Lääkitys, sovittelu, Meditation

Meidän kaikkien on jotain “ ottaa terän &" ;. Miten se reuna päästä siellä ensimmäinen paikka? Elämän aio matkalla, vauhtia tai rauhaa haluamme tai odottaa.

Valitsemme työkaluja joko tietoisesti tai luopumista. Mukaan räikeästi tarkoitan sitä &'; s vain siellä niin me teemme sen tai olemme aina tehneet sen niin, tai haluamme kuinka tunnemme ainakin väliaikaisesti, kun teemme sen. Kaikki hyvin. I &'; en ole hyviin ja huonoihin, mutta olen osaksi tehokas ja tehoton. On lyhyellä ja pitkällä aikavälillä tehokas. Jos jotain vie terän olemme kiitollisia mutta jos kuten niin monet lääketieteen mainokset televisiossa olet varoittanut sivuvaikutuksia, pitkän kantaman vaikutus olisi silti halua tehdä mitä teet vapauttamaan stressiä.

vaiheet Meditaatio koko loistossaan, hän tekee meistä epämukavaksi puhu ainoastaan ​​hänen. Mutta hän on niin monta puolta tai pakkauksessa &'; s että voit valita jotain, että tunnet olosi mukavaksi aluksi. Sanon aluksi, koska jos et sitoutua meditaatioharjoitus sinulla on monia vähemmän kuin mukava tilanteita samalla meditoimalla ja monia muita, jotka ovat suuria.

Meditaatio on suuri lähde clearing alitajunnan. Ajattele menee alas kellariin, jossa kukaan ei ole paitsi jättää tavaraa ja saat puhdistaa sitä. Tämä on vaihde, sinun varastosäiliöön ja sinulla on mahdollisuus puhdistaa sitä. Todella jännittävä, kun ajattelee sitä tällä tavalla. Ensimmäisiä kertoja voi olla todella kaunis tai todella haastava suuri asia on sanoa kyllä ​​matkaa. Halu harjoitella kunnolla jotain, että tiedät haluat lopputulos mutta voi rakastaa alkuprosessi. Harjoitellaan mitään tai oppimisen uusia taitoja on aina haastavaa ja epämiellyttävä, kunnes se alkaa tulla helposti niin minulla on hyviä uutisia sinulle; tulet rakastamaan sitä.

Olin joku tullut katsomaan vuokrakohteesta Minulla on toinen päivä ja hän alkoi meidän kokouksessa Tarkoitan alkuperäistä sanoja “ Tiedän näyttävät todella huono I &'; en ole hereillä vielä. &Rdquo; Se meni alas mäkeä sieltä. Se päättyi hänen sanomalla uudestaan ​​ja uudestaan, ja '; I &'; m niin sekaisin ja olet niin rauhallinen. Sinun rauhallinen tekee minut ymmärtämään mikä sotku olen. &Rdquo; Sanoin hänelle, “ Okei nyt, että sinulla on ollut, että toteutumista ainoa todellinen kysymys on, mitä aiotte tehdä tälle valtio tunnet olet. &Rdquo; Hän ei vastannut. Ehkä hän istua se ehkä hän voitti &'; t on jopa hänen. Minun oli pakko avata oven mahdollisuutta, että hän voisi kysyä, mitä hän mieluummin tuntuu ja antaa tapoja tulla hänelle luoda että.

Meditaatio ei toimi yhdessä istunnossa tai ehkä jopa 100 tai 1000 vielä kunkin meditaatio istunto toimii. Se toimii halu pystyä takaisin elämääsi, todellinen olemus teitä syvästi liittyvät että tunne, että te todella tietää. Kyllä tulet rauhallinen koska tiedät, että et ole tekijä ja vielä monia toimia tehdä. Rauhallisempi olet enemmän tietää, mikä niistä on oikea tällä hetkellä. Sinun ei alle reagoida eikä ylireagoida. Opettajani Yogi Bhajan käytetään huutaa kuin hullu mies. Aluksi olimme kaikki sekaisin varsinkin jos hän kutsui meidät luokassa ja alkoi meitä. Sitten saimme ymmärtää olisit huoneessa viesti oli sinulle hän vain valitsi jonkun, joka voisi käsitellä räjähdys. Aloitin tämän harjoituksen joka juuri tuli minulle istuu hänen sydämensä, kun hän menisi huutaa tilaan ja tiedät mitä se oli täysin rauhallinen ja seesteinen siellä ei lainkaan kuten Myrskytuulien jotka ruoskinta noin ulkopuolella.

Olen oppinut, että mitä tapahtuu sisällä ei ole mitä tapahtuu ulkopuolella useimmissa tilanteissa. Te kaikki tiedätte tämän. Voit toimia yksi tapa ja tuntea jotain täysin muuta vielä, että ei ole, mitä tapahtui hänen kanssaan. Hän on toiminut tapa olla tehokas ja puhaltaa tilanne toisistaan, mutta hän ei ollut emotionaalisesti mukana tilanteessa lainkaan. Tämä on yksi monista etuisuuksia meditatiivinen mielessä. Voitit &'; t menettää sinua energiaa kaikki elämäntilanteissa.
Kun saat emotionaalisesti mukana tilanteessa häviät niin paljon energiaa pyörivät sen ympäri. Se doesnt &'; t väliä, jos se on viha, kateus, pelko, syyllisyys you name it annat itsesi että tunne ja tarina, joka menee sen kanssa ja olet pois ja käynnissä menettää energiaa. Jälkeenpäin sanomme, “ tunnen valutettu. &Rdquo; Mielestämme on tilanne, mutta todella se on meidän reaktio tilanteeseen.

Joten miten ei menettää energiaa tai palauttaa sen nopeasti? Kokeile yksi näistä takaisin energiaa http://ping.fm/dLT8O tai tämä http://ping.fm/q4Sve helppo meditaatio jos on olemassa sellainen asia anna itsellesi 11 perättäistä minuuttia vähintään 40 tai 90 tai 120 peräkkäisenä päivänä tai loppuelämäsi riippuen siitä, miten vakava olet. Tämä on helppo Istu helposti istuma-asento sinulle selkärangan suorassa ja Käytössä hengittää laulu MAAAAA niin kauan kuin voit ja sitten hengittää syvään alas varpaita ja tehdä se uudelleen vähintään 11 ​​minuuttia. Sitten kestää muutaman syvä Hengitä ja tarkistaa ja nähdä, miten sinusta tuntuu.

Olet nyt virallisesti mietiskellen. Rakastua se auttaa kokemus syvenevät.
.