Käyttämällä itse puhua voittaa Adversity

Vaikka elävät tällä planeetalla, voit luottaa yhteen asiaan: vastoinkäymisiä. Ennemmin tai myöhemmin, jotain on menossa järkyttää suunnitelmamme tyhjäksi. Hyvä uutinen on, että ei missään tapauksessa voi lisätä jopa maailman loppu ellet sanoa: vastoinkäymiset on väistämätön ja esittäytyy testata sisäistä voimaa ja tarjota mahdollisuuden henkilökohtaiseen kehittymiseen. Mukaan Webster &'; s New World Sanakirja, vastoinkäymiset määritellään “ epäonnea, kurja tai levoton valtio, onnettomuus tai katastrofi. &Rdquo; Tämä tarkoittaa, että se voisi paljastaa olevansa mitään pieni tapahtuma mitä voisi tulkita täysimittainen, elämän muuttamatta katastrofi. Missä määrin vastoinkäymisten vaikuttaa sinuun päätetään teidän näkökulmasta, kokemusten ja aste henkilökohtaisen osallistumisen.

Elämä on helppo elää, kun kaikki menee sujuvasti. Todellinen haaste on jatkaa tuntea hyvä itsestäsi, kun vastoinkäyminen iskee silmien välissä. Tässä on itse puhua tulee niin erittäin tärkeää. Itse puhua on mitä ajattelet ja sanot itsestäsi, sekä pään ja ääneen muille. Itse puhua käytetty ennen vastoinkäymiset tulee elämääsi on yhtä tärkeää voittamiseksi se on itse puhua käytettävän, kun se tapahtuu.

itse puhua käytät ennen vastoinkäymiset lakkojen helat itseluottamusta ja vahvistaa teidän kyky käsitellä mitä tulee haluamallasi tavalla. Miten sinusta tuntuu itsestäsi ennen kokea vastoinkäymisiä on kaikkea tekemistä sen kanssa, miten se vaikuttaa sinuun ja miten päätät työskennellä läpi. Negatiivinen itse puhua vaikeuttaa karistamaan vastoinkäymiset ja pidentää teidän toipumisaika toistaiseksi, koska tällaista itse puhua estää sinua hyväksymästä tilanteesi niin, että voit siirtyä eteenpäin. Kuitenkin, kun käytät itse puhua, joka edistää optimismi ja itseluottamusta etukäteen vastoinkäymisten, on helpompi säilyttää positiivinen näkökulma. Esimerkiksi kun toistuvasti käyttää rohkaisevia itse puhua, voit rakentaa itseluottamusta ja vahva minäkuvan että vähentää vaikutusta vertaispainetta, tappio, suullisesti loukkaava ihmisiä, ja muut haitalliset olosuhteet.

jälkeen vastoinkäymiset voit palkata tietoinen itse puhua että vähentää sen vaikutuksia, lisää luovuutta, rakentaa optimismia, ja tukee terveen minäkuvan. Tämä on kun haluat toistaa ajatuksia kuten “ Saan tällä &"; tai “ Tämä on vain pieni keskeytyksen; Aion käsitellä sitä ja siirtyä eteenpäin. &Rdquo; Tärkeintä on tietoisesti käyttää enemmän positiivisia itse puhua kuin negatiivinen. Teet tämän on Seuraamalla itse puhua.

Tee se kohta olla tietoinen mitä olet ajatellut ja sanovat itsestäsi, jotta voit selvittää, onko sen nykyinen suuntaus on positiivinen tai negatiivinen, pelokas tai toiveikas , ja tärkeintä, onko se vahvistaa myönteistä kuvaa, kuka olet. Vuonna vastoinkäymisissä, olla varuillaan, onko itse puhua on juuttunut menneisyyteen kanssa “ shoulds &"; ja “ coulds. &";

tietoisena polku itse-talk antaa sinulle henkistä ketteryyttä muuttamaan suuntaansa, kun se alittaa tukee teitä, teidän aikeista, ja tavoitteesi. Esimerkiksi, kun kohtaat epäonnea, itse puhua korostaa teidän aptitude löytää itsesi tahmea tilanteissa riittämättömänä täyden tukensa ja ei vahvistaa myönteisen minäkuvan. Vaikka sanoi leikillään, nämä kommentit ovat aivan yhtä tuhoisia, sillä huumori vain naamarit mitä todella uskovat olevan totuuden itsestäsi. Lisäksi nämä kommentit toimivat kuin magneetti, houkuttelee vielä enemmän näitä kokemuksia kotiovellesi.

on tunnettava, kun itse puhua on syöksykierteeseen on välttämätöntä. Jos se on, sinun täytyy kysyä itseltäsi, jos itse puhua jarruttaa teidän kyky saada läpi epäsuotuisimmat. Vastauksesi sytyttää vuoropuhelua itse puhua, jotka auttavat sinua löytämään tiesi toiselle puolelle, mitä on tapahtunut. Voit tukea tätä prosessia muuttamalla toistuvat itse puhua kuin uhrin jollekulle, joka kannustaa ja tukee hänen elpyminen ajatuksia kuten “ saan tänä &"; tai “ olen selviytyjä. &"; Transforming polku itse-talk edellyttää tietoisuutta, halu, ja tietoista pyrkimystä, ja tulokset ovat vaivan arvoista sitoutumista.

Toinen tapa, että voit käyttää itse puhua voittaa vastoinkäymiset on suunnittelemalla positiivisia lausuntoja siitä joka voit piirtää hetken vastoinkäymisten tapahtuu, jotta SYTYTÄ energiaa, intohimoa, ja tarkoitus alunperin oli toteutuksessa tavoitteesi ja aikomuksia. Nämä lausunnot voivat olla niin perus-kuin “ voin tehdä tämän &"; tai “ voin voittaa minkä tahansa esteen. &"; Toistuva uudestaan ​​ja uudestaan, nämä lausunnot ovat erittäin voimakas vaikutus ja edustavat tietoinen tapa tukea itsesi edessä tuhoisin vastoinkäymiset.

Self-talk tarjoaa sinulle tapa muuttaa kurjuutta jotain positiivista käyttämällä itsensä toteuttamiseen. Prosessissa pudottamalla epävarma kieli, joka alkaa “ voin &'; t &"; &Ldquo; En &'; t &"; ja “ I &'; ll yrittää &"; ja korvaamalla se määrätietoinen ajatuksia ja lausuntoja sinusta ja mitä teet. Kun vastoinkäymiset pyritään saada paras teistä, tämä kielellinen muutos edistää luottamusta, parantaa itseluottamusta, fortifies päättäväisyytesi, ja rajoitukset vahingoittavat tehosteita asenne ja tunteita.

Jotain muuta, että tekijät huomioon hallinta vastoinkäymisten on odotuksesi täydellisyyttä. Tietenkin, haluat käyttää itse puhua, joka edistää täydellisyyttä, mutta vastoinkäymiset on jotain sinun pitäisi odottaa ja joista sinun pitäisi olla valmis. FACTOR mahdollisuus epätäydellisyyden kaikkeen teet niin, että voit pitää selvä pää ja ylläpitää henkistä ketteryyttä kun asiat Don &'; t mene suunnitelmien. Viljellä tämä ajattelutapa, käytä itse puhua, joka edistää ennakkoluulottomuutta ja ratkaisu-ajattelua.

Riippumatta vastoinkäymisten kohtaat elämässä, se &todellisten tuloste; s vain kolahtaa tie, että sinun täytyy päästävä, jotta voitaisiin oppia tai kokea jotain, joka hyödyttää sinua myöhemmin elämässä. Self-talk on jotain käytät joka päivä. Pidä tasainen silmällä teidän, ja olet aina askeleen edellä.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.