Assimilaatio Versus Kertyvyys: Käytäntö täyttymässä ravintoa kaikki teidän Life

runsaasti materiaalia ja tietojen nykymaailmassa on saavuttanut tason suurempi kuin muulloin historiassa. Nyt huipulla kykymme manipuloida ympäristöä ja tuottaa kaikki asiat tarvitaan, ja monet että me don &'; t, se &todellisten tuloste; s täysin mahdollisesti että monet epäkohtia ovat, jotka aiheutuvat meidän kyvyttömyydestä käsitellä tätä uskomatonta tulvivat panos, kaikissa muodoissaan.

Ennen viime ikä, jolloin resurssit ja tiedot olivat vähissä, emme olisi koskaan ajatellut kääntää kumpaakaan näistä pois. Saapuminen tämän uskomattoman runsaus on suhteellisen uusi, viimeisten 50 vuoden aikana, ja hienostuneisuus teollisuuden ja syntyminen tietojen ikä ja Internet. Se on meille tullut niin nopeasti, että useimmat meistä Haven &'; t oppinut käsittelemään tämän uuden tason runsaus, jos todellakin on mahdollista sopeutua tähän hyökkäystä lainkaan.

sopeutuminen alkaa ihmettelemme oikeita kysymyksiä . Me harvoin kysyä itseltämme, “ Kuinka paljon on tarpeeksi? &Rdquo; ja “ Mitä Arvostan yli kaiken muun? &"; Emme voi vain sanoa ei käytettävissä asioita, jotka täyttävät fancy. Jollain tavalla me kaipaamme jokainen uusi asia siinä toivossa, että se jotenkin vapauttaa meidät. Näin ollen olemme kirjaimellisesti kuolee liikakulutus muodossa tai toisessa.

Esimerkiksi yli puolet Yhdysvaltain väestöstä on nyt pidetään lihavia, kun ihmiset näkevät nälkää uusimisesta mieli ja elämäänsä ja työtä. Ihmiset ovat kiireisempiä, on vähemmän aikaa, ja usein tuntuu hukkua, ympäröi liikaa tavaraa ja stressaantunut alla kasvava taakka liikaa tietoa.

Mitä voit tehdä asialle?

Miten me selviytyä kiusausta kuluttaa itseämme unohduksiin? Ehdotuksemme on yksinkertainen. Ensinnäkin, suosittelemme että aloitat korvaa tapana “ kertyvät &"; kanssa käytännön “ sisäistämistä. &"; Toiseksi, varmista, että mitä olet nielemään missä tahansa muodossa on mahdollisimman korkealaatuista. Anna &'; n ensimmäinen nopeasti määritellä nämä sanat.

kertyy: kartuttaa vuonna massa; kasaantuvat; lisätä; kerätä tai koota yhteen; kasvattaa; kuten, kerätä rahasumma.

omaksua: asianmukaisia ​​ja muuttaa tai sisällyttää sisältöä sisäistämistä elin; imeä tai tarkoituksenmukaista, kuten ravintoa; elintarvikkeiden rinnastetaan ja muunnetaan orgaaninen kudokseen.

Oikea omaksumisen ja ruoansulatus elintarvikkeiden, kokemus, ja tietojen avulla voimme purkaa niiden tuomat edut ja laittaa ne hyvään käyttöön, kun taas overstuffing itseämme jokin näistä Arenas aiheuttaa kertyminen ruma rasvaa, jätteet, stressi, myrkyllisyys, sekavuus, ja levottomuutta, usein ruokkivat tiedostamaton pakkoa enemmän. Kaikki meistä tietää, kuinka paljon paremmin tunnemme kun me työntää itsemme pois pöydältä ennen kuin &'; uudelleen täysimääräisesti ja tyytyväisiä tunne saamme kun annamme itsellemme vähän aikaa järjestelmämme “ omaksua &"; mitä me &'; ve otettu.

Tyytyväisyys tulee täysin sulattamaan ja talteen hieno ravinteita, mitä meillä jo on ja tehdä valintoja uuden tulon perustuvat todellisia arvoja ja intohimoja, eikä meidän rento tykkää ja epämääräinen etujen . Tajuton pakonomaista enemmän panos harvoin tyydyttää omat tarpeemme, eikä ottaa paaluilla lukemattomien kirjojen ja lehtien soi meidän työpöydät vähentää kalvava tunne, että on olemassa tieto, joka todella muuttaa kaiken meille. Sanoa kyllä ​​vain mitä useimmat palvelee tarpeitamme ja resonoi meidän syvin tunne itseään menee pitkä tapa vähentää taakkaa.

Miten helpottaa Assimilaatio

Tietojen

Olemme usein viettävät paljon aikaa etsimässä että erityistä tieto tai että maaginen vastaus nykyiseen ongelmaan, kun useammin kuin ei, vastaus pyrimme on aivan edessämme. Kuitenkin, ellemme hidastaa nähdä, kuulla, ja prosessi mitä &'; s jo maailmassamme, saatamme ohita näitä lahjoja. Yritä omaksua täysin merkityksen ja seuraukset kaikessa toiminnassamme sitoutuvat.

Ihmissuhteet

Olemme usein kiire ympärillä niin keskittynyt saamaan hommat että me joskus laiminlyödä arvokkain resurssit: ystävämme, osakkuus, työtoverit, ja perhe. Hyödyt liikearvon, henkistä tukea, ja uusia yhteyksiä ja ajatuksia erittäin usein korvata aika viljellä ja ylläpitää näitä olemassa olevia suhteita.

Ideoiden

Saatat olla innokas lukija Personal Development kirjat . Jos näin on, vain kuvitella, mitä voisi tapahtua, jos sijasta poimien vielä toinen uusi otsikko lukea, olit tutkia periaatteita vain yhden luvun suosikki Käytät ve jo lukea ja todella soveltaa niitä seuraavat 30 päivää. Luo opintosuunnitelma erityisiä tavoitteita seuraavan kuuden kuukauden aikana. Sisältävät sekä kattava ja oppimisen tavoitteet tässä suunnitelmassa, ja sisältää vain, mitä tiedät voi omaksua vaivattomasti niin että sinulla on aikaa todella tehdä tiedot osa olemukseensa.

Ruoka

aikana ainakin yhden aterian tällä viikolla, yritä syödä tavallista hitaammin. Pureskele ruokasi vain vähän kauemmin. Kun Käytät puhut tai kuuntelet joku, lopettaa syömisen. Ota aikaa todella omaksua ruokaa, ja kokea se perheen. Yritän tehdä vain yhden asian kerrallaan. Nauti sateenkaaren makuja ja tekstuurit, kukin purra miniatyyri maailma kokemus.

Kokemus

&'; uudelleen kaikki houkutusta kiihdyttää vauhtia elämään vastaamaan, että meidän yhä hurja kulttuuri, mutta tämä on henkilökohtainen valinta. Suurimman osan ajasta, voimme valita hidastaa ja huolellisesti valitse meidän tulot ja kokemuksia ja nopeus, jolla asetamme itsemme heille. On olemassa keinoja auttaa tekemään tämän valinnan helpommaksi. Sitoutumaan käytäntö on “ täysin läsnä &"; muutaman minuutin ajan joka päivä. Käytä mitä tahansa menetelmää miellyttää sinua. Jotkut valinnat ovat meditaatio, jooga, rauhallinen kävelee, rukous, taiji, taistelulajien, istuu yksin hiljaa, kirjaaminen, jne. Vaihtoehtoisesti, katsokaa ulos ikkunasta kaikilla aisteilla. Keskity siihen, mitä on edessänne, ja anna sen todella anna olento.

Tällaiset käytännöt ovat yhä tärkeämpiä maailman kiihdyttää ympärilläsi. Ne antavat sisimpääsi aikaa kiinni, yhdistyä, ja oikein omaksua teidän ulomman kokemus. Nyt, mene ulos ja omaksua!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.