Vauhtia itsetuntoa aikana Hard Times

Se on jo äärimmäisen yrittää saada itsetuntoa kasvatti aikana normaaliaikoina, mutta mitä teet, kun olet menossa läpi vaikeita aikoja? Miten voit tehdä itse tuntea paremmin teidän itsetunto?

Kun elämä tapahtuu, kuten työpaikkojen menetyksiä, menetyksestä suhteita, tai sairaus, voit kokea menetyksen itsetunto. Ensimmäinen asia, että teemme, on syyllinen itse. Mielestämme jos olisimme vain "riittävän hyvä", tämä ei olisi tapahtunut meille. Saatamme päästä pisteeseen selkeyden ymmärtää, että tämä ei ole totta, mutta tarvitsemme vielä tapa tuntea paremmin!

Niin, tässä on muutamia tapoja, joilla voit parantaa itsetuntoa aikana kova ajat:

1. Keskity hyvä, ja positiivinen. Kyllä, elämä käden joitakin kovia iskuja. Mutta uskokaa tai älkää, siellä voi olla hyvä, että tulee huono. Keskittyä niihin asioita.

- Mieti perheen rakkautta, että sinulla on kotona, tai mitä ikinä muuta on hyvä tai erityisiä elämässäsi.

- Voit alkaa tuntea paremmin, ja näet, että sinulla oli iso osa tekee hyvää tapahtua.

- Sinun täytyy ymmärtää, että olet tarvitaan muiden elämään, ja teitä rakastetaan. Muista, huonoina aikoina eivät läpäise.

2. Ota aikaa ruoki itseäsi. Aiot olla stressaantunut aikana huonoina aikoina. Tämä ei aio auttaa deflatoidaan itsetuntoa. Mutta nyt enemmän kuin koskaan, sinun täytyy huolehtia itsestäsi

- Sovita rentoutumista aikaa huolehtia itsestäsi. Sinun täytyy lyödä nollauspainiketta mieltäsi. Tehdä asioita, joita haluat tehdä. Tee se perheen, ystävien, tai suunnitella perääntyä itse.

- Hemmottele itseäsi. Tämä on aikaa lukea tuon kirjan, liota kylpyamme; tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja jotka saavat sinut tuntemaan vaalittava.

3. Tiedä, että asiat saavat paremmin. Jos uskot, että asiat ovat toivottomalta, niin ne. Mutta jos uskot, että on valoa tunnelin päässä, voit luoda sen itse.

- Kun tiedät, että asiat paranevat, että voit alkaa tuntea luottamuksen uudelleen. Tunnet, että olet oikealla tiellä palautumisen.

Elämä joskus ojentaa meille huono paljon elämässä. Mutta näinä aikoina, sinun täytyy tehdä se paikka ottaa tunteet pois suhteesta, ja sinun täytyy keskittyä positiivisuutta. Tunnet vahvempi teidän itsetunto, ja voit alkaa tuntea valoa, ja voimaa sisällä. Vauhtia itsetuntoa aikana Hard Times
.