Transforming pelon Success

Mitä sinä pelkäät? Ovatko huolet estää sinua saamasta asioita aikaan elämässäsi?

Jokaisella on pelkoja ja monet ihmiset nuo pelot estää heitä tekemästä asioita, jotka voivat olla järkeviä tai jopa tuottoisaa.

Miten voit kääntää pelon positiivinen voima elämässäsi?

Ensimmäinen asia, sinun täytyy ymmärtää on pelko itse. Miksi sinä pelkäät? Onko se järkevä pelko? Pelko käärmeitä voi olla järkevä, kun taas pelko lusikat ei ole.

Selvittää, jos pelko on järkevä; jos se ei ole, yrittää ymmärtää, miksi sinulla on niin järjetön pelko. Voit joutua hakemaan apua, jos et ymmärrä tai voittaa se.

Joskus pelkomme voi ajaa meitä tekemään suuria asioita ja saavuttaa valtava menestys. Kun opit valloittaa pelkosi, voit siirtyä aikaisemmin niitä. Vahvuus voit hyötyä valloitusta niitä voi tarjota vauhtia, joka ajaa sinut tulevaisuuden menestystä.

Joskus ainoa tapa saada yli pelko on kohdata se pään. Jos sinulla on epäonnistumisen pelko noin tietyn tehtävän, niin ainoa tapa on ottaa sitä ja häivy. Jos onnistut, voit kannustaa kohtaamaan toisen pelkoa.

Jos et valloittaa pelkosi ensimmäistä kertaa, koota ja yritä uudelleen. Aina kun yrittää, opit jotain uutta, että voit käyttää seuraavalla kerralla.

Voit myös ottaa mielesi pois pelkosi. Täällä on 3 hyviä tapoja:

1.Exercise. Fyysinen aktiivisuus parantaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa mielen ja ruumiin. Kun liikut, kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka auttavat edistämään tervettä mielen ja kehon. Vähiten, liikunta voi ottaa mielesi pois huolet.

2.Set tavoitteita. Kestää jonkin aikaa poissa päivän asettaa joitakin erityisiä, lyhyellä aikavälillä, ja yksinkertainen tavoitteita. Enemmän voit suorittaa, lisää itseluottamusta voit rakentaa. Itseluottamus on tehokas työkalu poistaa pelkoa.

3.Talk siitä. Pelot voivat lisääntyä, kun pullo niitä sisälläsi. Kun annat pelon rakentaa, se lumipalloja ja saa suurempia ja suurempia, kunnes se tulee pelottava sinulle. Puhutaan se auttaa lievittämään paineita ja antaa sinulle mahdollisuuden saada rehellistä palautetta.

hätää pelätään, too!

Päästä tapana hätää. Huoli on turha tunne ja ei auta sinua siirtyä järkevä pelko. Miksi? Worry aina kuuluu johonkin kahteen luokkaan:

1.Things et voi hallita. Jos sinulla ei ole valvoa tulos tilanteesta, miksi huolissamme? Et voi muuttaa tai hallita muita ihmisiä. Mitä tapahtuu, tapahtuu.

• Huolestuttava ei tee eroa lainkaan tilannetta. Se vain lisää pelkosi ja estää sinua huolehtii asioita, voit hallita.

2.Things voit hallita. Jos voit hallita tilannetta olet huolissasi, niin se on yksinkertainen: ryhtyä toimiin! Jos teet kaiken voit, niin sinulla ei enää ole syytä huoleen.

• Huoli hidastaa sinua alas, tekee sinusta toinen arvata itse, ja voisi jopa johtaa itseään toteuttava ennustus epäonnistumista.

Lopulta edessä pelkosi pään antaa sinulle enemmän itseluottamusta, tarjoavat arvokasta kokemusta , ja tehdä sinusta vahvemman. Sinun ei tarvitse olla orja pelkosi. Voit kohdata pelkosi urhoollisesti ja voitokkaasti!
.