Saatko tarpeeksi?

On olemassa kuusi biologisia ja psykologisia tarpeita, jotka on täytettävä, että henkilö oltava tasapainossa, tuntuu elossa, tuntea rakkautta täysin, tuntea onnea, ja olla tuottavia. Katsotaanpa nämä kuusi emotionaalisia tarpeita, jotka on täytettävä, jotta estetään tunne emotionaalisesti nälkäinen.

Aivan kuten tarvitset ruokaa ja vettä hengissä fyysisesti ja olla terve, sinun täytyy täyttää kuusi Psychological janoaa (kutsutaan Eric Bern) jotta tuntea emotionaalisesti tyytyväinen ja terve. Nämä ovat Yhteystiedot, tunnustamisesta, Incident, Stimulus, rakenne, ja Sex /Passion. Muistaa nämä niiden lyhenteet ovat:

CRISSS ja saatat olla kriisissä, jos ne eivät täyty tasapainossa. Nämä janoaa ovat tärkeimmät biologisia ja psykologisia tarpeita. Fyysinen ja psyykkinen terveys riippuu ottaa nämä tarpeet täyttyvät. Keskushermostoon on oltava nämä tyytyväisiä ", jotta selviäisi" emotionaalisesti tai voit häivyttää tai minne pois, masentunut, tuntuu "synkkyyden ja rangaistus", ja voi kehittyä fyysinen sairaus ja voi jopa kuolla. Myös, saatat tuntea epätoivoinen, riittämätön, on alhainen itsetunto, ja yleensä tuntuu ole OK. Se on tunne emotionaalisesti nälkää!

Monet meistä yrittävät täyttää tarpeemme itsemme ulkopuolelta, eli raha, työ, suhteet, yli-syöminen, yli-menoja yli-juominen, tai huolta muista. Nämä ulkoiset menetelmät etsien tyytyväisyys ei ole pysyviä vaikutuksia. Myöhemmin aion kertoa, miten voit vastata näihin tarpeisiin terveillä tavoilla.

Kaikki nämä janoaa liittyvät toisiinsa, joten kun olet vähissä yksi tai kaksi, loput vaikuttaa, myös. Voit jättää yhden ja yrittää korvata täyttää että yksi enemmän korostetaan täyttää yksi tai kaksi muut, jotka vain lisää ongelmaa. Voit tehdä tämän on emotionaalinen kustannuksellaan, koska se on kirjaimellisesti nälkää sisäisen lapsenne. Se olisi kuin yrittää tankata perunalastujen ja virvoitusjuoma, kun olet fyysisesti nälkää sijaan, tasapainoinen, vaaliminen ateria. On tärkeää, että kaikki kuusi täytyttävä yhtä tuntea eloon.

Annan sinulle täydet oikeudet huolehtia omien tarpeiden sijasta viettää paljon aikaa ja energiaa huolehtia muiden tarpeita. Pidä tarpeet jonkinlainen tasapaino taustalla elintärkeä osa teidän mielenterveys. Kun yksi tarve ei täyty, on taipumus keskittyä liikaa energiaa saada että täytetty tarve sen sijaan, että ne kaikki tasapainossa. Tärkeintä tässä on tasapaino ja vastaten itsen. Usein mitä henkilö ei saada tarpeeksi lapsena; eli vaaliminen, huomiota, suojelu, turvallisuus, tuki, kuittaus, hän /hän pyrkii pois muilta ja yrittää saada muut velvollinen täyttämään nämä tarpeet. Tämä on yksi syy suhteita on vaikeaa aikaa !! Nämä kaikkien on oltava tasapainossa tai tunnet tyytymätön ja onneton. Kun nämä täyttyvät tasapainossa, tunnet valmis, lämmin, sisältö, terve ja tyytyväinen! Tämä on tapa tehokkaan itsesääntelyn vaaliminen ja tunne itserakkaus! Self-rakkaus on tärkein tekijä henkistä hyvinvointia.

Joten mennä noin liiketoiminnan opetus, mitä kukin tarve on kyse ja miten täyttää se erittäin tyydyttävällä tavalla !!

SIX PSYKOLOGISET janoaa

1. Yhteystiedot

Tämä on tarpeen fyysisen kosketuksen muita ihmisiä. Yhteystiedot voi vastaanottaa halauksia, käsin tilan silitystä, hieronta, tai muulla tavoin saat fyysisesti koskettanut.

2. Tunnustaminen

Tämä on tarpeen on huomannut, saavat huomiota ja tunnustusta, jotka voidaan toimittaa toisen ihmisen. Se on tarpeen tunnetta ja tunne, että muut ihmiset tietävät olet elossa. Siksi maito ei riitä imeväisille; he tarvitsevat myös ääni, haju, lämpöä ja ripaus äitiyden tai ne minne pois. Aivan kuten aikuisia tehdä, jos ei ole ketään tervehtimään heitä. Tämä voi vastaanottaa sanallinen aivohalvauksia kuten yksinkertainen nyökkäys, joku sanoi nimesi, hei, tai antaa sinulle kehuja tai kehua. Muuten se on OK pyytää tunnustamista.

3. Incident

Tämä on tarpeen mitään epätavallista, haastava, jännittävä, romaani, tai erilaisia. Se tekee jotain tavallisuudesta. Kun olet kyllästynyt tai tuntea elämä on tylsää, kuin sinulla on puute tapaus elämässäsi. Se on yhtä tärkeää suunnitella tapahtuman elämääsi eikä vain on sen tapahtua. On negatiivinen suunnittelematon tapaus, eli menettää auton avaimet, joutumassa väite ystävän kanssa, stubbing varpaanne, tai terhakka tarkistaa. Esimerkkejä positiivinen tapaus on lomat, osapuolia, syöminen eri käsi, nukkuu eri puolella sängyn, tavata uusia ihmisiä, huvipuistot, epätavallisissa paikoissa, ja räikeä auto.

4. Stimulus

Tämä on tarpeen tunne, kiihottumisen ja syöttää viisi aistia: näkö, ääni, haju, maku, ja kosketa. Kaukana välttää stimuloiva tilanteista, kuten jotkut ovat väittäneet, useimmat ihmiskaupan niistä huolen. Tarve tunne on syy, miksi vuoristoratoja tehdä rahaa ja miksi vangit tekevät melkein mitä välttää eristyssellissä.

Muita esimerkkejä täyttää tämän tarpeen ovat: kirkkaita värejä, musiikkia, hajuja leipomo, sisustus , taidegalleria, kannustanut mieli luomalla uusia ideoita, ja haisi kukkia.

5. Rakenne (aika) -

Tämä on tarpeen aika rakenteen tai mitä tekee hänen /hänen aika syntymästä kuolemaan, jotta vältetään kipua ikävystyminen. Se on turvallisuuden tarve ja olla vastuussa oman elämän. Joskus ihmiset ovat liian paljon aikaa rakenne ja joskus ei riitä. On tärkeää muistaa, että niin paljon kuin voit suunnitella työaika, se on yhtä tärkeää suunnitella pelata aikaa. Tämä tarve täyttyy ottaa tavoitteita, pitää kalenterin, osallistuvat luokat, tyydyttävään urakehitykseen ja /tai ottaa oman yrityksen.

6. Sukupuoli /Passion

Tämä on tarpeen herättänyt ja saavuttaa huippunsa. Tämä nälkä voidaan täyttää toukokuussa tavoin. Innostus elämästä, katsella tai osallistumalla urheilu, tanssi, kertoo seksikäs tarinoita tai vitsejä, joilla läheisyyttä muiden ihmisten kanssa, mieleen oman naiseuden tai miehisyyden, flirttailu, tai elin maalaus.

Kysymys: Millaista toimintaa elämässä täyttävät kaikki kuusi näistä janoaa samanaikaisesti?

Vastaus: Tanssi ja Sex

Nyt, katsoa ja nähdä missä olet poissa tasapainosta tai mitkä janoaa olet vähissä ja käyttämällä luovuutta, löytää keinoja täyttää nämä tarpeet. Kunnes seuraavan kerran mennä sitä ja nauttia !!!
.