10 Yksinkertainen, Everyday tapoja voit olla enemmän Productive

Kun herään aamulla, minulla on yleensä valtava, henkinen luettelo toistakymmentä iso tehtäviä haluan saavuttaa päivällä. Mutta useammin kuin ei, en &'; T suorittaa kaikki ne asiat. I &'; ve työskennellyt parantamaan minun tuottavuuden vuosia, ja olen todella tuntuu I &'; m päästä jonnekin sen kanssa nyt.

Yksi pääteemana I &'; ve tajusi, että on olemassa monia tapoja lisätä tehokkuutta kunkin päivä, jotka ovat lähes yhtä helppoa ja vaivatonta kuin tarkistaa Facebook.

Halusin jakaa helposti tuottavuutta oivalluksia teidän kanssanne, joten tässä on 10 yksinkertaisia ​​tapoja voit parantaa tuottavuutta päivittäin:

1. Tee työmatkan tuottavampia

Jos sinulla on pitkä kulkevat töihin, kun tuhlaa istuvat autossa voi lisää nopeasti. Sen sijaan kuunnella samoja kappaleita uudestaan ​​ja uudestaan ​​radiossa, yrittää kuunnella jotain enemmän henkistä ja stimuloivaa.

lataa ajoittain äänikirjan tai podcastin saada läpi päivittäin ajaa. Pick jotain liittyvät työhön tai uusi harrastus haluat lisätietoja. Ei vain saada enemmän irti työmatkan auttaa sinua oppimaan lisää, mutta saada se &todellisten tuloste; ll lähtölaukaus aivoihin niin sen valmistautunut päivä samoin.

2. Selvitä, kuinka paljon aikaa hukkaan, sitten leikata se alas

Mahdollisuudet ovat jätettä enemmän aikaa kuin ymmärtävät. Välillä jatkuva sähköpostit, sosiaalisen median ja jokainen app välillä, aikaa tuhlaat joka viikko voitaisiin johtaa valtavia määriä unproductivity.

Pidä hukkaan aikaa hallinnassa, seurata, kuinka paljon aikaa sinulla jätettä ja sitten pitää ensisijaisena leikata se alas puoleen, jos ei enemmän.

3. Kartoittaa aika

Ennen työviikon alkaa, tee aikataulu aikaa sekä sisään ja ulos työtä. Tämä auttaa hallitsemaan mitä sinulla on saavuttaa työssä ja myös auttaa maksimoimaan vapaa-aikaa.

Jos lopussa oman työpäivän on tuulenpuuska spontaani askareita ja satunnainen tehtävälistan &'; s, olet todennäköisesti Aren &'; t todella toteutuksessa niin paljon kuin voit. Joskus vain ajatella mitä tehtävän sinun pitää tehdä seuraavaksi jätteet säädytöntä aikaa. Suunnittelu out your off-työaika etukäteen voi olla valtava tuottavuus booster.

4. Liikunta aamulla

Jos sinulla on pakattu aikataulu se voi olla vaikea sovittaa ajoissa liikuntaa. Voit varmistaa, että saat päivittäin hiki istunnon (kuten se &todellisten tuloste; s tärkeää vähentää stressiä ja pitää sinut terveenä) tavoitteena on tehdä sen aamulla. Lisäbonuksena, käyttäessään ennen työ auttaa herätä mieltäsi ja tehdä loput aamulla kohdennetumpia.

5. Kyetä

Joskus, koska ylivoimainen määriä sähköposteja, päivitykset, hälytykset ja tapaamisia sinun tarvitse osallistua, pysyä keskittynyt työssä on kova. Varmista Käytät uudelleen hyödynnä teidän aikatyön, tehdä itse käytettävissä määräajoin.

Working jossa voitit &'; t imeytyy tarpeettomia keskusteluja ja ylipitkä kokouksissa voi auttaa sinua saamaan vyöhykkeellä ja saat työn tehdyksi.

6. Kirjoittakaa häiriötekijöitä

Vaikka me &'; uudelleen yrittää olla tuottava, paljon aikaa me &'; uudelleen ei vain ajatella käsillä olevaan tehtävään. Välillä askareita, asioilla ja laskut käynnissä läpi pään, se voi olla vaikea keskittyä.

pitää näitä asioita samentumista mielesi, kirjoita ne ylös erillinen tehtävälista. Näin et &'; t tarvitse muistaa niitä ja voi keskittyä niihin myöhemmin vapauttaa mieltäsi keskittyä mitä &'; s tärkeää nykyisessä hetkellä.

7. Murtaa se alas

Joskus kun sinulla on iso tehtävä saavuttaa, valtavuuden voi olla niin pelottava, että se tekee sinusta kadottaa. Auttaa tekemään tehtävän näyttävät vähemmän suuri, murtaa se alas mini-tehtäviä, chunking se helpommin hallittaviin bittiä.

8. Laskekaa älypuhelimeen

Yksi suurimmista häiriötekijöitä, jotka voivat tehdä sinut vähemmän tuottavia on älypuhelimen. Välillä pelit, saapuvan tekstejä ja sosiaalisen median, aikaa kuluu älypuhelimeen voi ottaa pois mitä todella tarvitsee tehdä.

Jotta mahdollisimman hyödyllisiä, sammuta puhelin muutaman tunnin joka päivä, minimoida häiriötekijöistä.

9. Stand up

Jos työviikon on sinulle rajoittuu työpöytäsi ja tietokoneen, tee koppi tuottavampaa tilaa. Sen sijaan, että istuu työtuoli koko päivän, seisomaan sijaan. Ajatella investoimalla stand up desk tai jopa käyttäen vakautta pallo tuoli, koska molemmat toimivat kehosi kun työskentelet.

10. Pidä tauko

Usko tai älä, istuu pöydän ääressä koko päivän doesnt &'; t todella tarkoittaa Käytät uudelleen saada enemmän aikaan työssä. Tunnin kovaa työtä voi olla vaikea pitää keskittyä, joten voit työskennellä hitaammin. Jotta koko ajan vietät työpöytäsi ääressä tehokkaampi, kestää 10 minuutin taukoja jokaisen 60 tai 90 minuuttia työtä. Tee kevyellä vessaan, napata joitakin teetä tai tehdä mitään muuta, joka antaa sinulle mini-break.

Avain Takeaways

Kun tehokkuutta omiin käsiisi doesnt &'; t on super monimutkainen. Käyttämällä näitä yksinkertaisia, jokapäiväisiä taktiikka, voit parantaa tuottavuutta. Joten onko haluat käyttää joka aamu, saada vakautta pallo oman työpöytä, ottaa mini-taukoja tai yksinkertaisesti ole käytettävissä, kun vaiheet lisätä tuottavuutta varmasti on hyötyä.

Kuva Viktor Hanacek
.