Etsi aikuisiällä: Grieving Menneisyys ja syleilevä Present

Oppiminen käsitellä ja hyväksyä menneisyytemme on välttämätön askel yhdessä &'; s etsiä aikuisuuteen. Sen sijaan, ihmiset valitsevat usein neuroottinen kärsimystä keinona selviytyä tuskallisia muistoja. Neuroottinen kärsimystä koostuu selviytymiskeinoja että laittaa Salve yli meidän haavat. Pikemminkin kuin kohdata oman tuskallinen menneisyys, aikuiset muuntaa surunsa tulee fyysisiä oireita, ja peittää niiden tappiot läpi yli-toimintaa, älyllistäminen, välttäminen, itsesyytöstä ja ennustettu vihaa.

Neuroottiset sairastuneille sivuuttaa pysäkki merkkejä, murtavat surunsa kuin se olisi ei siellä. Ne teeskennellä, että kaikki on sujunut ongelmitta, välittämättä mitä heidän ruumiinsa, mieli ja tunteet yrittävät kertoa heille. Ne heikentävät totuuden harjoittamisesta jaksamisen, valitsevat jättää heidän ahdistusta.

Holding itseämme Yhdessä

Ahdistunut sairastuneille tekeytyä yhteen kuin kerä. He pelkäävät, että jos toinen säie vedettiin palloa, he hitaasti purkaa osaksi kasa hajallaan kierteet. Kuitenkin suojautua realiteetit menneisyyden lopulta luo ylitsepääsemättömiä väsymys. Yksi n sympaattinen hermosto reagoi stressiä yrittää sivuuttaa todellisuutta tallennettujen ja käsittelemätön psyykkinen kipu.

Meidän on siirryttävä kautta suru ja menetys saadakseen toiselle puolelle. Mikään ei korvaa. Emme voi oikosulun suru prosessi maksamatta hinta koostuu tarpeetonta kärsimystä. Suree tuskamme avulla voimme perustellusti navigoida meidän menetys, löytää sulkeminen yli viimeisen hämmentäviä ongelmia.

Mourning ja vapauttamalla meidän tappiot vie aikaa. Ei ole mitään keinoa oikosulun prosessi. On strategioita, että voimme käyttää helpottamaan liikkuvat läpi suru prosessi. Tässä muutamia ideoita:

• Jaa oman tuskallinen tarinoiden kanssa ystävien.
&Bull; Hakeudu henkistä tukea perheen.
&Bull; Lehden yksi &'; s ajatuksia ja tunteita.
&Bull; Kirjoita kirje (ei toimitettavaksi), jossa keskitytään vaikutuksista muita huomattavia, kun surra menetystä. Tutustu vaikea tunteita ja ajatuksia.
&Bull; Luovu illuusion, että ihmiset (varsinkin meidän vanhemmat), muuttuu ihmiset olemme aina halunneet heitä.
&Bull; Face meidän kuolleisuuden suree ikääntyminen ja sen vaikutus meihin.

Oppiminen saada voimamme takaisin

Kun kohtaamme surumme, menneisyytemme ei enää ole valtaa meihin. Olemme vapautettu ollaan straddled vääriä syyllisyyttä, katumusta, pahoittelee, ja kyvyttömyys yhdistää tunnetasolla muiden kanssa. Sureminen on kuin kuorinta sipuli. On kerroksia, ja se vaatii kärsivällisyyttä ja pysyvyys selata meidän myllerryksessä.

Jos yksi pitää tiukasti metaforia kipua, kieltäytyy tunnustamasta läsnäoloaan ja vaikutus, ettei päätöslauselman luo edellytykset edistää itse kukistamalla ajattelu ja käyttäytyminen tässä. Usein henkilöt, jotka ovat tyhjiksi suru prosessi, edelleen pelata ulos tulkintoja ja kertomukset käyttäytymistä samanlainen skriptejä läsnä lapsuudessa. Yksityishenkilöt voivat eivät ole suoraan kohdata tuskallinen menneisyys - tulkinnan silmin lapsuuden rasittivat emotionaalisesti vanhemmat. He ehkä koskaan tulla toimeen kivun tuottamat jotka eivät rakastaa heitä ehdoitta.

jäähyväiset Magical Illusions

Ihmiset, jotka kokevat tuskaa myrskyisä lapsuus, usein kiinni illuusion, että jonakin päivänä heidän vanhempansa maagisesti Morph osaksi rakastavat vanhemmat he kaivannut. Pikemminkin kuin niellä "karvas pilleri" siitä, miten vanhemmat on meille, jatkamme antaa toivoa, että jonain päivänä, jotenkin, he muuttuvat. Ojentamalla väärää toivoa, me minimoida merkitys lupaukset un hoidettu, mikä vähentää itsemme pois osa meitä, joka tarvitsee individuating.

Etsi aikuisuuteen liittyy tunnustaa valtaa meidän tuskallinen ohi, luoda ja vapauttamalla sen, ja oppiminen rationaalisesti vastata tuoreita tulkintoja läsnä. Etsi aikuisuuteen on löytää eheys, aitous ja seikkailu. Sopivasti suree tiesulkujen meidän tuskallinen menneisyys, voimme siirtyä eteenpäin ja tulla mukautuva, toimivat aikuiset tässä.
.