Viivyttely: strategia Success

Voit lukea tämän nyt tai laittaa sen pois vasta myöhemmin?

Onko I &'; m koulutus tai valmennus rooli yksi yleisimmistä toiveet ihmiset kertoivat, että he ovat on lopettaa lykkääntyy. He kertoa minulle, kuinka paljon aikaa he tuhlaa, kuinka paljon he voivat suorittaa ja miten he voivat tuntea paremmin itsestään, jos he voisivat vain lopettaa lykkääntyy ja saada kanssa asioita. Minulla on ollut niin paljon asiakkaita, jotka joko sanoa tai osoittaa se, että minusta tuli kiinnostunut siitä, mitä oli tekeillä.

Yksi sanakirja määritelmä viivyttely on ja '; lykätä Toiminta- ja ' ;. Tämä vaikuttaa järkevältä doesnt &'; t se? Me kaikki tiedämme viivyttely on noin laskemisesta asiat pois ja välttää asioita don &'; halua tehdä. Viivyttely on ongelma käytämme juuri kun ymmärrämme me don &'; halua tehdä jotain ja jotkut ihmiset ovat mestareita taiteen luova välttäminen. Serial procrastinators onnistuvat keksimään hämmästyttävän luova ja monipuolinen keinoja välttää asioita, kun taas toiset ovat sohva ja televisio strategia alas pat.

Joten tiedämme, mitä se on, mutta me todella tietää, miksi teemme sen? Kuten ehkä nähdä otsikko tämän artikkelin olen hyvin eri mieltä miksi me viivytellä ja sinulla on vain kaivaa hieman syvemmälle ymmärtää, miksi teemme sen. Kuten olen sanonut, normaali tapa ajatella viivyttely on, että se auttaa meitä välttämään mitä me don &'; halua tehdä, mutta meidän on tarkasteltava hieman tarkemmin, kuinka me motivoida itse saada todellinen syy. Annan teille esimerkin.

Muutama kuukausi sitten olin suorittaa koulutus. Se oli verkottumisen taitoja koulutus jossain liikkeenjohdon konsulttien. Aihe viivyttelyn nousi koska he tajusivat oli lykännyt tavata ihmisiä ja rakentaa verkon. Esitin tämän kysymyksen: “ jotka ovat suorittaneet itsearviointi veroilmoitukseen parin viikon kuluessa se? &Rdquo; Valtaosa ihmisistä huoneessa saavat veroilmoituksen hallituksesta vuosittain, mutta vain yksi henkilö laittaa kätensä ylös. Kaikki muut kääntyi tuijottaa ja jotkut jopa nauroivat koska he couldn &'; usko kukaan tekisi sellaista. Mies Kyseessä näytti hieman nolostunut klo myöntää niin outoa käyttäytymistä. Sitten kysyin, “ jotka ovat suorittaneet ennen syyskuuta mennessä? &Rdquo; Noin kolmannes ryhmä laittaa kätensä. Sitten kysyin, “ Kuka sen teki välillä sitten ja vuoden lopussa? &Rdquo; Taas muutama käsiä, sitten lopulta kysyin, “ Kuka sen teki tammikuussa ja teki sen viime viikolla? Ja joka päätyi tekee sen viimeisenä päivänä ja piti ajaa heidän verotoimisto lähettää sen kautta oven, koska ne oli jäänyt virkaan? &Rdquo; Up meni loput käsissä.

Joten, vaikka kaikki oli sama aika tehdä samaa työtä, useimmat laita se pois ja useita piti mennä oikeuteen määräaika ennen kuin he tekisivät sen. Ja nämä on tarkoitus olla asiantuntijoita neuvomaan yrityksiä miten olla tehokkaampi ja onnistunut! Vain kertoa sinulle, kaveri joka palasi hänen arviointi viikon kuluessa ollut valtava hymy kasvoillaan tässä vaiheessa.

Mitä oli tekeillä?

He katsoivat tehtävän ja kuvitella kuinka epämiellyttävää se voi olla. He etsivät tulevaisuuteen ja ennustaa, kuinka paljon he eivät nauti siitä. Kuka haluaa mennä ja tehdä asioita he voittivat &'; t nauttia? Jos pyysin sinua valita puhdistus liesi tai istuu alas mukava sohva, joka se olisi?

Eli tämä on ensimmäinen osa siitä, mitä tekee meistä vitkastella, me yksinkertaisesti haluamme välttää epämiellyttäviä tunteita. Mutta siellä &'; s enemmän. Sitten meidän on kiinnitettävä huomiota siihen, miten suuri tunteet ovat, että haluamme välttää. Jos me &'; uudelleen ajatellut veroilmoituksen voimme alkaa kuvitella kaikenlaisia ​​seurauksia sen täyttämistä.

Ensinnäkin se &todellisten tuloste; s varsinaiseen tehtävään saada kaikki paperityöt yhdessä ja sitten se &todellisten tuloste; s prosessi järjestää kaiken, tekee summat ja varmista teemme sen oikein. Doing se oikein on iso juttu useimmille ihmisille, koska jos saamme sen väärin me joutua vaikeuksiin kanssa hyvin pelottava vero mies. Minulla oli yksi opiskelija sanoa äskettäin, että hän oli laittanut hänen pois viime hetkellä niin vero mies olisi vähemmän aikaa tutkia. Kun kysyin häneltä, onko ne löytänyt mitään vikaa joka tapauksessa hän sanoi ei, hän oli suoraan kuin nuoli. Hän oli liian peloissaan olla kaikkea muuta kuin rehellinen, mutta silti laittaa sen pois, kaiken varalta.

Nyt tiedämme viivyttely on ensisijaisesti vältetään mahdolliset kipua jonkinlainen mutta usein tämä kipu ei lainkaan paikkaansa. Teemme sen. Olemme huolissamme pahinta, onko se &todellisten tuloste; s todellisia tai ei, ja voimme tehdä joitakin todella pelottavaa tavaraa voi &'; t me? Kuinka monta kertaa olet kuvitellut joitakin kauheita asioita, ei koskaan tullut lähellä tapahtuu? Kuinka paljon aikaa ja energiaa olet käyttänyt teidän negatiivinen fantasioita, ja jos olisit käyttänyt teidän projekteja, olisi luonut paljon parempi elämä itsellesi?

Pinnalla viivyttely näyttää suojella meitä ikäviä asioita elämässä, sekä todelliset ja kuvitellut, mutta miksi haluamme suojella itseämme heitä? Tämä tuntuu oudolta kysymys, mutta jos keskitymme siihen, mitä me don &'; halua sitähän saamme. Haluan sinun ajatella jotain olet lykännyt. Kun ajattelen sitä miltä sinusta tuntuu? Ei kovin hyvä epäilen. Joten kun ajattelee jotain haluat välttää sinun tarvitse tuntea tunteita, jotka liittyvät, ja jälleen se doesnt &'; t väliä, jos ne ovat todellisia tai koostuu. Mutta jos päädymme paha mieli yrittämällä ei tunnu pahalta Miksi teemme tämän?

Koska haluamme tuntea hyvää

Tarkoituksena ei halua tuntea huonoa on hyvä olo. Ongelma on saamme niin kiinni tässä ja nyt ei tunne huono unohdamme todellinen syy otamme toiminnan viivyttelyn.

Yksinkertainen kysymys on: Kumpi tuntee paremmin, toistuvasti lykännyt jotain sinun täytyy tehdä (ja joilla tuntea tunteita koko ajan laitat sen pois) tai toteutuksessa tehtävä? Yksi kaveri, joka täyttää veroilmoituksensa sai tuntuu hyvältä, kun kaikki muut oli korkea ahdistuneisuus lähes yhdeksän kuukautta.
Joten viivyttely on strategia menestys. Sen tavoitteena on välttää kipua ja epämukavuutta ja, kun saat hyvä siinä, se tarkoittaa, että olet on hyvin onnistunut. Mutta onko se todella mitä haluat menestyä? Mitä se olisi kuin jos voisitte tuntuu hyvältä kaikessa mitä teet, kuten ojentaen roskaa? Laitoimme roskat ulos joka viikko, joten talo doesnt &'; t haju. Mitä se olisi kuin jos voisitte tuntuu hyvältä tietää, että ojentaen roskat parantaa elämääsi? Se &'; s vain pieni ero, mutta hyvin voimakas yksi.

Kun keskittyä positiivinen syistä tehdä jotain niin saat tuntuu hyvältä ja samalla sinulla on todennäköisesti päästä kanssa työ heti.

Okei, joten miksi me panna asiat pois, että tiedämme on hyvä meille?

On vain kaksi syytä miksi me teemme tämän:

1. Välttää kipua tehdä jotain emme ole varmoja /että voi epäonnistua.
Olemme puhuneet tästä jo niin mikä on seuraava, piileviä, syy?

2. Menestyksekkäästi lykätä menestys.
Tämä on &'; mitä jos …? &Rsquo; syy. Joskus laittaa asiat pois, koska jos teimme loppuun tehtävä, se tarkoittaisi meidän pitäisi tehdä seuraavaksi asia, joka veisi meidät lähemmäksi menestystä. Monet ihmiset vitkastella koska he pelkäävät vika (syy 1) mutta monet ihmiset vitkastella koska he haluavat sabotoida menestystä.

Onko sinulla mitään asiakkaita, jotka vain don &'; t näyttävät olevan paranemassa? Onko mahdollista siellä &'; sa hyvä syy he eivät &'; halua?

Ajattelemisen.

© Copyright Stephen Bates 2007
.