*** Transform Stage Fright Osaksi Authentic Presence

Ne teistä, jotka ovat eniten ramppikuume tai pelko julkinen puhuminen on potentiaalia olla kaikkein vaikuttavia kaiuttimet tai esiintyjiä, koska sinulla on tunteita! Tunteesi ovat pintaan, jossa ne voidaan luoda todellinen emotionaalinen yhteys yleisön kanssa. Et voi ajatella pois tunteita, kieltää ne tai peitä ne. Olen varma, että olet kokeillut kuten tein ja se vain ei toimi. Joten sinun tehtäväsi on muuntaa voimakkaita tunteita osaksi energia intohimoa, joka auttaa annat lahjaksi muille.

muuttavat ramppikuume osaksi aito läsnäolo, sinun täytyy olla aito, kun puhut muille. Auttaa itseäsi tullut aito, oppia tekemään neljä asiaa. Ensinnäkin, hyväksyä itsesi herkkä henkilö vahvoja tunteita ja tee tunteita OK. Toiseksi, oppia sisällyttää emotionaalinen itse kun olet yhteydessä tai esittää niin, että toiset saavat intohimosi. Kolmanneksi, oppia pysymään maadoitettu kun esität muille. Neljänneksi, avoin vastaanottamaan rakkautta ja tukea muiden, päästää irti odotuksia, että he aikovat tuomita sinua. Koska olet herkkä, sinun täytyy kehittää esitystapa tai suorituskykyä, joka perustuu siihen, että kuka todella olet, ei kuka luulet pitäisi olla. Sinun mahdollinen mukavuus liittyy suoraan teidän halu olla todellisia. Vasta kun olet aito tulee tunnet olosi mukavaksi ja luottavainen.

Se voi auttaa joitakin ymmärtää, mikä aiheuttaa ramppikuume, mitä tapahtuu ramppikuume ja mitä sen vastakohta, läsnäolo, on. Joten, anna minun selittää, mitä olen huomannut noin ramppikuume ja pelko julkinen puhuminen. Ramppikuume on pelko tunne toisten edessä. Se on yksinkertaisesti vahva emotionaalinen energia et tiedä miten ilmaista kun tulee huomion keskipiste tai on puhua tai suorittaa jollakin tavalla. Ramppikuume on aina laukaisee usko, että sinun pitäisi olla täydellinen ja että jotenkin et ole tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet. Odotat, että aiot olla arvostellaan puuttuu tai vähemmän kuin muut.
Jos sinulla on paljon ramppikuume, se on koska et oppia se oli hyväksyttävää olla herkkä ihminen olet. Voi jopa olla, että olit todella arvosteltu ja vähentynyt teidän ajatuksia, tunteita ja sinun olemukseensa. Tämän seurauksena koet on huomion keskipiste epämukavaksi ja häpeällistä sijaan jännittävä ja miellyttävä. Et voi olla vahva tuntemuksia sisällä kehosta, koska ne näyttävät liian voimakas ja käsistä. Uskot, että jos näytät totta tunteita, että sinulla on hyväksyttävää muille.

Joten, kun tulee huomion keskipiste, on vain yksi asia tehdä - yrittää lähteä. Jos et voi päästä pois tilanteesta välttämällä tapahtuma, sinun täytyy yrittää välttää tuntemuksia tuntui sisällä. Tämä tarkoittaa, sinun täytyy yrittää "jättää" fyysisen kehonne luopumalla tietoisuutta kehosta. Tämä luopuminen fyysisen itsensä tapahtuu hetkessä ja tiedostamatta.

tavalla jätät elin on "nousevat päähäsi" yrittää välttää tunteita. Tietoisuutta nousee päähäsi joten pää tulvii energiaa ja et voi ajatella selvästi. Tuntuu päätäsi turpoaa tai olet sumussa. Kaulasta alaspäin, voit kiristä kehon voidakseen jäädyttää virtaus tunne. Yhtäkkiä, et ole enää läsnä. Sinun ei enää tarvitse tietoisuus on elimistössä. Tietoisuutta on jossain muualla. Mielesi yrittää auttaa tunnet olosi turvalliseksi, mutta se todella jättää sinut tunne eksyksissä ja haavoittuvampia. Kehosi menettää voimaa ja vakautta. Koska et ole rento kehoonne, se alkaa ravistella ja vapisemaan yrittää saada energia virtaava ja tuo sinut takaisin sisällä kehosta. Olen varma, että voit kuvata paljon enemmän oireita ramppikuume ja pelko häpyluun puhuminen, kuten hikinen palmuja, rasvaa kielen, niska ja kasvot punoitus, sydän hakkaa, menetys hengitys ja korkea, kitisevä ääni.

Tietenkin , ei ole mitään keinoa tehdä suuri esityksen, suorituskyky tai viestiä tehokkaasti tässä tilassa. Perinteinen esitys koulutus olisi uskot, että jos opit mekaniikka julkinen puhuminen kaikki on hyvin. Se ei yksinkertaisesti toimi ihmisille vahva ramppikuume. Se ei toimi päällekkäin mekaaninen puhetaidon päälle sellaisen pelon. Voit oppia mekaniikka esityksen mutta se ei käsitellä taustalla emotionaalinen intensiteetti.
Muuntamaan ramppikuume, sinun täytyy anna itsesi on kokemusta tunne tunteita toisten edessä. Uskon sinun turvallinen ryhmä ihmisiä ehdoitta kannustava ilmapiiri tehdä tätä prosessia muuttamassa ramppikuume. Koska ramppikuume on pelko tunne toisten edessä, tarvitset muita ihmisiä todistamassa oman prosessin avaaminen olevan aitoja. Jos olet valmis menemään pelkosi, osaksi tuntemuksia jännitteitä elimistössä ovat niin epämiellyttäviä ja jakaa niitä muiden kanssa, joilla on samanlaisia ​​tunteita, löydät kokemus ei ole niin paha kuin odotit.

Itse asiassa, kun sallitte itsellesi lupa tuntea jännitteitä ja jakaa ne, sinun on hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti ne vapauttavat ulos kehosta. Antaa itsellesi lupa tuntea vapauttaa emotionaalista intensiteettiä tavalla, joka on lähes maagista. Kun et vastustaa tuntemuksia, he kirjaimellisesti liuotetaan pois. Koska jännitys liukenee, alatte rentoutua syvälle oman kehon. Vastaanottaminen hyväksyntää että kuka olet muiden edessä, voit rentoutua omaan aito itsensä. Aloitat loistaa sisäistä luottamuksen ja vetävät sisällä jakaa intohimosi. Se todella tuntuu hyvältä olla huomion keskipisteenä. Voit löytää uusia, turvallisia maa sisällä oman kehon - hiljainen paikka vallan ja läsnäoloa. Tässä vaiheessa teidän prosessi, voit alkaa kehittää käsin kosketeltava läsnäolo, joka tekee sinut magneettinen.

Olotila on vastakohta ramppikuume. Sen sijaan, että jopa pään, olet rento täysin kehon tai maadoitettu kuten kutsun sitä. Kun olet läsnä ja maadoitettu, koet sisäistä virtaus olemisen kaikki täällä nyt, keskittyi tässä hetkessä.

maadoitus on tehokkain vastalääke ramppikuume ja pelko julkinen puhuminen, että tiedän. Se tuottaa merkittävää turvallisuuden tunnetta, voimaa ja mielen selkeyttä. Maahan itsesi, oppia siirtää huomiota ja energiaa pään ja jakaa sen läpi koko kehon kaikki alas jalat. Voit ajatella jalkasi kun olet jalkasi. Auttamaan ihmisiä oppimaan maahan, olen kirjattu pohjakosketuksen meditaatio äänikasetilla nauha, jossa voit ostaa, minun verkkosivuilla osoitteessa www.self-expression.com. Toistuva ajan, maadoitus luo täyteläinen tunnetta tietoisuutta. Se auttaa sinua pysymään elimistössä ja yhteyden aitoja tunteita intensiivistä tilanteissa, kuten esitelmän.

On sisäinen yhteys täyteen tunne tai intohimo, joka on niin magneettinen. Ihmiset tuntevat vetoa intohimo. Passion on tähden laatua energiaa. Kuten kehittää tämän tähden laatua energiaa, teidän läsnäolo on niin vahva, että toiset aistivat sen. Kosketat ihmisiä sanaton tasolla valta vaikuttaa ja pitää huomiota muiden. Tähden laatu tai aito läsnäolo on kyky että muut voivat nähdä, kuka olet. Tähti on valmis nähtäväksi ja saada huomiota muiden. Vastaanottamisesta toiset täysin, annat takaisin rakkautta ja tukea niitä.

Jos kaikki tämä kuulostaa mahdotonta annat minun vakuuttaa teille, että se ei ole. Voit muuntaa ramppikuume osaksi aito läsnäolo. Vuonna 1980-luvun puolivälissä, aloin kokeilla oman ramppikuume ja minun toimii ja puhuu opiskelijoille. Seuraavat minun intuitio, huomasin ryhmä prosessi, joka auttaa ihmiset menevät läpi heidän ramppikuume ja kehittää läsnäolo, joka säteilee intohimo niiden henki. Oma Zimmer Menetelmä prosessin Puhuminen sydämestä. Olen huomannut, että ihmiset minun luokkiin, joilla on eniten ramppikuume ovat aina niitä, jotka koskettavat meitä syvin. Kun he oppivat olemaan aitoja niiden syvyys tunne ja oppia käyttämään sitä tunnetta omaksi edukseen, he yhdistää niin voimakkaasti toisten kanssa, että he valloittaa meille heidän intohimonsa.

Olen tällä hetkellä tämän prosessin helpottamiseksi luokkiin Opetan klo itseilmaisun Centerissä Houstonissa, Texasissa ja paikoissa ulkopuolella Houston kun minua pyydetään tekemään niin. Toivottavasti tietoisuus olen jakanut täällä on arvoa sinulle. Tämä artikkeli on vain voinut jakaa pienen määrän tietoa ramppikuume ja pelko julkinen puhuminen ja miten parantua se. Todellinen taika on tekemässä sitä - in sallitte itsenne mennä läpi. Jos olet kiinnostunut tietämään enemmän huonetta menetelmä ja Puhuminen sydämestä, käy minun verkkosivuilla osoitteessa www.self-expression.com.
.