Power of Positive Aging

enemmän kuin koskaan ennen, elämme pidempään ja terveempinä, ja tuottavampia elämäntapoja. Saavutukset sekä terveydenhuollon ja teknologian viimeisen viidenkymmenen vuoden aikana on edistänyt merkittävästi meidän lisääntynyt elinikä. Ihmiset nykyään viettävät enemmän aikaa ja rahaa tapoja parantaa, miten ne näyttävät ja tuntuvat. Valitettavasti, se on edelleen, että lääketieteelliseltä kannalta termi "ikääntyminen" on paljon suurempi mielleyhtymiä kuin positiivinen.

Kun ajattelemme vanhenee, ensimmäinen asia joka tulee mieleen on "harmaita hiuksia, ryppyinen iho, muistin heikkeneminen, heikkous, heikkous, ja yleinen itsenäisyyden menetystä ". Totta vai tarua? Mitä olen kokenut viime vuosia on tämä. On vahva korrelaatio henkilön asenne ja hänen kykynsä. Positiivinen henkinen asenne ja tarkoitus tai syy olo voi itse tehdä henkilö näyttää ja tuntuu nuorempia.

"From lääketieteen näkökulmasta, negatiivinen ajattelu tukahduttaa
immuunijärjestelmää, nostaa verenpainetta, ja luo
yleisen tason stressiä ja väsymystä kehossa. Lyhyesti sanottuna,
infektiot, sydän väärinkäytöksiä, rappeutuminen
lihaksen, ja satunnainen kasvua ei-toivottuja soluja saa enemmän
tilaisuus. "

Peter McWilliams

Tarkastellaan otsikko tämän artikkelin, "The Power of Positive Aging". Sanat "voima" ja "positiivinen" eivät merkitse sellaiset termit kuin "hauras", "heikkous", tai "yleinen itsenäisyyden menetystä". Joten, prosessi kirjallisesti tämän artikkelin, olen luonut yksinkertainen idea nimeltään "Kolme P: n of Life". Motiivi Tämän periaatteen on elää elämää "Plan", "Tarkoitus", ja "Passion".

Aasian filosofia, he keskustelevat ja käyttää käsitteitä viiden luonnon elementit heidän tielleen elämän ("puu, tuli, vesi, metalli, ja maa"). Abraham Maslow on hänen "hierarkia ihmisen tarpeisiin". Yksilöinä pyrimme onnistua käyttämällä viittä perus perustekijät: fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen, hengellinen, ja taloudellinen. Kaikki mitä teemme elämässä voi kuulua jokainen näistä kategorioista. Selitän seuraavassa lähemmin, miten tämä voidaan saavuttaa.

PLAN

Fyysinen

- aloitat uuden kunto-ohjelman
- lukeminen muista oppaista saada paremmin tietoa koulutuksesta
- liittyä kuntoklubi
- muuttamalla ruokailutottumuksiaan
- varaamalla nähdä lääkärin ja nutritionist ja anna
heille, mitä aiot

Mental

- muutat asennetta pessimistinen optimistinen
- asettaa tavoitteita päivittäin, jotka auttavat parantamaan teidän disposition
- luettavaa itsensä kehittämiseen

Sosiaalinen

- asiakseen menee ulos sosiaalisesti ("Säännöllinen") B - liittyä eri sosiaaliryhmien
- matkustaa jonnekin eri seuraava loma
- ota yhteyttä vanhoja ystäviä

Henkiset

- ottaa usko jotain tai joku autotarjouksia - lue motivoiva ja innostava Stories - perustaa usko ("se voi olla mitä tahansa")

Financial

- avata toisen pankkitili
- tehdä investointeja
- ehkä aloittaa osa-aikaisesti liiketoiminnan

TARKOITUS

Fyysinen

- haluavat menettää painoa
- saattaa joissakin lihasmassaa
- saada terveellistä autotarjouksia - näyttävät ja tuntuvat paremmin

Mental

- asennemuutosta ("negatiivisesta positiiviseksi ") B - parempi olo henkisesti
- vähentää stressiä

Sosiaalinen

- tapaaminen uusia ihmisiä
- verkostoituminen henkilökohtaisista ja ammatillisista syistä autotarjouksia - alkaa uusia suhteita

Henkiset

- hyvä sisäinen tunne
- laittoi tasapaino elämääsi autotarjouksia - auttaa muita ihmisiä
- omia emotionaalisia tarpeita

Financial

- extra jäljellä tulot
- mahdollisuuksia matkustaa ("liikematkailijoille") B - taloudellista vapautta

PASSION

Fyysinen

- hämmästyttäviä uusia tuloksia ("body muunnokset") B - motivoida muita tekemään samoin
- tulossa mentori, koska se on tullut teidän "intohimo"

Mental

- erittäin helppo nyt esteiden poistamiseksi
- vahvempi ja positiivisempi disposition
- keskittynyt, ajaa, ja tavoitteellista

Sosiaalinen

- yhä karismaattinen ("luottamus sosiaalisessa ympäristössä ") B - lisäksi verkostoituminen

Henkiset

- syvempi tunne itsetunnon
- vahva henkinen kasvu
- sisäinen side itse

Financial

- tulossa taloudellisesti taju
- hyvä sijoitus vinkkejä perheen ja ystävien perustuu menestykseen
- taloudellista riippumattomuutta

Joten tämä vain antaa yleistä ajatus siitä, kuinka voit laittaa eloa näkökulma perustuvat omiin ajattelua. Mikä tahansa näistä kohdista voidaan muuttaa vastaavasti. Koko kohta yritän saada koko on, että jos asut elämän tarkoitusta ja suunnitelman; intohimo pian seuraa. Elämä ei pääty 50, 60, 70 tai jopa 80; se pysähtyy kun kerrot sen. Uskon vakaasti, että olet mestari oman kohtalonsa ja sinusta tulee mitä ajattelet. Voima positiivinen ikääntyminen on kussakin yksi meistä
.