Viisi tärkeää askelta Building Self Esteem

Itsetunto on kokemus. Kokemus, joka voidaan määritellä kokea yksi &'; s itse; kuinka yksi selviytyy elämän &'; s perushaasteista ja ne näkevät itsensä arvoiseksi onnea, ja anna &'; s face it, kuinka monta ihmistä tiedät kuka voisi rehellisesti sanoa tuntea, että he ansaitsevat onnea?

Onneksi kaikille, on viisi tapoja rakentaa itsetuntoa; menetelmiä, jos käytännössä päivittäin, näyttää todellisen arvonsa.

1.Being läsnä hetkessä: Jos on &', läsnä hetkessä &'; on hieman liian &'; siellä &'; konseptin, yritä ajatella sitä tällä tavalla; jos voit olla varuillaan mitä olet tekemässä, kun olet tekemässä sitä ja on aktiivisesti uusia tiedon ja osaamisen, joka kertoo mitä maailmassa ympärilläsi, kuin voit sanoa olevan läsnä hetkessä; tietoinen kaikista mahdollisuuksista, jotka ovat käytettävissä tässä ja nyt. Nämä Aren &'; t riippuvainen saavuttaa tietty tila tai tasolla tai jolla on tietty hallussa, vaan ainoastaan ​​teidän on tietoinen siitä, että mahdollisuudet ovat olemassa, ja sitten hyödyntämällä niitä.

2.Accept itse: huolimatta mitä voisi luulla, tämä ei ole niin vaikeaa kuin se saattaakin tuntua. Jotta voi hyväksyä itsesi sinun täytyy olla valmis ottamaan vastuun jokainen ajatus luulet, jokainen tunne, että tunnet ja jokainen teko, että otat yrittämättä kieltäisi vastuuta tai syyttää heitä ketään muuta kuin itseäsi . Hyväksyminen itse myös sitä, että voit &'; t tuomita tahansa ajatuksia, tunteita tai toimia, yksinkertaisesti tunnustettava, että luulet niitä, tuntea niitä tai ei niitä yrittämättä merkitä ne hyviä tai huonoja.

3 . Ole Self Itsevarma: Käytät uudelleen nöyristely, Aren &'; etkö? Että &'; s kunnossa; käsite määrätietoisuutta on kehittänyt negatiivinen sävy viime vuosikymmenen aikana, mutta ajattele sitä enemmän olevan todistusvoimainen miten käsitellä muiden ihmisten ja kieltäytyminen teeskennellä olevansa jotain muuta kuin mitä olet. Tässä yhteydessä voit nähdä, että on itse vakuuttavampi isn &'; t niin paljon prosessi pakottaa itseämme ja persoonallisuuksia jonkun toisen niinkään kieltäytyvät olla mitään muuta kuin mitä me olemme; on eroa.

4.Live Määrätietoisesti: Ilman tavoitteita elämämme yleensä pysähtyvän. Tämä ei ole &'; ta huono asia, se &todellisten tuloste; s juuri niin me &'; uudelleen rakennettu, niin ottaa lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet; pysty tunnistamaan vaiheet meidän on otettava näiden tavoitteiden saavuttamiseksi; voi mennä pitkä matka kohti kykymme elää määrätietoisesti, ja jatkuva uudelleenarviointi, missä olemme ja kuinka paljon pidemmälle meidän täytyy mennä palvelee meitä hyvin.

5.Practice rehellisyys: Tämä käsite on hieman vaikeaa, sillä se on vaikeampi hahmottaa. Ajattele henkilökohtaista koskemattomuutta kuin kyky tuoda mitä ajatuksesi ja sanoja yhdenmukaistaminen tekosi ja jatkuvasti pyrkiä olemaan paras versio itsestämme. Yksityiskohtia vaihtelee henkilöstä toiseen, mutta ajatus on edelleen sama. Avoimuus ja rehellisyys menee pitkälle auttaa sinua tuntea hyvää siitä, miten mitä teet ja sanoa on linjassa sen kanssa, mitä luulet tai tunnustaa uskoa noin asia.

Ja niin, nyt voit nähdä viisi vaiheet, jotka johtavat sinut korkeampi kunnioitusta itseäsi ja arvostusta arvosi yksilönä; yksittäinen arvoinen onnellisuuteen; mutta varokaa, vain koska olemassa keinoja rakentaa omanarvontuntonsa, on myös sudenkuoppia, että yksi on vältettävä tiellä rakentaa itsetunto.
.