Essence of Shame

Häpeä on energiaa, mikä voimme tuntea ja koskea, mutta emme ole syntyneet sitä.
Häpeää on perusta on valmistettu ajatuksia itsestämme että otimme ja imeytyy elämämme. Ydin nämä ideat on aina itse tuomion: me tuomitsemme itsemme tai osa itseämme olemaan väärässä ja väärä.

Häpeä ei ole ensisijainen tunteita. Se vaatii jonkin verran ilmastointi ja aktiivisen tuomiot kehittyä mitä se on. Mutta se on syntynyt ensisijainen tunne, joka on surua. Suru on tunne, joka menee yhdessä menetys. Menetys jotain rakas ja arvokas meille, että ei ole enää osa kokemusta ja näin ollen tunnemme loukkaantunut ja riistetty.
Menetys voi olla suhteessa toiseen ihmiseen, esine, mutta myös suhteessa valtion olemisen: ylpeys, ilo, menestys, itsetunto, onnellisuus tai jotain muuta pidämme tärkeänä.

Suru on hidas ja raskas energiaa ja kun täysin kokenut, on valtuudet avata sydämemme rakastamaan ja myötätuntoa .
kuitenkaan ole todennäköistä, että te usein kokenut surua tällä tavalla. Mikä on paljon todennäköisempää on, että tukahdutettu ja pakeni meidän surua, kun se teki sen ulkonäkö, koska useimmat meistä ovat oppineet tekemään.

Tukahdutetaan surua on mitä häpeä useimmat koostuu. Sen sijaan tunne surumme ja antaa sen mennä, me &akuutti; ve tullut tehdä osa identiteettiämme.
Me `ve tullut nähdä itsemme puutteellinen jollain tavalla ja menettää uskonsa totuuden oman itsetunnon .
siirtymässä pois itsestämme, me &akuutti; ve tuntui paljon surua, vaan pelkästään kokea surua ja antaa sen mennä, otimme sen todisteena oman arvottomuuden. Juuri häpeä on kyse.

häpeämään tavasta katsomme tai puhua kuin, häpeissäni kehomme, meidän seksuaalisuus, meidän riippuvuudet, häpeää siitä, päättämätön, sotkuinen, hidas, pahantuulinen, herkkä, peloissaan tai mikä se on meidän tuomita ja tuomitsi itseämme.
Shame on tullut meille totuutta monin tavoin, vaikka emme ehkä edes olla tietoinen siitä. Aina kun tuntuu arvottomaksi, kuten vika, rikki ja syyllinen, se &akuutti; s häpeä potkiminen.

Häpeä on vain energiaa, joka koostuu ideoita ja tuomioiden rakennettu tukahdutetaan tunteita. Todellakin, sinulle annetaan valinta aina koet sen.

Voit taipumaan oman häpeän ja anna sen määritellä sinua. Ostaa osaksi kaikki valheita se kertoo: "Voi, minä ja akuutti; m niin kamala ja arvottomaksi, tällainen vika. Kukaan muu ei ole näitä ongelmia minulla on, minä ja akuutti; m todella erinomainen minun awfulness."

Voit kokeilla ja työntää sen pois teiltä, ​​tukahduttaa se, kamaa se, välttää - vain huomatakseen, että häpeä kiinni teitä ja kasvun voima enemmän yrität paeta sitä.

Tai, voit valita täysin avata häpeäsi, tuntuu se, saada sitä, vaikka arvostaa sitä. Loppujen lopuksi, jos häpeä on vain joukko ajatuksia ja tunteita, miten se voisi koskaan olla valta vahingoittaa ja määritellä sinua?

Häpeä on energiaa, joka perustuu uhrina olemisen ja voimattomuutta. Joka kerta kun keula sinun häpeä tai yrittää paeta sitä, Sinulle ja akuutti; uudelleen todella vahvistaa valhe voimattomuuden.

Niin, miten käsitellä teidän häpeä?
Tervetuloa sitä, aina kun tunnet sen. Valolla sydämesi, tuntea surua alta häpeä ja antaa sille tilaa liueta. Olet niin kaunis, niin rakastava, niin ansaitsee. Tiedät tämän olevan totta, syvällä sydämessäsi. Elää niin kuin totuus! Olla kiitollinen häpeä, tämä jäänne menneisyyden version, että ei ole enää valta määritellä ja rajoittaa sinua. Omaksua se ja olla vapaa.
.