Low Self Esteem

Mikä vaikutus teidän itsetunto on teidän henkilökohtaista tehokkuutta, teidän suhteita ja tavanomaista päivittäistä elämää? Miten huono itsetunto vaikuttaa näkemyksenne siitä, mitä voi ja ei voi saavuttaa? Todellakin , mikä on heikko itsetunto, miten se edes tullut noin ensimmäinen paikka? Oletko yksi niistä monet ihmiset, jotka joutuvat kärsivät huono itsetunto? Haluatko oppia rakentamaan teidän itsetunto ja muuttaa elämäsi täysin?

Itsetunto on kaikki siitä, miten arvostat itseäsi ihmisenä, miten pidät itseäsi kannalta vahvuutesi ja heikkous ja, todellakin, miten kokevat mitä muut ihmiset ajattelevat sinua. Let &'; s käsitellä viimeinen ensimmäinen, koska se &todellisten tuloste; s todella yksinkertaista. Et yksinkertaisesti mustn &'; t tuhlaa aikaa ja energiaa murehtia mitä muut ihmiset ajattelevat – koska he eivät &'; t! Normaalit ihmiset – joista psykologia vahvistaa kaikki hullun kuin Hatters – ovat aivan liian kiireisiä murehtia mitä mieltä olet niistä – he don &'; välitä sinusta! Ja jos Käytät uudelleen huolissaan tehdä hyvän vaikutelman, voit olla pirun varma, että Käytät uudelleen ei! Koska huolestuttava jakaa sinun keskittyä, fragmentit mieltäsi, tuhoaa läsnäolo ja poistaa kykyä tehdä kaikenlaista hyvän vaikutelman lainkaan. Voit tehdä hyvän vaikutuksen sinun täytyy olla yksimielinen, keskittynyt ja läsnäolo – oma &'; itseanalyysiin &'; yksinkertaisesti estää sinua on mikä tahansa näistä asioista. Joten asiat ensin – unohtaa muita ihmisiä &'; ajatukset sinusta – sinun ennakkoasenteita mitä heidän odotukset voivat olla olla vähän tai ei mitään tekemistä todellisuuden hetki ja oma luontainen kyky hyödyntää sitä.

Mutta sitten siellä &'; s oman sisäisen pelin – mitä ajattelet itsestäsi. Mitä jos äänet päässäsi kertovat sinulle että Käytät uudelleen mitään hyvää, että Käytät uudelleen hyödytön tai että Käytät uudelleen vika? Mitä jos Käytät uudelleen palvellut henkistä kummituksia että Scream &'; ei voit &'; t &'; sijasta &', kyllä ​​voit &';? Tai mitä jos sinusta tuntuu levoton tietyillä liiketoiminta tai sosiaalisia tilanteita? Mitä jos luulet Käytät uudelleen vain ole hyvä, kun push tulee pistää? Tai aiempaa hienovaraisemmin, mitä jos sinulla on vain yleinen tyytymättömyyttä itsestäsi henkilö arvoinen? No, ensimmäinen kysymys sinun täytyy kysyä itseltäsi tämä: Kuka tuomitsee kenelle? Onko teidän kahden – yksi tekemässä arvostelussa ja yksi tuomitaan? No, hyvin todellinen tavalla, on kaksi teistä. On &'; s todellinen sinä – joka &'; s kykenee saavuttamaan aivan mitä tahansa, jossa uskot – Kyllä, te kuulitte oikein! Ja aivan erikseen, siellä &'; s persoonallisuuttasi – joka on Audacity ja hermo tekee päätellen.

Mikä hermo! Koska ja tämä on jotain Käytät ve sai ymmärtää, persoonallisuus on huijari – minäkuva että, kuten kaikki kuvat, on vain tilannekuvan aitoa. Persoonallisuutesi – yksi kaikki koettu puutteita, luodaan aikana sinulle lapsuuden vuotta – opit persoonallisuuttasi kautta kun kuvia ihmisistä ja tapahtumista, joka teki sinusta tuntuu hyvältä tai, entistä päättäväisemmin, huono itsestäsi. tutkimus viittaa vahvasti siihen, että Käytät uudelleen lisää todennäköisesti maksamaan alitajuntaan huomiota negatiivinen tilannekuvia – ja tämä on missä riittämättömyyden tunteita tai huono itsetunto tulevat – he &'; uudelleen kuplii ylös alitajuntaan mielessä, niillä ei ole mitään tekemistä tässä ja nyt, mitään tekemistä kuka et todellakaan voi olla, he &'; uudelleen yksinkertaisesti Snapshot oppiminen, että sinun pitäisi lopettaa kiinnittää huomiota. toisin sanoen , huono itsetunto ei ole edes juttu omaa mielikuvitusta, se &todellisten tuloste; s kertyminen tavaraa, että muut ihmiset teki sinulle vuotta sitten.

Joten Don &'; t vaivaudu yrittää torjua koettu huono itsetunto kanssa positiivinen ajatus tai itsensä vahvistamiseen – Käytät ll päätyä argumentti itsesi kanssa! Unohda se, mitä se on – illuusion, että ei ole mitään tänään sinua tänään täällä ja nyt. Mitä sinun täytyy tehdä, on kouluttaa alitajuntaan mielessä keskittyä että täällä. Se lopettaa se sen kappaleita, kun se yrittää polkea hyvin kuluneet polku takaisin keskittyen vanha otoksia, että olet omaksua osana oman koettu huono itsetunto. Olit erittäin korkea menestyjä aikana lapsuuden vuotta kuvataiteen on kiinnittää huomiota tässä ja nyt. Kun sai uuden lelun, te tutkinut sitä yksityiskohtaisesti – te silmäili sitä, ravisteli sitä ja kuunnellut sitä, haisi se, nuolaisi sitä ja maistoi sitä. käyttäminen aistit, olit kaikki siellä. Käytät ve täytyy opetella mitä se &todellisten tuloste; t haluavat olla kaikki täällä – ei haudattu lapsuuden painajaisia. Voit aloittaa nyt ottamalla viisi minuuttia. Istu jonnekin jossa voitit &'; t häiriintyä, sulje silmäsi ja yksinkertaisesti kuunnella, mitä kuulet. Käytät ll ajatella, että joku on ilmaantunut äänenvoimakkuutta – he Haven &'; T tietenkin, se &todellisten tuloste; s vain, että Käytät uudelleen kiinnittäen huomiota nykyhetkeen – ehkä ensimmäistä kertaa teidän aikuiselämään. Kun teet tämän saatat tulla hajamielinen – ja, mahdollisuudet ovat, sinun – Viritä seuraava iso ääni, joka kuulet. tämä &'; henkinen koulutus &'; tai itse asiassa, meditaatio, vie pois negatiiviset fantasia ja rikkoa loitsun, että huijari, persoonallisuus, on juustohöylää ylitsesi.
.