*** 3 Ajoissa Vinkkejä Pidä Inner kriitikko lopettaminen sinua kappaleita!

Löytää aikaa hoitaa kriittiset äänet että me kaikki kannamme sisällä on yksi tehokkaimmista ajanhallinnan valintoja, jotka voit tehdä itse. Ensimmäinen askel kohti suurimman osan ajasta on oppia tunnistamaan ja uudelleenkanavoidaan energia, joka on niin usein funneled itsekriittinen viestejä.

I &'; m aio jakaa 3 tehokas ajankäytön hallinta vinkkejä juuri nyt . Käytä niitä hillitä sisäinen kriitikko &'; n panos antaen voimakkaan sysäyksen itseluottamusta, energia ja tuottavuus.

Katsos, kriittiset viestit mahla energiaa, luottamusta, ja luovuutta. Koska ne häiritse ja heikentävistä te, he voivat sabotoida parhaat työsi, luo ilkeä itsensä toteuttava profetia. Onneksi he voivat vain häiritä elämääsi, jos annat heille.

Joten, miten aloitat voittaa sisempi kriitikko ja rakentaa takaisin CAN-do luottamusta siihen, että olet ehkä menettänyt matkan varrella?

Aloita nämä 3 Vinkkejä hiljainen ne kriittiset viestit. Kuten toteuttaa ja harjoitella näitä taitoja, voit alkaa kokea ilo yhdistymällä sisäistä viisautta ja voimaa, kun siirrät koko päivä. Mitä eroa Käytät ll tuntuu, kun opit tunnistamaan ja rakentaa positiivisia, pikemminkin kuin kuunnella että Inner kriitikko!
3 Vinkkejä Conquer Inner kriitikko

1. Ensinnäkin, hidastaa ja alkaa tunnistaa äänen oman sisäisen kriitikko.

Catching ääni oman sisäisen kriitikko "teko" on erittäin tärkeä saavutus . Kohdistuksen kriittisen äänen ennen kuin se sabotoi sinulle tarkoittaa, että sinulla on aikaa ja valta sen neutraloimiseksi nopeasti.

&'; s täysin mahdollista, että olet niin tottuneita joitakin näistä viesteistä, että ne muodostavat myrkyllistä taustan elämääsi. Että &'; siksi se &todellisten tuloste; s tärkeää hidastaa, todella kuunnella itseäsi, ja kehittää valmiuksia tunnistaa tämän äänen kun se ilmestyy.

Voit yrittää kirjoittaa alas kriittiset viestit että kuulet itse välittää. Voitte olla varmoja, että sinun hitaasti tullut tunnistaa sävy ja teemoja tämän äänen. Kriittinen ääni ei ole kovin luova, eikä se erittäin mielenkiintoinen. Luultavasti nopeasti tullut tunnustaa sen kuvioita ja kadenssien. Sitten temppu on paikalla se hetki!

2. Kun tunnistaa Sisä kriitikko ääni, muista name it.

Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta nimeäminen on hyvin, hyvin tärkeää. Kun kerrot itsestäsi rauhallisesti, "Voi, on minun kriittinen ääni puhuu" olet myös kertoa itse, että olet “ isompi &"; kuin että ääni. Se on hiljainen ja valtuuttamisesta askel kohti erottaa itsesi tästä ääni.

Your Inner kriitikko &'; s Viestit vallassa vasta kun uskot niitä ja reagoida niihin. Kun tunnistat ja nimeä lähde on parempi nähdä, että nämä viestit annat itsellesi olisivatkin syntyneet ja ei oteta vakavasti.

3. Älä reaktiivinen tai yrittää väittää teidän Inner kriitikko.

Tämä ääni on määritelmän mukaan kriittinen ja negatiivinen; ei voida väittää, ulos lausuntonsa. Jos hoitoon Inner kriitikko kuin se olisi järkevä, olet asettamalla itsesi loputon kamppailuja.

Paras tapa torjua kriittiset viestit on selkeitä, yksinkertaisia, asiatietoa. Yksinkertaisempi parempi. Ja tehdä se rauhallisesti ja kunnioittavasti. Muista, että vihastumasta tai reaktiivinen liittyy lahjoittaa joitakin valtaa.

Esimerkiksi saatat sanoa itsellesi: "Olen kuullut, että luulet olen todella etsivät typerää juuri nyt. Tosiasia on, että olen nauttia tanssia ja jos kuuntelen teitä, minä lopetamme nauttia mitä teen. Ymmärrän tämä on sinun mielipiteesi ja minun on erilainen. Minä todella rakastan tanssia. "

Kuten näette, avain käsittelevät itsekriittinen viestejä on tunnistaa ne, nimetä ne , ja sitten vastata jo hyvin maadoitettu, tosiasioihin, aikuinen paikka itsessäsi. Voit antaa heille ääni, mutta he eivät &'; t ansaitsevat äänestystä. Tällä tavoin voit säilyttää voimaa, ja edetä tehdä hyvin suurimman osan ajasta!

Nyt, kysy itseltäsi: Mikä on seuraava askel alkaa rakentaa itseluottamusta ja löytää enemmän aikaa?

Tässä &'; n yksi idea ottaa seuraava askel. Rekisteröidy ilmainen lahja, "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!" klo http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Tällä kertaa malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa, pettymys, ja turhautumista. Käyttämällä työkirjan muodossa, jossa on tilaa tallentaa vastauksia, huomaat, että 24 tunnin todella ovat
riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D., Time Finder asiantuntija.
.