*** Tarvitsetko Mental ruokavalio?

Tiedätkö ei ajatella ilmeinen erilaisia ​​negatiivisia ajatuksia. Ajatuksia kuten “ en ole niin fiksu kuin minun kollegansa &"; tai “ voin &'; t … &"; Ne ovat helppo tunnistaa ajatuksia poistaa henkistä ruokavaliosta. Täällä on 3 muunlaisia ​​&'; tyhjiä kaloreita &'; ajatuksia. Leikkaa ne pois heti!

1. mahdoton kysymyksiin
– Kun asiat Aren &'; t menossa tiesi, usein kysyä mahdoton kysymys, kuten Miksi don &'; t asiat treenata minulle?
Tai Miksi se näyttää niin helppoa kaveri, joka istuu vieressä minulle?
tai Miksi doesnt &'; t henkilö toiminnassa päästä takaisin minulle?

kysyä näitä kysymyksiä, mutta et ole todella etsivät vastauksia. Mitä todella haluat on edistytty tilanteesi. Kun sanot itsellesi, Miksi don &'; t asiat treenata minulle
, se saa sinut viipyä mitä &'; s ei toimi, ja sen ei &'; t asettaa sinut saada tietoa voisit toteuttaa tehdä asiat menevät eri sinulle. Parempi kysyä rakentava kysymys, kuten: “ Mikä on yksi käyttäytyminen näen kaveri viereeni tehdä, että voisin tehdä tänään? &Rdquo; Sen sijaan pysyä juuttunut miksi hän voi poimia puhelimeen ja voit &'; t, kysy häneltä, mitä hän sanoo itsekseen ennen kuin hän poimii puhelimen.

2. Tulevaisuuden huolet siitä, mitä joku muu tekee
– Kun olet ajatellut joku muu, vaatia ajatellaan, mitä voit nauttia niistä tai arvo sinun tuo heille. Liian usein kun olet ajatellut muita ihmisiä olet ajatellut, “ Mitä minun pomo ajatella? &Rdquo; &Ldquo; Mitä kollegani ajattelevat? &Rdquo; &Ldquo; Mitä vaimoni ajattelet? &Rdquo; jne. Sen liittyy pelko-asiakkuutta kuvaa mielesi tulevaisuudessa vastauksen saatat saada heiltä. Don &'; t anna itsesi olla tulevaisuuden ajatuksia muiden ihmisten ellei voit myös nauttia ajatus hetkellä (esimerkiksi I &' M suunnittelee erityinen yllätys vanhempieni &'; 50. hääpäivä tänä viikonloppuna. Tunnustan olen ollut miettiä, mitä heidän vastaus tulee olemaan, mutta sen liittyvät innoissaan hymy. BTW, voin &'; t jakaa yllätys teille, koska joskus ne ovat blogini …).

3. Avaa silmukan ajatuksia
– Poista ajatuksia, että halu muutokseen ellet ole valmis ja valmis tekemään tämän muutoksen. Esimerkkejä ovat: Tiedän pitäisi alkaa etsiä toiseen asentoon tai tiedän minun pitäisi tehdä enemmän sosiaalisen median markkinoinnin
– mutta et &'; t on suunnitelma päästä alkuun ja Aren &'; edes sitoutunut aloittaa prosessin. Se pitää sinut ristiriidassa itse. Joko sitouduttava, puhua ainakin yksi henkilö, joka voi antaa sinulle neuvoja, jotta pääset alkuun, tai muuten ottaa pois paine ja syyllisyys, ja uudelleen aikomus kun olet valmis toimimaan sitä.

Jotta teitä ruokavalio, haluat poistaa ne ajatukset, jotka on juuttunut mieltäsi kertyvät hämähäkinseitit. Kokeile tätä hengitys tekniikkaa, pitävät henkisen vastaa &'; rasva huuhtele &' ;. Se auttaa siivota negatiivisia muistoja ja jumissa tai masentavaa ajatuksia.

Käytä tätä “ henkinen Diet hengenvetoon &";
päivittäin: Hengitä sisään 4x nopeasti nenän kautta. Hengittää voimakkaasti 1x suun kautta. Toista tämä malli pysähtymättä, tee se nopeitten voit tehdä sen. Aloita jopa minuutin ja käy jopa 3 minuuttia päivässä.

Jos tiedät, että tarvitset työkaluja ajattelutapa reboot, minulla on erityinen tilaisuus voit saada Luottamus Core (ja yksityinen kuuleminen minua veloituksetta). Jos olet kiinnostunut tietämään enemmän mahdollisuus, mene http://confidenceatthecore.com/.
.