Lykätä Viivyttely asti Tomorrow

Laita Viivyttely huomiseen

Viivyttely vaikeuttaa edistymistä kohti paras elämä. Viivytellä yksi kahdesta syystä.

1. Et &'; halua

2. Käytät uudelleen pelkää

Joko niin olet todennäköisesti viettää naurettava aikaa luennoi itse siitä, mitä “ olisi &"; olla tekemässä. &Ldquo; Shoulding &"; itsellesi tuhlaa aikaa ja energiaa. Menojen energiaa ja aikaa badgering itseäsi siitä, mitä pitäisi tehdä antaa illuusion Käytät uudelleen toteutuksessa jotain. Kuitenkin todellisuudessa Käytät uudelleen spinning pyörät, joka saa aikaan mitään. Vain koska se &todellisten tuloste; SA verbi doesnt &'; t tekevät siitä kanteen.

Olen oppinut korjata viivyttely mieheni, Cliff. Kun olimme yliopistolla olisin joskus lykätä koulutyön hyväksi television katselun. Tietysti &'; d pysähtyä valittaa kuinka I “ olisi &"; opiskella. Olen tehnyt &'; edes todella nauttia esityksestä koska vietän niin paljon aikaa hajamielinen ajatuksilla työn I “ olisi &"; olla toteutuksessa. Lopuksi, Cliff sanoi, “ Vain valita yksi! Valita joko katsoa televisiota, lopettaa valittaminen ja nauttia siitä, TAI sammuttaa television ja tutkimus. &Rdquo; Ärsyttävää, mutta viisas.

Jos löydät viivyttely tulee tielle kiivetä vaiheet, jotka johtavat unelmiesi (tai viimeistely veroja tai vastakkain työtoverisi tai mitä tahansa) seuraavasti:

1. Selvittää, miksi Käytät uudelleen procrastinating.

Etkö halua? TAI Pelkäätkö?

Jos sinulla ei' halua sinulla on useita vaihtoehtoja:

• Palkata joku muu tekisi sen.

• Eivät halua tehdä sitä ja ottaa vastuuta seurauksista. (Ei tekosyitä!)

• Imeä sitä ja silti tekemään sen. Ota ensimmäinen pieni askel tänään!

Jos pelko ruokkii teidän viivyttely seuraavasti:

• Puhu totuus ääneen. (I &'; m pelkää tulevansa hylätyksi.)

• Kysy itseltäsi, “ Mikä kokemus menneistä tämä muistuttaa sinua? &Rdquo;

• Muistuta itseäsi teit parhaasi osasi tehdä käsiteltäessä tällaista pelkoa aiemmin. Ole ystävällinen ja myötätuntoinen itseäsi, kuin mitä pieni, pelottaa lasta.

• Päästä yhteytesi viime kipua. Hengitä syvään ja anna sen ulos. Toista itsellesi, “ minä päästän ja anteeksi pelkoni rauhan hyväksi. &Rdquo;

• Jos pelko jatkuu, kysy itseltäsi, “ Mitä teen, jos weren &'; t pelkää? &Rdquo; Ota ensimmäinen askel tänään. Tunne pelkoa ja silti tekemään sen. Meillä ei &'; t aina olla mukava pitkin matkaa. (Harkitse myös tarkkailun sisään minulle enemmän työkaluja voin tarjota teille.)

2. Poista sana “ olisi &"; teidän sanastoa. Korvata sen “ Will &"; tai “ halua. &"; Esimerkiksi, poistaa “ minun pitäisi päästä alkuun, että avustushakemuksen. &Rdquo; Sen sijaan, sanovat, “ minä aloita että avustushakemuksen iltapäivällä. &Rdquo; TAI “ päätän ei aloita että avustushakemuksen. &Rdquo; Olla vastuussa ja vastuussa siitä, mitä sanot “ Will &"; tai “ halutessaan &"; do.

Stop “ shoulding &"; itsellesi ja toimia tänään! Paras elämä odottaa!
.