Simple Viivyttely Vinkkejä saada sinut Gear!

Viivyttely on lykännyt tärkeä tehtävä hyväksi vähemmän tärkeitä tehtäviä, että olet enemmän mukava tehdä.

Vaikka se on normaalia jossain määrin, se voi olla huolestuttavaa, jos se on krooninen riitä, että se saa tiellä menestykseen.

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​viivyttely vinkkejä vaikeuttaa voit viivytellä.

Viivyttely vinkkejä # 1 ongelmana

Ensimmäinen asia tehdä voittaa lykkääntyy on tunnustaa, että olet procrastinating. Ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on tunnustaa, että sinulla on ongelma.

Viivyttely vinkkejä # 2 Learning SYITÄ

Toinen kärki on tietää, mitä on aiheuttanut viivyttelyä.

Oletko sekavaa tai vain tunne ylityöllistettyjä? Pidätkö tehtävän epämiellyttävää? Oletko perfektionisti? Oletko voi tehdä jopa mieltäsi?

Viivyttely vinkkejä # 3- Getting Järjestäytynyt

On tärkeää käyttää aikaa hallintatyökalut, kuten aikataulut ja pitää niistä kiinni.

tavoitteesi on aikaan sidottuja.

Tee priorisoitu tehtävälistat jotta merkitys kunkin tehtävän suhteessa muihin on oikeus edessäsi, jossa et voi sivuuttaa sitä.

Toinen tehokas työkalu, joka olisi sisällytettävä on Kiireellinen /Tärkeää matriisi suosituksi Steven Covey

Tämä on mullistanut tehtävälista.

Hanki paperinpala ja jakaa se neljään neljännestä .

Ensimmäisessä neljänneksessä, kirjoita tehtäviä, jotka ovat kiireellisiä ja tärkeitä.

toisessa neljänneksessä, kirjoittaa tehtäviä, jotka ovat tärkeitä, mutta ei kiireellinen.

kolmannessa neljänneksessä on tehtäviä, jotka ovat kiireellisiä mutta ei tärkeä.

viimeinen Quadrant on tehtäviä, jotka eivät ole kiireellisiä ja ole tärkeää.

Tämä on hyvä työkalu, koska se pakottaa ajattelemaan joista neljänneksessä kukin tehtävä kuuluu. Parasta olisi viettävät suurimman osan aikaa neljännesympyrä 1 ja neljänneksessä 2 tehtävää.

Viivyttely vinkkejä # 4- hajottaa TEHTÄVÄT

Tämä kärki pitäisi auttaa jos et tunne ylityöllistettyjä.

Murra iso tehtävistä useisiin pieniin palasiin ja ajoittaa jokainen.

Aloita pari helppo palasina vain pääset alkuun. Tämä rakentaa luottamusta tarpeeksi voit siirtyä vaikeampaa paloina.

Jos löydät itsesi lykkääntyy, koska löydät tehtävän epämiellyttävä, tai olet perfektionisti, tai et voi tehdä jopa mieltäsi Käytä näitä vinkkejä:

Kerro itsellesi, että sinun täytyy tehdä se joka tapauksessa, joten voit yhtä hyvin tehdä sen nyt.

Toinen tapa saada sinut motivoituneita miettii miten työnantaja palkkasi sinua huolehtia tiettyjä tehtäviä, jotka ovat tärkeitä yritykselle.

Syyllisyys ehkä juuri pääset alkuun.

Lisäksi tiedät mitä he sanovat syövät bug ensimmäinen asia aamulla? Loput päivä on tuulta.

Viivyttely vinkkejä # 5- palkita itsesi

Promise palkita itsesi, ja todella palkita itsesi, kun olet pelottava tehtävä!

Se voi olla suklaa tai jäätelöä, hieronta tai mukava päivämäärä kumppanin kanssa.

Jos teet pieniä lupauksia itsellesi ja nähdä ne läpi, tehtävät vihaat ei ole yhtä vaikea käynnistää. Sen sijaan, että tekosyitä, jotka estävät sinua tekemästä työtäsi, löydät itsesi innolla pikku hoitoon sijaan.

Joten seuraavan kerran löydät itsesi houkutusta mennä kahvitauko välttää alkaen tärkeä hanke, kokeilla näitä viivyttely vinkkejä.
.