Oletko tunne Stuck?

Muutama päivä jarrut vain ei vapauta, olenko oikeassa?

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin tietää sinulla on niin paljon tekemistä ja ei voi tehdä sitä. Ensimmäinen askel päästä ulos sonta on selvittää, mitä todella tapahtuu.

Miksi muutat etanan vauhtia tai ehkä ei edes liikkuvat ollenkaan? Tunnista ongelman ytimeen ja kaivaa sen niin, että voit aloittaa istutus siemeniä edistymistä.

Hanki Jumpstart

Aloita prosessia ei oikeastaan ​​tee mitään . Jep, te kuulitte oikein. Älä tee mitään, vielä.

Sen sijaan aloittaa hahmotellaan suunnitelma, miten haluat asioita sujua. Hiukkaakaan alas muutamia ideoita mitä haluat saavuttaa seuraavan, mukaan lukien niihin liittyvät määräajat.

Lue katsomaan teidän luettelo tehtävistä ja tunnistaa kohteita, jotka voit helposti saada tehdyksi ja rajat pois luettelosta . Tämä auttaa sinua tuntemaan tunteen suoritus ja saada olet menossa oikeaan suuntaan. Se on helppo tapa luoda joitakin vauhtia, kun et tunne todella juuttua inertia.

Mitä ei saa tehdä

Älä tuhlaa enempää kallisarvoista aikaa wallowing yli aikaa olet viettänyt jumissa. Ei ole mitään järkeä tehdä että!

Joskus on helpompi puhua negatiivisesti itsellesi kuin pumppaamaan itsesi kanssa positiivisuus. Mutta jotta kyseinen tumma pilvi hääriä yli pään vain tehdä eteenpäin liike, joka paljon vaikeampaa. Niin, lopeta tuo!

Fresh Start

Sen sijaan kääntää huomion negatiivisesta positiiviseen. Pitää tätä uuden alun.

Aloita tänään. Katsomaan seuraava tavoite tai projektin haluat tehdä ja aloittaa alusta. Jättää mitä on tapahtunut (tai ei) aiemmin.

Aloita yksi tehtävä listaasi. Sitten voit alkaa Murentaako seuraava projekti tai tavoite.

Vinkkejä Kokeile

1. täydellisyyttä ei ole olemassa, joten lopeta murehtimatta alkaen hankkeista pois täydellisesti oikeus ulos portista. Tärkeintä on yksinkertaisesti aloittaa.
   
2. Sanoin sen kerran, sanon sen uudelleen. PLAN! Et voi koskaan mennä pieleen, kun aiot asioita. Tietenkin jotkut asiat päädy tavalla ennakoida, mutta hahmotellaan miten haluat asioiden menevän laskee todennäköisyys, että sinun on jumissa kun odottamattomia ongelmia pop up.
   
3. Anna itsellesi kierros suosionosoitukset! Alkaa tehtävä on vaikein osa. Tunnista ja onnitella itseäsi, kun ottaa ensimmäinen askel saada pallo pyörimään.
   
4. Ota taukoja. Et halua oman junan ajaa puhti. Joten anna itsesi taukoja säännöllisesti. Ajoittaa ne niin, että tiedät he tulevat ylös ja tiedät, että sinun palata töihin, jotta homman.
   
5. Muista kunkin menestys. Seuraavan kerran et tunne jumissa, ajattele kun olit vastaavassa tilanteessa ja saanut itsesi myttyyn. Käytä että muistiin laukaista siirtyä itse vaihteelle. Muistuta itseäsi, miten hyvältä se tuntui lopettaa vaikea tehtävä ja miten voit saada että tunne uudelleen tämän projektin.
   .