5 Vinkkejä positiivisia mielikuvia rakentaa Confidence

Onko huono itsetunto on tilalla sinut takaisin aktiivisesti asuvat tai jatkaa elämää ansaitsette elää? Jos näin on, voit oppia rakentaa itseluottamusta ja itsetuntoa harjoittelemalla käyttämällä positiivisia mielikuvia päivittäin. Alkaa kokea onnea ja tyytyväisyyttä, että olet puuttuu elämässäsi.

Kun olet jatkuvasti toistaa negatiivinen, halventavia lausuntoja itsestäsi joko itse tai ääneen, ne voi helposti tuoda sinulle alas ja varastaa iloa oikealle ulos sinua.

Onneksi sinulla on valinnanvaraa. Voit valita mitä ajatella ja sanoa ja korvaamalla tällaisia ​​kielteisiä lausuntoja kuten: “ minä olen idiootti &" ;, “ minä olen niin ruma &" ;, “ Kaikki vihaavat minua &";
kanssa positiivisia mielikuvia voi < b> muuttaa tapaa ajattelet ja tunnet itsestäsi.

Sen sijaan, että keskitytään negatiivisia ominaisuuksia, mielikuvat ovat yksinkertaisia ​​lauseita tai lausuntoja, jotka keskittyvät positiivinen.

Toistuvat nämä lausunnot yhä voivat ohjelmoida alitajuntaan mielessä
ja voit nauttia palkintoja tämän uuden ajattelutavan.

Noudata näitä vinkkejä miten oikein sisällyttää positiivisia mielikuvia osaksi päivittäistä elämää:

1. Käytä positiivinen, preesens muodossa.
Varmista, että lausekkeet alkaa “ voin &"; &Ldquo; olen &";
tai “ minulla &";
sijaan käyttämällä “ minä &";
tai “ minä &" ;.

* Joitakin esimerkkejä ovat “ minulla on kauniit silmät &";
ja “ olen fiksu &";
sijasta “ en ole tyhmä &" ;.

* Word lausuntoja jos sinulla on jo, että laatu tai käyttäytyminen haluat kannustaa tai näyttelytila.

2. Sisällytä nimesi vakuutus.
Käyttäminen nimesi sisällä vakuutuksen tekee julkilausuman paljon tehokkaampi. Nimesi on kaunein sana on puhunut teille
ja kun kuulet sen, se tekee sinusta enemmän vastaanottavainen viestiin puhutaan. Sanomalla “ minä, [lisää nimi], olen kaunis sisältä ja ulkoa &"; tekee suuri ero.

* Alitajuntasi käsittelee sanat nopeammin, kun käytät nimi sisällä vakuutuksen.

3. Aloita hitaasti.
On parasta keskittyä yhteen tai kahteen positiivinen vakuutuksia, kun olet vasta alussa, vaikka sinulla on paljon positiivisia ominaisuuksia. Alkaen enemmän kuin voi hukuttaa alitajuntaan.

* Jos esimerkiksi joku tavannut oli mennä ja noin kaikki suuria ominaisuuksia, muutaman ensimmäisen voisitte alkaa tulla skeptinen. Tämä on sama idea alkavat liian monta vakuuttelu kerralla alitajuntaan mielessä voi erottaa syvempi merkitys.
* Aloita pois yksi tai kaksi,
ja jälkeen ne ovat olleet tukevasti upotettu alitajuntaan, sitten siirtyä muille.

4. Toista usein.
Koet pysyviä muutoksia nopeammin, jos toistaa vakuutuksia säännöllisesti.

* alitajunnan on eniten valmis hyväksymään ehdotukset oikealle, kun heräät aamulla tai yöllä, kun olet valmis nukkumaan.

5. Käytä kirjoja ja verkkosivustoja viitteellisiä.
Jos sinulla on ongelmia tulossa omalla positiivinen vakuutuksia, on monia itsensä kehittämiseen sivustoja ja kirjoja, jotka ovat väitteitä. Valitse yksi tai kaksi, jotka erottuvat sinulle ja käyttää niitä aloittaa.
.