Stressaavissa Times Useimmat ihmiset tarvitsevat järjestelmä Survival

Elämme paradoksaalista kertaa … samalla maamme on instilled uusi toivoa; joka päivä me kuulemme lisää huonoja uutisia meidän kasvava taloudellinen taantuma. Jos emme ole menettäneet työpaikan tai eläkejärjestelmään, tiedämme jonkun, joka on. Yritämme olla optimistinen, mutta monet meistä tuntevat kasvava tunne ahdistusta kuin me ihmetellä, mitä tapahtuu seuraavaksi. Jotkut meistä jopa ihmetellä, onko meillä, meidän rakkaansa, tai jopa maamme selviävät.

Useita vuosia sitten, matkalla Chicagoon, menin jazz klubi, jossa kuuntelin erittäin hyvä bändi. Yksi erityinen laulu kiinnitti huomioni. Se oli nimeltään System of Survival. Lisäksi saada minun tanssi jalat menossa, laulu todella sai minut ajattelemaan.

Onko meillä kaikilla on järjestelmä Survival?

Onko intuitiivinen tai oppinut?

Voimmeko laittaa se paikoilleen ennen kuin me tarvitsemme sitä?

Mielestäni meillä kullakin on oma System of Survival. Käytämme sitä intuitiivisesti ja opimme uusia tapoja selvitä aina elämää esittelee meille uuden käyttöä sille. Kokemuksesta tiedän, voit laittaa järjestelmä ennen kuin sitä tarvitaan ja että se &todellisten tuloste; s vaivan arvoista tehdä niin.

Survival – En &'; t yleensä käyttää tätä ilmaisua. Vaikka hengissä emotionaalisesti on myönteinen kokemus, vain elossa doesnt &'; tunnu riittävän hyvä minulle. Realistisesti kuitenkin, tiedän, että on hetkiä, jolloin voimme vain on hengissä hetki. Meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen järjestelmä tehdä niin. Riippuen elämämme olosuhteet, monet meistä ovat käyttäneet sitä usein. Jossain vaiheessa, meillä kaikilla on käytössä yksi. On järkevää minua ottamaan jonkin aikaa tutkia oman System of Survival. Kun teemme niin voisitte päättää, onko sinulla tarvittavat keinot laittaa se paikallaan, kun sitä tarvitaan ja onko sinun täytyy kehittää sitä edelleen.

I &'; ll antaa sinulle muutamia esimerkkejä minun järjestelmästä ( ei missään erityisessä järjestyksessä) saada Ajattelitko omasi:

Friends ja Family - I &'; ve oppinut monia kriisejä I &'; ve kokenut, että ystävät ja perhe ovat ehdottomasti Survival. Mieheni kuoli kuusi vuotta sairauden. Voit olla varma, että siellä oli monia kriisejä kyseisenä aikana. En &'; tiedä mitä olisin tehnyt jos en olisi ollut useita parhaita ystäviä, monia hyviä ystäviä, ja minun laajennettu perhe luottaa. Kuten olen tutkia muoto minun nykyinen järjestelmä Survival Ymmärrän, että tämä alue tarvitsee jonkin verran työtä. Olen avioitui uudelleen ja muutti Kansas City useita vuosia sitten. Vaikka ystävät menneisyydestäni ovat edelleen elämässäni, koska työn ja koulun, I &'; ve vielä kehittää Kansas City ystävyyssuhteita tarpeen minun järjestelmä toimisi. Tämä on jotain, joka on minun huomiota.

Faith - Jokaisella meistä on oma hengellinen ja /tai uskonnolliseen vakaumukseen. Mikä toimii minulle ehkä ole järkevää joku muu. Se on minulle tärkeää saada selkeä käsitys minun uskomuksia, jotta voin lohduttautua niitä tarvittaessa. Mikään ei vedä vertoja kriisi ravistella kivijalka uskomuksia rakentuvat. Mitä enemmän on tietoa niistä, helpompi ne on luottaa. On ollut aikoja elämässäni, kun minä &'; ve ollut kuulusteluissa tilassa. I &'; ve oppinut, että minulle se on hyvä ja että jopa kuulusteluissa pitää minut yhteyttä minun henkinen itse. Lisää I &'; m yhteyttä, enemmän uskoni on siellä minua, kun tarvitsen sitä.

arvostusta - Elämäni motto on, Saa Moment kreivi. Otan sen hyvin vakavasti (hauskalla sellainen tapa!) Oma järjestelmä Survival vaatii minua tallentaa ruuhkan maaginen hetkiä, koska tiedän, on aikoja, jolloin elämä isn &'; t niin maaginen. Noina vaikeina aikoina, voin luottaa siihen, että ei ainoastaan ​​Arvostan hyvää kertaa aiemminkin, mutta voin myös käyttää niitä muistoja saada minut läpi huono. Tapa Teen tällä hetkellä määrä on teen tietoista pyrkimystä itseni tilanteita, joilla on parhaat mahdollisuudet tarjota yksi niistä maagisia hetkiä. Kun teen kokemus yksi, minä tarkoituksella valita paitsi tunnustaa kiitollisuuteni vaan rakentaa muistiin.

nopea esimerkki: Matkan aikana Chicagon edellä mainitsin, minulla oli ensimmäinen tilaisuus Goon purjevene. Se oli noin purjevene liian! Se näytti nykyajan Tall Ship. Kapteeni käytetään moottorin saada meidät ulos järveen. Kun hän ja hänen miehistönsä levittivät purjeet, hän sammutti moottorin. Tämä ensimmäinen hetki, jolloin tuuli täytetty purjeet oli maaginen! Joutumatta liian runollinen, voin kertoa teille, että aurinko, pilvetön sininen taivas, viileä tuulahdus, hiljaisuus, ja kelluva tunne purjehdus toi kyyneleet silmiini. Se myös antoi minulle toisen maaginen hetki nauttia ja tallentaa.

Stressin hallinta - Oma järjestelmä Survival riippuu stressin hallinta tekniikoita, jotka toimivat minulle. I &'; ve oppinut vuosien mitkä voin luottaa, ja miten työntämään itseni käyttää niitä. Tiedän, että musiikin kuuntelu voi muuttaa mieliala, puhuu ääneen itselleni pitää poissa pelottava mieli puhua, liikkuminen antaa minulle markkinat ylimääräistä adrenaliinia, ja itku vapauttaa minun jännitteitä.

On paljon enemmän asiat minun kansantalouden Survival. Entä sinun? Kehotan teitä varattu jonkin aikaa ottaa inventaario oman selviytymisen tekniikoita. Ottamalla mainosjakaumaani, nyt tiedän, että on olemassa asioita minun on otettava paikka olla valmis seuraavaan kriisiin. Jopa minun kiireinen jokapäiväisessä elämässä, tiedän täytyy tehdä minun elimistö prioriteetti. Voin &'; t kuvitella miten toimisi kriisissä ilman sitä.
.