniikkihäiriö sitten seuraavia oireita auttaa sinua saamaan selkeyttä:

1. Sydämentykytystä ja hengitysvaikeudet ovat merkkejä ahdistusta, joka on niin vaikea, koska se oikeuttaa apua ammattilainen.

2. Monet ihmiset kokevat hallitsematon pelkoja joitakin asioita, kuten tungoksissa, ajo, bakteereita, jne, jotka voivat aiheuttaa heille tekee mitä he voivat välttää saman.

3. Jos et jatkuvasti pystynyt tarkentamaan jotain tämä voi myös olla oire ahdistusta. Merkintä on sen johdonmukaisuutta. Tämä oire ei ole kokenut ajoittain kuten silloin, kun ei ole ollut riittävästi unta tai jos olet nälkäinen.

4. Hermostunut käyttäytymistä kuten kävely ympäri ja ympäri samassa paikassa toistuvasti tai nykiminen sormet tai varpaat toistuvat perusteella ovat myös oireita.

5. Jos koet tunteita doom tai tunteita joidenkin uhkaavan katastrofin onko se auto-onnettomuudessa, sydänkohtaus, jopa kuoleman, nämä ovat kaikki osoittaa ahdistusta tai paniikkihäiriö.

6. Jos koet tunnottomuutta raajoissa kuten sormien, varpaiden tai jalat siihen pisteeseen, jossa tunnet kykene seisomaan kunnolla, sinulla on oireita tämä häiriö.

7. Nielemisvaikeuksia ja suun kuivuminen jaksot ovat merkkejä ahdistusta.

8. Ahdistus voi ilmetä pelon, kun olet noin ihmisiä ja tunnet tarvetta olla yksin.

9. Vakavia paniikki tai ahdistuneisuus häiriö voi johtaa jopa sairastuneille peläten jättämään kotinsa.

10. Kun normaali arjen tuntua liian ylivoimainen tämä voisi olla merkki siitä, että olet kärsivät paniikki tai ahdistuksen.

Nyt hyviä uutisia! Nämä oireet ja edellytykset enää pitää jotain, joka ei saa koskaan paljastaa käsitellään.

Apua on olemassa niille, jotka kärsivät ahdistusta. Tulet huomaamaan, että lukuisia mielenterveys klinikat ja sairaalat kaikki tarjota apua edulliseen hintaan, jos et kuulu alempaan tuloluokkaan tai jos olet korkomarkkinoille. Jos sinulla on sairausvakuutus se voi myös auttaa sinua löytämään hoidon ja hoito on yksityinen, se ei voi tehdä tiedossa työnantajallesi.

tieteen ja lääketieteen maailma yhä tietoa häiriöt, kuten nämä on enemmän lääkitys ja muodot helpotus saatavilla tehokkaasti kohtelemalla heitä. Tiedetään, että rentoutumista tekniikoita ovat osoittautuneet erittäin hyödyllistä ja on lisäetu kärsijä voivat tehdä niitä missä ja milloin tahansa.

Kun olet voi ymmärtää tilasi pystyt lievittää stressiä ja pelkäävät, että nämä hyökkäykset aiheuttavat. Voit löytää ratkaisuja pysäyttämiseksi iskut täysin. Kun elät elämääsi pelkää paniikkikohtaus se on pohjimmiltaan tilalla sinut panttivankina ja se pitää sinua tekemästä niitä asioita, joita rakastat tehdä.

Jos tunnistat jonkin edellä mainitun oireita itsessäsi niin olet sen velkaa itsellesi saada ammattiapua, joka on saatavilla. Selvitä saada hoitoa, koska kun teet voit nauttia paljon rauhallisempaa, terveempiä, ja onnellisemman elämän. Et tule katumaan päätöstäsi.
.