*** Olla hermostunut Julkinen puhuminen - Vain Älä anna heidän "Hear" You Sweat

suuri ongelma monille julkinen puhuminen on ääni, joka värisee takia hermostuneisuus. Ensinnäkin toivon, että sinulla olisi hermostunut julkinen puhuminen. En &'; välitä kuinka monta kertaa Käytät ve antanut esityksen, onko viidennen kerran tai viisi sadasosa. Hermostuneisuus on, että ihana kiire adrenaliinia, että voi antaa toimituksen puhti. Mitä sinun täytyy ymmärtää, että nämä hermostunut hermostuneisuus ovat siunaus valepuvussa.

Ongelmia ääni värisee se, että se on kuollut kylkiäinen, että olet kuolee tuhat kuolemaa. Ja se needn &'; t olla. Voit poistaa värisi ja hallita oman hermostuneisuus muuttamalla kaksi tottumuksia.
1. Opettele hengittämään tuella pallean. Jokainen nisäkäs hengittää tällä tavalla ja teit liian syntyessään. Lapsuudessa kehitys kuitenkin, mahdollisuudet ovat hyvät, että olet palasi matala tai laiska hengitys mikä on tyypillistä 99% väestöstä. Hengitys tuella on joitakin fantastinen etuja, jotka vaikuttavat terveyttä eniten positiivisesti. Mitä se tekee sinulle julkinen puhuminen on kuitenkin voit hallita oman hermostuneisuus ja todella laittaa sen hyvään käyttöön.

[Syvä tukee hengitys poistaa myrkkyjä veressä että matala tai laiska hengitys ei pysty tekemään. Itse asiassa, pinnallinen hengitys itse asiassa lisää nämä myrkyt joka kasvattaa hermostuneisuus.]
2. Opi valtaan äänesi avulla oman rintaonteloon. Aivan kuten 99% väestöstä ei hengitä tukea, niin myös, että sama 99% ei hyödyntävät fantastinen koko rintaonteloon tuottaa soinnillisen äänen. Valitettavasti useimmat ihmiset luottavat muun 4 resonaattoreita puhua joka sisältää kurkunpää, nielun, suun ja nenän sivuonteloiden. Kun lisäät rinnassa ensisijaisena kuulostava aluksella, huomaat rikkaampi, lämpimämpi, syvempi, kypsempi ääni. Ja viini on mennyt vaikka kuinka hermostunut olet.

Jos piki nousee kilometrin tai löydät äänesi vapina kun seisot ja osoite yleisö, se ei muutu, ennen kuin parantaa äänesi sijoitus . Tämä on ainoa tapa tehdä sen mennä pois.

Ohjaa hermostuneisuus ja voin taata, että löydät ihana hyödyt että aalto adrenaliinia kiirehtivät kautta kehon. Tulet olemaan keskitetympi ja valppaampi, joka saa sinut tuntemaan luottamusta käsiteltäessä yleisölle.
.