*** 3 Ajoissa Vinkkejä Nauti Kausi pelaajan Holiday Stressi!

Löytää aikaa todella nauttia loma juhlat voi olla suuri haaste. Miksi? No, mieti sitä. On paljon tekijöitä, jotka ovat erityisen suuri tällä kaudella … ja he varmasti ylös ante, kun se tulee stressiä. Niihin kuuluvat:

• Monimutkaiset tunteet ja dynamiikka syntyy perhejuhliin;
• Selviytyminen menetys ja suru (usein korostuvat Holiday aikaan);
• Kiireinen kaupat ja pitkät, pitkät jonot,
• Leivonta, koristelu ja muut loma hankkeiden
• Lahja ostaa, kireät budjetit, ja taloudellinen stressitekijöitä; ja
• &Hellip; lisää!

Lisätty vastaavasti, jos sinulla on suuria odotuksia siitä, mitä lomakauden tuo se laajennetaan stressiä.

Ehkä kaipaat vanhaan, kun lapsena, ennakointi oli korkea ja siellä oli tunne taikaa ilmassa. Koska aikuinen voi sitten tuntuu let alaspäin; ja saatat löytää kausi on enemmän stressiä kuin riemukas.

Hyvä uutinen on, että se ei tarvitse pysyä ennallaan. (No, aikuinen osa tekee … mutta voit varmasti de-stressiä lomaasi!)

Tässä muutamia ajoissa vinkkejä voittamiseksi stressiä ja nauttia tähän aikaan vuodesta:

1. Vältä yli-sitoutumista.
On niin paljon tekemistä tähän aikaan vuodesta; jos sanomalla "ei" säilyttää joitakin järki, niin tee se! Toiset ovat enemmän ymmärrystä kuin ehkä odottaa, ja tosiasia on, että sinun ei tarvitse mennä jokaiseen tapahtumaan olet kutsuttu.

sanomalla "ei kiitos" joitakin kutsuja vapauttaa aikaa itsellesi! Niin, anna itsellesi yksinäisyydessä. Se on helppo tulla niin hukkua ja rasittivat että te salaa toivoa kausi siirtää nopeasti. Olipa kävellä, jooga luokka, tai poreamme, askel poispäin loma stressiä ja anna itsesi tehdä jotain nautittavaa.

2. Älä anna perinteitä kuluttaa sinua.
Ehkä äitisi keittää koko kurssin loma illallinen, tai perheellesi isännöi runsas loma osapuoli. Tai ehkä perinne oli leipoa satoja evästeitä antaa ystäville ja sukulaisille. Nämä ovat ihania muistoja, mutta on tärkeää anna heidän punnita sinua tai tulee asioita, joita sinun "pitäisi" tehdä.

Mieti tätä: sijaan elää jopa ohi kuvioita ja odotuksia, aloittaa oman, rentoa perinteitä. On muutamia hyviä ystäviä teetä ja keksejä. Host nyyttikestien loma aterian sijaan ruoanlaitto kaiken itse.

3. Tee lahjojen antamisen hauskaa ja mielekästä!
Usein tuntuu kuin siellä on niin paljon painetta ostaa täydellinen lahja jokaiselle henkilölle, että se vie kaikki hauska ulos ostoksilla. Muista, ihmiset eivät odota sinua menemään ääriin löytää ne mahtava lahja.

Anna sydämestäsi ja et voi mennä pieleen! Ole luova ja käytännöllinen, liian. Entä käsintehdyt kuponki ilmaiseksi yön lastenhoitaja, yhden päivän pihatyöt, tai jotain muuta, joka olisi erityinen ja mielekäs?

Ja älä unohda ostoksia verkossa. Se tekee hakuja paljon helpompaa – ja se voi olla kustannustehokkaampaa, samoin. (Se on varmasti säästää aikaa!)

Kuten näette, on olemassa monia tapoja voittaa stressiä lomien aikana. Yksi tärkeä avain on selvittää mitä aiheuttaa stressiä. Kun tiedät ongelman, voit yleensä löytää tapa käsitellä sitä. Lopulta, sinun usein nähdä, että paljon stressiä koet kumpuaa odotuksia, jotka laitat itsesi.

Toivon siis voit käyttää näitä vinkkejä vapauttaa itsesi ja nauti vähemmän stressaavaa lomien tänä vuonna … ja joka vuosi! Taloja ja siirtyä kohti teidän Sydän-pohjaisen Success, rekisteröidy ilmainen lahja, löytää aikaa Menestys Kit, joka sisältää "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää More Time ja lataa energiaa! " Käyttämällä työkirjan muodossa tämä voimakas ja käytännön aika malli auttaa sinua edetä pidemmälle pettymys ja turhautuminen. Huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D., Time Finder asiantuntija.
.