5 Days To voittaminen Procrastination

Viivyttely on jotain, joka luo paljon tuhoa ihmisten elämässä. Useimmat ihmiset tietävät tarkalleen, mitä heidän on tehtävä menestykseen. Polku saavutus kaikista hankkeessa on jo päällystetty. Mikä erottaa ne, jotka saavuttaa mitä he haluavat verrattuna niihin, jotka eivät tee niin on toimet. Onnistunut ihmiset tekevät asioita, joka luo onnistuneita tuloksia. Tämä koskee yksi viittaa uraa, yleisurheilu, suhteet tai henkilökohtaista kehitystä. Menestys yksinkertaisesti on määrittää, mitä haluat, luoda suunnitelma saavuttamiseksi, ja ryhtyä toimiin joka liikkuu sinua kohti tätä varten.

Ihmiset, jotka ovat koetelleet viivyttely vaikea menestyä. Koska menestys tarkoittaa ensi päälle toiminta, procrastinators joutuvat vastakkaisella ääripäässä. Viivyttely, jota se on luonteeltaan, estää toimintaa. Sen sijaan, se synnyttää pysähtyneisyys. Tuottavuus on vähentynyt kaikilla alueilla, sillä tämä kauhea ominaisuus saa käsiinsä yhden elämän. Ajan myötä se olettaa enemmän valvontaa. Teko laskemisesta asiat pois tulee procrastinator oletuksena ajattelutapa.

Viivyttely on tapana. Se ei ole jotain, että olemme syntyneet. Kuten useimmat asiat, se on ominaisuus, joka on oppinut vuosien kokemus. Mielemme käyttää tätä tekniikkaa “ suojella &"; meitä kokemasta kielteisiä vaikutuksia elämäämme. Aina kun näkee tilanteeseen, joka voisi aiheuttaa kipua, mielemme etsii keinoja kieltää meitä liikkumasta niin. Viivyttely, johdettu opettamisella pelon, ehkäisee toimintaa. Seuraamme mielen toivomusten välttämällä tehtävän. Tietenkin me yleensä voi laittaa pois jotain vain niin kauan, kunnes on välttämätöntä, että me täydentää sitä. Se on tässä vaiheessa, missä kipu välttää on suurempi kuin kipu tehdä.

Miten me menemme noin käännetään vuoden lykkääntyy tapoja? On selvää, siellä on astetta että jokainen kärsii tästä. Jotkut ihmiset ovat vain lievästi koetelleet sitä. Ajoittain, he laittaa asiat pois. Kuitenkin suurin osa, ne ovat toimintasuuntautuneita. Sitten on niitä, jotka ovat täysin halvaantunut viivyttelyn. He laittoivat pois kaiken. Nämä ovat ihmisiä, jotka mielissä odottelemaan kertoo heille “ myöhemmin &"; kun kohtaavat toimintaa. Sillä, miten vaikeaa tai helppoa tehtävä on. Oletuksena ajattelutapa on viive.

Riippumatta siitä, missä olet, tämä toiminta auttaa sinut tiellä toimintaa. Avain peruutettaessa tapa on kehittää uutta toimintaa ja tehdä se pitkällä tarpeeksi aikaa muodostaa uusi tapa. Tässä esimerkissä näytämme 5 päivää. Muodostaa uusi tapa, se on parasta seurata tätä varten 21 päivän ajan. Tämä harjoitus on laajentunut yksinkertaisesti lisäämällä enemmän tehtäviä luetteloon.

Ensinnäkin, aiomme tehdä luettelo 10 toiminnan me lykkäämme. Jos haluat käsitellä luetteloon 21 päivää, sitten kirjoittaa 42 toimia olet välttää. Se on yleensä parasta aloittaa toimintaa, joka on melko helppo toteuttaa. Nämä tehtävät muodostavat meidän Viivyttely List. Teemme luettelon laskemisen kaikki ne asiat Olemme tällä hetkellä lykännyt. Kun olemme täydellinen lista, me valitsemme kaksi tehtävää, että olemme sitoutumalla täysin ensimmäisenä päivänä. Korostamme näitä toimia ja laita ne meidän kalenteri. Seuraavaksi menemme loppuun nämä tehtävät. Lakkaamme ajatella sitä ja yksinkertaisesti mennä eteenpäin. Helpompi toiminta parhaita, koska ne antavat meille mahdollisuuden kehittää vauhtia. Ensimmäisenä päivänä ylitämme pois kaksi kohdetta meidän Viivyttely List.

Arvaa mitä tapahtuu toisena päivänä? On selvää, päivä 2 on toista ensimmäisen päivän. Valitse kaksi enemmän kohteita, korosta ne, laittaa päivittäin suunnittelija, ja täydellinen. Jälleen saamme ylittää pois kaksi kohdetta. Tämä jatkuu viisi päivää. Lopussa Tuolloin saimme päätökseen 10 toimintoja, jotka aiemmin jäivät kesken. Tämä antaa meille valtavasti vauhtia saavuttaa enemmän. Tulette huomaamaan, että energian tasoilla yhä laitat levätä kesken tehtäviä. Energia, joka on aikaisemmin käytetty ajatellut ratkaisematon tehtävä on nyt takaisin. Tämä antaa sinulle tarvittavat kannustin edetä jäljellä kaksi viikkoa.

täyttämällä kaksi tehtäviä joka päivä kehittää tapana ryhtyä toimenpiteisiin. Jos tunnet motivoitunut, voit tehdä kolme päivässä. Aion varoittaa yrittää tehdä liian paljon kerralla. Että on taipumus polttaa yksi nopeasti. Se on yhtä tärkeää luoda tapana, koska se on täydellinen toimintaan. Viivyttely juurruttaa mentaliteettia laskemisesta asioita pois. Tämä harjoitus alkaa muotoiluun mieli ajatella “ tee se nyt &" ;.
.