Henkilökohtainen kehitys ja kirous Hyödytön Thought

I &'; Kirjoitan tämän artikkelin perjantaiaamuna. Pari vuotta sitten, tein aamiainen seminaari – lyhyen keskustelun tehokkaista henkilökohtaiseen kehitykseen – suuri organisaatio Dublinissa. Varhain minun esityksen, mainitsin että se, että olin tervehti ovella mukaan erityisen hyväntuulinen ovimies ja että kun minä &'; vrk mainitsi hänelle, että hän oli hieno muodossa, hän vastasi “ Toki, isn &'; olekin perjantai! &"; Koska kertakäyttö huomautuksen minun yleisöä kysyin “ Voisiko hän äreä vanha mies jos saavuin tänne maanantaiaamuna? &Rdquo; &Ndash; ja kaikki huusivat “ Kyllä – hän olisi! &";

Jokainen viikonpäivä on päivä täytyy elää, maisteluun, otettava sen omien ansioiden. Valitettavasti meidän normaali mielissä tulkita, mitä &'; tekeillä läpi sumussa täysin hyödytön ajatuksen. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s pahempi kuin hyödytön, se on suorastaan ​​tuhoisaa, koska se estää meitä tekemästä meidän parasta tänään – riippumatta viikonpäivä se sattuu olemaan – olemasta meidän tehokkain, tuottavin ja eniten varuillaan väistämätön mahdollisuudet, että elämä pitää meille tänään. Väistämätön? Mahdollisuudet? Kyllä, he &'; uudelleen ympärilläsi, mutta normaali ihminen voi &'; näe niitä seurauksena, että sumu äsken mainitsin.

Tutkimus osoittaa, että me &'; uudelleen pommitetaan jossain alueella viisikymmentätuhatta satunnainen ajatukset joka ikinen päivä. Tutkimus osoittaa myös, että me &'; uudelleen todennäköisemmin, kuin normaali aikuiset, paneutua negatiivisia kuin positiivisia ajatuksia että lennellä läpi pään. Tärkeintä on, että ajatus on mitään ennen me vatvoa sitä ja, kun olemme vatvoa ajatus, päädymme asuvat, koska meidän hyödytön ajatuksia tuhojaan elämässämme. Ne johtavat meidät uskomaan, että me &'; uudelleen riittämätön, että me &'; uudelleen ujo, tai tyhmä, taitamaton tai tylsää, stressaantunut tai masentunut. Kyllä, siellä on pitkä, pitkä luettelo edellytyksistä, jotka uskomme löydämme itsemme jotka eivät ole mitään muuta kuin tuote meille, itsemme, omasta vapaasta tahdostaan, asunnon jotkut kiusaa turha ajatus, että juuttuu meidän pään.

Ajatus on kaiken pahan alku. I &'; m puhu henkinen toiminnot että teemme joka päivä asiantuntijoina alamme – onko tämä &'; s ajo traktorin (kirjaimellisesti meidän alalla!), analysoidaan joukko tilinpäätöstiedoista valmistelee perhepäivällisen tai suorittaa aivoleikkaus. Me tarvitsemme hyvin koulutettua hienoksi hiottu henkinen tiedekunnissa suorittaa kaikki keskeiset tehtävät, että teemme joka päivä. Mutta tutkimus osoittaa, että kun käytämme näitä henkisen tiedekunnissa olemme vain käyttämällä aivan kärjen henkistä jäävuoreen ja että itse asiassa, suurin osa mielemme, meidän alitajuntaan mielessä, on mukana yhteensä tuhoisampia toimintaa.

Mistä luulet nämä hyödytön ajatuksia riittämättömyydestä tai itse inho tulee? He eivät &'; t vaeltaa tänä aamuna &'; s tuulta, he eivät &'; t yksinkertaisesti ilmaantuu kuten satunnaisia ​​numeroita hedelmäpeli – ne ajelehtia ylös syvyyksistä meidän alitajuntaan mielessä, että on ohjelmoinut hienovarainen mutta jatkuva ilmastointi meidän kypsymistä – kun me kirjaimellisesti oppineet meidän uskomuksia maailmasta ja, mikä tärkeintä, itsestämme. Nämä ovat todella hyödyttömiä ajatuksia – myrkyllisiä ja tuhoisia ne vähentävät normaalia elämää jonkin mielettömän olemassaolon, koska ne saalistavat tehokkain osa mieltäsi.

Takaisin missä aloitimme tämän artikkelin – sen ei &'; t väliä mitä viikonpäivä se on, sinun on parasta elää sen täysin. Se doesnt &'; t väliä kuka olet mielestäsi, sinun on parasta olla kaikki mitä todella voi olla. Se doesnt &'; t väliä kuinka riittämätön, tylsää, typerää, ujo, epäpätevä, ruma, korosti, masentunut, taitamaton, epävarmojen, kiusattu, ylityöllistettyjä tai hajamielinen luulet olevasi – nämä ovat ajatuksia, ne eivät ole todellisuutta – ja nämä ajatukset sapping sinut kuivana oman elintärkeää energiaa. Jos sinulla ei' t: n kaltainen työsi, se &todellisten tuloste; s koska luulet sinulla ei' t pidä siitä. Vuoden tutkimus yliopistoissa Chicagon ja Milan ovat osoittaneet, että miellyttää tai vastenmielisyyden sinun tehtäväsi on alas mielentila. Jos luulet Käytät uudelleen tyhmä voit lyödä vetoa pohja dollari että se &todellisten tuloste; s koska olit kertonut, että olit typerä kun olit nuori ja vaikutuksille ja Käytät ve katsoi, että ajattelin – siellä &'; s paljon tutkimusta tästä ja olen, työssäni, törmännyt “ olen tyhmä &"; oireyhtymä uudestaan ​​ja uudestaan.

Pointtini on, että Käytät ve täytyy lakata ajattelemasta ja alkavat elää – elävät hetki täysi, unobsessed (jos &'; sa sana) kanssa ajatuksia, jotka ovat vetämällä sinut alas. Näitä ääniä in your head koskaan katoa – mutta te, vastuullisena aikuinen, voi päättää yksinkertaisesti sivuuttaa niitä. Ja todellakin, mikään ei voisi olla helpompaa. Jättää turha ajatukset tarkoituksella ohjaa huomiota siihen, mitä aistit kertovat teille tässä ja nyt. Don &'; t vaivautua yrittää tulkita, mitä aistit kertovat sinulle koska hyödytön ajatuksesi muuttuu hienoa työtä tulee tylsä ​​yksi, he &'; ll käännä toinen ihana päivä tulee maanantaina! Vain keskittyä siihen, mitä Käytät uudelleen kokeminen.

On selvää, sinulla ei' t kokeilla tätä “ uusi henkinen lähestymistapa &"; kun helvetti rikkoo löysä ympärilläsi. Käytät ve koristeltu helpottaa itse, mitä tulee uuden löydetyn tilaa tarkkaavaisuus. Ehdotan, että otat muutaman minuutin, joka aamu, ennen päivä (ja kaikki sen huolet) pääsee kunnolla vauhtiin. Sit jossain hiljainen ja yksinkertaisesti nähdä, tuntea, kuulla, haistaa ja maistaa – kahvikuppi käteen ja höyry nousee pois se, tuntumaa vaatteet ihoa vasten, linnunlaulua tai hum liikenteen, aromi kahvia ajautuminen ylös sieraimeen, ja karvas maku kahvi suussa. Ajatuksesi tekevät parhaansa häiritse sinua – mutta päätät (koska voit) nähdä, tuntea, kuulla, haistaa ja maistaa – se tekee maailmasta paremman paikan.
.