4 vaiheet herätä oikealla puolella Bed

Kun heräät, aivojen Alfa-aallot voimakkaasti virtaavan. Mikään muu aikaan päivästä on enemmän vaikutteita omaa toimintaamme ja ajatuksia kuin nyt.

Jälleen meillä on suuri kyky ohjelmoida miltä meistä tuntuu. Ensimmäinen 32 sekunnin kuluttua hereillä ovat herkimpiä. Monet ihmiset alkavat stressiä heidän päivä tällä hetkellä tajuamatta sitä.

Alpha aallot myös toimittaa sillan tajuissaan alitajuntaan, joka tarjoaa sujuvaa siirtymistä oman valtion unen oman olemisen täysin hereillä. Jos käytät herätyskello pelotella tai täristää sinut hereillä, et antaa kehon ja aivojen luonnollinen siirtyminen että se tarvitsee. Ja jos et voi herätä terävästi hälytys, niin et saa tarpeeksi unta aikana.

Yritä heräämässä pehmeä musiikki tai CD luonnollinen ääni. Riittävästi aikaa ajelehtia hereillä sijaan käyttää torkkupainike. Jotkut meistä on tullut paras ystävä herra torkkupainike. Lupasin torkku palkki ei ole ystäväsi. Hän itse asiassa on yksi teidän suurin vihollisia. Tässä on ohjelma tulee takaisin näytelmässä.

Teot puhuvat enemmän kuin sana.

lyömällä torkku; olet kertoa itse, että et ole ollut tarpeeksi unta vielä, että olet väsynyt ja aloitat pelkäätkö päivä ja koko elinkaaren negatiivisia ajatuksia aloittaa ilman sinua edes tajuamatta sitä. Kun heräät luonnollisesti se on paljon helpompi hymyillä ja sanoa, “ Se &'; tulee olemaan suuri päivä. &Rdquo;

Tämä tuntua oudolta pari ensimmäistä aamuisin ja mitä tapahtuu luultavasti on sinun nauramaan itsellesi, ja tuntuu hieman korni. Mitä sitten?! Keksitkö positiivisempi tapa aloittaa päivä kuin hymyillen ja ehkä jopa hieman hihittää? Jos voit, suuri, käytä sitä. (Ja kertoa siitä! Kommentti alla)

Tämä on hyvin yksinkertainen tapa, että kuka tahansa voisi tehdä, mutta se on tullut tapa.

Joten seuraavan 21 päivää menettele näin:

1. Ohjelmoida itsesi positiivinen lauseita ennen kuin menet nukkumaan.
2. Herätä itsesi kanssa jotain rauhallinen ja rauhoittava.
3. Salli itsesi ajelehtia hereillä ilman torkku.
4. Tee ensimmäinen asia, et olla positiivinen – hymyillä ja sanoa, “ Se &'; tulee olemaan suuri päivä. &";

Nämä neljä vaihetta tuovat iloa elämääsi, jos noudatat niitä ja tehdä niistä tottumukset.

Be Ilmainen!

Tom Weber
VP Sales

PS – Kokeile nämä 4 vaiheet muutaman yön ja haluaisin tietää, miten voit alkaa tuntea postittamalla kommentin alapuolella.
.