6 keinoja estää Burnout

Yrittäjäksi ryhtyminen on monia etuja. Se antaa meille mahdollisuuden ansaita elantonsa tekee jotain nautimme. Se antaa meille enemmän vapautta ja joustavuutta kuin työskentelevät joku muu. Ja se mahdollistaa rajoittamattoman tuottopotentiaalin. Ja kuitenkin monet yrittäjät ovat toinen ajatuksia polku he ottavat.

Miksi? Se on yleensä, koska he ovat kokeneet burnout. Työuupumus on jotain, joka voi tapahtua kenelle tahansa missään ammatissa, ovatko he työskentelevät itselleen, pienyritys tai suuri yhtiö. Se on yleisin keskuudessa, jotka ovat erittäin stressaavaa työpaikkoja.

Kun kaikki suuria asioita yrittäjyydessä, toiset voi olla vaikea ymmärtää, miksi tuntisit palanut. Jotta järkeä, ne täytyy kävellä mailin kengät. Yrittäjät ovat tunnetusti riippumaton rotu, usein ottaen useita rooleja niiden yritysten sijaan palkata työntekijät tai alihankkijat tehdä osa työstä. Ja koska he näkevät yritykset jatkeena itsestään, mitään ammatillisia vaikeuksia heillä on myös henkilökohtaisia ​​vaikeuksia.

Vaikka sarjayrittäjät, jotka aloittavat yrityksiä, myydä niitä, ja sitten siirtyä jotain muuta, eivät ole immuuneja burnout. Käynnistysvaiheessa on vaikein ja stressaavaa vaihe liike, ja ne ovat alati siinä vaiheessa. Ei ole siirtymässä mukavuusalueen – heti kun liike alkaa hyvin, sarjayrittäjä pääsee eroon siitä ja alkaa alusta uuden liiketoiminnan.

Oireita Burnout

“ Burnout johtaa onnettomuuksiin, argumentteja, taukoja suhteita ja maksaa rivi. &";
Ellen Kossek

Burnout on vaarallinen useammalla kuin yhdellä tavalla. Se voi epäilemättä estää meitä pääsemästä täyden potentiaalin. Se voi vaikuttaa näkymiin, joka johtaa meidät uskomaan, että ongelmat ovat pahempia kuin ne todellisuudessa ovat. Se voi jopa vahingoittaa terveyttämme.

Yksi paljastavia merkkejä työuupumuksen on emotionaalinen uupumus. Aloitat tunne kuin pienetkin jutut on aivan liian paljon kantaa. Ja kun edessään vakava ongelma, saatat alkaa harkita luopuvat yrityksesi, tai jopa ryhtyä yrittäjiksi.

Lisäksi emotionaalisia uupumus, työuupumus voi aiheuttaa fyysisiä ongelmia. Ja se ei ole vain päämme joko. On ollut paljon tapauksia, joissa kärsiville työuupumuksen ja muita stressi ovat näytteillä fyysisiä oireita. Niiden immuunijärjestelmä eivät toimi niin kuin pitäisi, jolloin ne sairastuvat helpommin. Ne voivat kärsivät päänsärystä. Ja he saavat usein väsynyt tavallista herkemmin.

Vaikeat työuupumus voi johtaa jopa masennus tai ahdistuneisuus. Kun emme käsitellä stressiä, monet lääkärit uskovat, että se voi aiheuttaa kemiallinen epätasapaino aivoissa. Nämä kemialliset epätasapaino ovat osoittautuneet aiheuttaa ahdistusta ja masennusta – he kysymyksiä, jotka masennuslääkkeet ja ahdistus lääkitys hoitoon.

Miten Fight Burnout

“ numero yksi syy työuupumuksen tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen ja ei nähdä tuloksia. Sinun täytyy tehdä jotain erilaista, onko se nostaa painoja tai tehdä eri harjoituksen. &Rdquo;
Steve Kaczmarski

Kuten minkä tahansa ongelman, paras ratkaisu burnout on estää se esiintyy ensimmäisen paikka. Jos teemme mitä voimme välttää stressiä, ja käsitellä stressiä emme voi välttää tehokkaasti, sitten Burnout pitäisi koskaan olla ongelma. Tietenkin, että on helpommin sanottu kuin tehty. On olemassa muutamia ihmisiä (ja vielä harvempi yrittäjät), jotka käyvät läpi koko elämänsä ilman koskaan kokee työuupumusta.

Mitä voit tehdä, kun alkaa tuntea palanut? Tässä on joitakin ideoita.

Pidä tauko. Jos olet työskennellyt ja alkaa tuntea niin hukkua että et ole varma, että voit mennä, pysähtyä ja kerätä ajatuksia. Ottaa loppupäivän pois jos voit, ja pohtia syitä menit osaksi liiketoimintaa olet aloittaa. Analysoi mitä sinua vaivaa, ja yrittää työskennellä läpi ennen kuin mennä takaisin töihin.

Ota loma. Pidempi tauko ja vaihtaa maisemaa voi saada ihmeitä palanut yrittäjille. Mutta jotta se olisi tehokasta, sinun täytyy jättää työsi taakse, ei ota se mukaasi. Jätä joku tuttusi vastuussa, ja rentoutua ja pitää hauskaa. Kun menet takaisin töihin, sinun on paremmat valmiudet käsitellä päivittäin korostaa.

vuokraus apua. Menestyksekkäämpi yrityksesi on, sitä epätodennäköisempää voit käsitellä kaiken itse. Jos sinulla on tarpeeksi työtä pitää joku kiireinen koko- tai osa-aikaisesti, palkata työntekijä. Jos tarvitset apua tiettyyn hankkeeseen tai tarvitsee vain muutaman tunnin edestä työtä kuukaudessa, löytää luotettava urakoitsija tehdä se.

delegoida muille. Jos olet vakaasti päättänyt valvoa joka minuutti näkökohta yrityksesi, tämä voi olla hyvin vaikea asia tehdä. Mutta on vastuussa jokaisen pienen päätös voi nopeasti vaatia veronsa. Jos et voi luottaa työntekijät tai urakoitsijat tekemään mitä parhaiten yrityksesi, löytää joku voit.

Juhli onnistumisista. Pessimismi voi olla oire burnout, mutta se myös pitää yllä sitä. Kun aika taputtaa itseäsi selkään hyvin tehdystä työstä auttavat parantamaan näkymiä ja lievittää stressiä.

Kysy itseltäsi, jos todella rakastaa, mitä teet. Burnout sairastuneille tuntuu usein, että he ovat valinneet väärän polun. Useimmissa tapauksissa se on vain stressiä ja uupumusta puhuminen. Mutta joskus päätät tehdä jotain nautimme, vain selvittää se todellakaan ole meille. Joten jonkun sielun etsimistä, selvittää onko se työ, joka on tulossa sinulle tai stressi liittyy siihen, ja toimittava sen mukaisesti.

Burnout voi lopettaa urasi jos annat sen. Mutta lähes kaikissa tapauksissa, se on sekä estettävissä ja palautuvia. Jos nipistää työuupumus alkuunsa, voit pitää liiketoiminnan menossa oikeaan suuntaan.

menestykseen!
Jeremy Gislason
SureFireWealth INC
MindmapToRiches.com

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin muiden kanssa linkittämällä se teidän blogeja, sivustoja tai uutiskirjeitä. Voit myös uusintapainoksia tämän artikkelin teidän uutiskirjeen, blogeja tai sivustoja niin kauan kuin mikään ei ole muuttunut ja resurssi laatikko on mukana. MindmaptoRiches yhtiöt voivat käyttää oman affiliate linkkiä resurssien ruutuun.

Vielä enemmän vapaa itsensä parantaminen vinkkejä tehdä sinulle terveempiä, varakkaampia ja viisaampi mennä: www.EntrepreneurMoneyMakingSecrets.com
.