Puhuminen luottavaisesti - Lupaa itsellesi päivityksen näitä 3 helppoa techniques

1. Hengitä syvään ja ottaa rennosti
puhuminen luottamusta ei tule olemaan helppo ratsastaa, mutta voit tehdä sen. Ennen menossa ylös vaiheessa, sulje silmäsi ja hengitä syvään. Count 5 (One yksi-tuhat, kaksi yhden tuhannen …) ja hitaasti ulos. Tämä auttaa sinua selvää mieltäsi ja estää mielesi paniikissa. Varmista, että olet hyvin pukeutunut ennen menossa ylös vaiheessa. Ole ylpeä itsestäsi, kun olet menossa lavalle. Tervehtiä yleisöä ja Don &'; t jupina.
Kun lavalla, ottaa rennosti. Esitä puheen kuin puhut teidän kauan kadoksissa ystäviä. Kuitenkaan yritä käyttää ja epävirallisia lauseita usein, se voisi tuoda epämukavuutta yleisöön.
2. Target ystävällinen kasvot
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on edelleen ramppikuume, jalat ovat vapina ja kädet tärisevät sinä uskaltaisi &'; t puhua luottavaisesti. Yritä etsiä ystävällinen kasvot. Kohdentaa, mutta varmista, että et ole hajamielinen niitä. Tämä helpottaa teidän fobia ja jatkakaa puhetta. Lisäksi se lisää luottamusta, kun Käytät uudelleen ottaen. Sinun täytyy muistaa, kohdistamalla ystävällinen kasvot, sinun täytyy tehdä katsekontaktia muu yleisö samoin.
Pidä aina hymyn huulillesi mitä tahansa. Yleisö todennäköisesti hymyillä takaisin sinulle. Tunnet paremmin, joten tee yleisö.
3. Olla innoissaan aiheeseen
Kun olet lavalla, alkaa puheenne kanssa innostunut sävy. Puhuminen luottavaisesti tarkoittaa tehden puhe kuulostaa jännittävä, ja lopulta tunnet jännitystä itse. Korostamme pääkohdat ja varmista, että ääni heijastetaan tasaisesti koko sali. Jos aren &'; t innoissaan aihe, kukaan muu ei. Olet energiaa että yleisö järjestämme. Innostus, yleisö varmasti antaa takaisin saman energiaa sinulle.
Sinun ele ja ryhtiä antaa yleisösi hyvän vaikutelman liian. Lisäksi se edistää itseluottamusta tasolla. Mutta muista, kun et käytä käsiäsi, laita ne viereen kehosta. Älä koskaan väärin teidän ele, se saattaa osoittautua ruma.
Puhuminen luottamus on elinkeinona, joka vaatii oppimista ja käytännön. Toivottavasti nämä vinkit tehdä auttaa sinua ja jollain tavalla herättää kiinnostuksesi edistää oman oppimisen. Lupaa päivittää itse juuri nyt.
Onnea,
MJ
.