Vallata Timelessness

Aika länsimaissa on niukasti, nopeasti liikkuvat, ja stressaavaa.
Puute se pitää ihmisiä yöllä, “ En &'; t on tarpeeksi aikaa. &Rdquo; Se sanelee liikesuhteita, “ Aika on rahaa. &Rdquo; Me jakaa aikaa kuin niin paljon kokaiinia lautaselle. Mutta on ollut, ja on edelleen, kulttuurien Don &'; t on jokin jotka. Aboriginaalit ei ollut sanaa ennen kuin uusia kasvoja saapui niiden rannoilla. He mennä kävelee missä he puhutteli esivanhemmat, ja syleili dynaaminen energiat luonnon ja hengen. Ei ollut menneisyydessä, nykyisyydessä ja tulevaisuudessa. Se oli kaikki yhtä.

hyödyt ajattomuuden ovat sinun löytää.
Sinulla ei ehkä ole resursseja tai kiinnostusta mennä pitkä matka Australian autiomaassa. Että doesnt &'; tarkoita voit &'; t elää omassa kulttuurissa ja kokea romahduksen aikaa. Se &'; s todennäköistä, että sinulla jo on. Olen kokenut sen kun kävin läpi öljymaalaus vaihe. Romahdus aikaa oli varmasti enemmän merkittävä kuin taidetta Olen tuottanut. Tunnit olisi mennä ja minä uskaltaisi &'; T ilmoitusta. Tunsin, että menin pyhän tilan ja tehnyt &'; t on etsiä iloa, se oli jo siellä.

Te, joka haluaa enemmän aikaa kokea iloa, rakkautta ja rauhaa, annan teille haasteen .
Mitä jos joka päivä seuraavan kolmen viikon aikana, sinulle takaisin tunnetta ajattomuuden?

Ymmärrettävästi vastauksesi saattaa liittyä sana, “ Miten? &"; Erinomainen kysymys.

1) Herättyään eivät mene tietokoneeseen, Don &'; t tekstiä, tai saada puhelimessa – nada elektroniikan.
sijaan, venyttää kuin kissa ennen kuin saat sängystä. Oletko koskaan huomannut, kuinka onnellinen kissa on venyttämällä? Kissani, Willamena, rakastaa, rakastaa, rakastaa venyttää hänen etutassut tie ulos hänen eteensä, laittaa hänen pusku tavalla ilmassa, ja venyttää hänen takaisin, kun haukottelu. Hyödynnä nämä hetket ennen sängystä nouseminen. Venytä toisella puolella kehoa, kaatuessa ja venyttää muita. Tee hauska, iloinen, marina ääniä.

Kun Käytät uudelleen sängystä, anna elektroniikka jatkaa nukkumassa, ja viettää pari minuuttia hiljaisuudessa. Kirjoita ylös kaikki Käytät uudelleen kiitollinen, siemaillen kahvia tai teetä. Kiitollisuus käytäntö muuttaa näkymiä voimakkaasti. Sitten käydä suihkussa ja perusteellisesti nauttia kuumaa vettä, joka virtaa ilman vaivalla. Arvosta tuntumaa voidetta levitetään iholle. Käytä kangasta, joka tuntuu ylellinen ja lohdullinen. Hemmottele itseäsi Littlest asioita, koska näin vie sinut nykyhetkeen ja liuottaa käsitys rajoitetun ajan.

2) Hengitä. Syvästi. Uudelleen.
Työmatkalla ja kokousten välillä, jopa nyt kun luet tätä, hengittää. Syvästi. Uudelleen. Pinnallinen hengitys luo ahdistusta, ja ahdistus kukoistaa niukkuus. Hengittää syvään doesnt &'; t ottaa pois aikaa mitään muuta, ellei Käytät uudelleen harjoitellaan “ Hee-hoo-haa &"; televisio versio Lamaze Breathing. Syvä hengitys hierontaa sisäelimiin ja keskusten mieli. Chill, vauva. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on hengittää. Se luo tilaa ympärilläsi. Se voi myös antaa sinulle tunteen ajattomuuden tuomalla sinut takaisin nykyhetkeen.

3) Mene jossa hanhet mennä, jos puut on runsaasti, tai jos aaltojen sylissä rannalla. Get ulkopuolella. Jos asut suuri kaupunki, vedä karttaa, löytää vihrein paikalla ja sinne. Luonto on rytmejä, jotka olemme usein minkäänlaista kosketusta. Ne rytmit ovat osa solumuistin. Me kasvoimme lajina näiden rytmejä. Juuri siksi me don &'; t elää luolissa tai majoja nyt, doesnt &'; t tarkoittaa voimme &'; t vielä kokemusta expansiveness luonnon. Menee kävelylle metsään aina hiljentää mieleni, ja vilunväristykset minun sisäisen kellon. Vihje: jättää puhelimesi autossa. Surina ja värisevä saattaa aiheuttaa kytkeytymään uudelleen.

4) Etsi ajan romahtamassa ura tai harrastus.
Ura hyödyntäen vahvuudet romahtaa aikaa. Sinun suurimmat vahvuudet ovat toimintaa voit tehdä sen sinulle mahdollisimman iloisuus. Olen usein menettävät tunteen ajan työskennellessään yksi-yhteen asiakkaiden kanssa. Syntymästään asti, I &'; Olen ollut kiehtonut ja rakastunut ihmisiä. Urani käyttää minun suurimmista vahvuuksista. Jos sinulla on ura, joka antaa sinulle saman mehu, Bravo! Jos ei, ei hätää, et &'; t tarvitse lopettaa työsi kokea vahvuus-pohjainen ajattomuuden.

harrastus, kuten öljymaalaus edellä mainitsin, voi auttaa ylittämään olosuhteet, ikävyyksiä, ja aika . Joillekin ihmisille, ruoanlaitto on tapa. Toisille se &todellisten tuloste; s liikuntaa tai pelata väline. Tai kirjoittaa romaaneja. Tai mietiskellen. Ehkä sinulle se &todellisten tuloste; s leikkii lapsia. Mitä se on, tee sitä lisää. Niukasti tyytymätön tavaraa iloinen, elämää vahvistavaa toimintaa. Martin Seligman, luoja positiivisen psykologian, jonka tunnuksena “ Flow &"; olevan yksi useiden keskeisten komponenttien yleistä hyvinvointia. Hän totesi myös, että korkeimman onnellisuuden tuli kun ihmiset missä mukana virtaus, jotka vaikuttivat korkeamman tarkoitukseen.

vastaamaan haasteeseen vuonna lähiviikkoina.
Miksi ei? Mitä lisäksi stressiä ja ahdistusta, sinulla on menetettävää?
.