Selviytyminen Pelko Rejection

voittaminen pelko hylkäämisestä
pelko hylkäämisestä on yksi syvä kauhut monille meistä. Jokainen ihminen tällä planeetalla voi muistaa aikaa, jolloin hän tunsi unappreciated, väärinymmärretty, riitautettu, tai vain suoranainen hylätty. Tämä tunne on niin kauhea, että alamme vältettävä tilanteita, jotka voivat johtaa hylkäämiseen. Kuitenkin välttäminen käyttäytyminen ei tuo onnea. Kuten sanonta kuuluu, “ ei mitään uskalsi, ei mitään saanut. &Rdquo; Tässä muutamia tapoja, joilla voit voittaa pelkosi …
1. Kysy itseltäsi: Onko minun pelko hylkäämisestä vuoksi omia tunteitani, että olen “ ole tarpeeksi hyvä? &Rdquo; Ehkä on alue pakko keskittyä tai perfektionisti putki sinussa että on leikkiä. Jos näin on, sinun täytyy käyttää positiivisia mielikuvia ja ymmärtää, että kukaan ei ole täydellinen; teidän parhaansa ovat tarpeeksi hyviä. Ehkä siellä on jotain, että tarvitsee vaihtaa, mikä aiheuttaa sinulle pelätä hylkäämistä, koska se &todellisten tuloste; s jotain hylkäät sinusta. Aloittaa työskentelyn tällä alalla ja Käytät ll löytää pelkosi sulaa pois.
2. Kysy itseltäsi: Onko minun pelko hylkäämisestä liittyvät torjun toisten? Ehkä olet tuomitseva kun tapaat uusia ihmisiä. Saatat tarkastella ihmiset oudosti ja luulevat “ outo &"; tai “ sosiaalisesti kömpelö, &"; joka sitten tulee pelko, että muut ajattelevat samoin sinusta. Muista, ei kaksi ihmiset ajattelevat täsmälleen samanlaisia. Sinun täytyy päästää irti epäreilua kritiikkiä ja pyrittävä aktiivisesti hyviä ihmisiä.
3. Tee jotain Käytät uudelleen pelkää - yksin: Jos sosiaalisten tilanteiden tehdä sinusta tuntuu ahdistunut, sitten mennä juhlimaan tai paikallinen tapahtuma yksin ja esittele itsesi muille. Aloita tavoite ja vakuutus “ Tapaan jonkun kiinnostavia täällä tänään &"; &Ndash; ja Don &'; t jätä kunnes Käytät ve teki sen tapahtua! Ota matkalle yksin ja mennä toiseen kaupunkiin. Se &'; s täydellinen tekosyy puhua muille et tiedä. Jos Käytät uudelleen pelkää Dating Scene erityisesti, yritä nopeus-dating tapahtuma, joka pakottaa voit puhua joukko ihmisiä lyhyessä ajassa, tai sinkkuja mikseri. Myös “ sinkkuja risteilyjä &"; joka voi olla loistava tapa murtaa ulos kuori. Niin pelottava kuin se saattaakin tuntua edes harkita tehdä jotain rohkeaa, joka vaatii sinua askel ulos your comfort zone on, se on nopein tie nopeaan kasvuun. Tulet hämmästymään, kuinka oman ajattelun tapahtumasta, tehtävä tai uusi kokemus on itse asiassa paljon suurempi kuin todellisuus. Palkkio lisätään luottamusta, enemmän uskoa kykysi, ja jännitystä, kun seuraavan kerran lähdette samankaltainen kokemus.
Don &'; t pelkää hylkäämistä: se on yksinkertaisesti luonteeltaan &'; n tapa kitkeminen ihmisiä tai kokemuksia että juuri Aren &'; t sinua. Tämä osa elämää auttaa meitä kaivaa syvemmälle introspectively löytää meidän todellinen vahvuuksia ja eroja.
.