Peak Esiintyjät investoida themselves

Peak Esiintyjät panostaa itseensä

Sinulla Invest paras koulutus – jotkut viettää viikkoja ja jopa vuosia sijoittamalla valmentaja, jolla on asiantuntemusta ja taustan ja motivaatiota tyyliin sopivaksi.

Invest in paras ruoka – tiedämme enemmän kuin koskaan noin huippukunnossa ravitsemus ja kehon.

NYT sijoittaa parhaiten ajatuksia - mieli on voimakas voimavara. Ihmiset usein kaipaamaan mahdollisuuksia mielen. Esteet ovat usein kuvitellaan enemmän kuin todellisia. Vain voit hallita ja käyttää yksi tehokkaimmista työkalut – mielikuvitus.

Itsetuntemus, kun kehittyvät – kysymys mitä luulet ja mitä uskot, kunnes sinulla ei' t kyseenalaistaa sitä enää. Hyväksyn se kuin uskomus VAIN kunnes uutta tietoa tulee.

Juhli saavutuksia – ei siihen pisteeseen, että valmentaja voi &'; t työskennellä kanssanne, koska pää on suurempi kuin kehon! Kyllä – haluat saada paremmin ja paremmin – keskinkertaisuus ei ole vaihtoehto. Ota hetki ei ja sitten tunnustaa pieniin voittoihin – levätä saavutus ennen kuin jatkat. Ota aika tunnustaa ja juhlia voittaa matkan varrella.

Worry – Roskaruokaa mieli - Mitä tapahtuu, kun joku huolestuttaa? Pohjimmiltaan, ajattelemme 100 syistä, miksi jotain voisi mennä vikaan – ja jotkut tehdä sen helposti ja todella, todella hyvin! Kaikki nämä ajatukset sitten taistelu tulla asioita, joskus pakottavista niiden rakentavampaa ajatuksia. Se on kuin juna hylky. Ei ole kaunis. Mutta se voima hätää. Jos luulet Käytät uudelleen pahoinpideltiin – olet!

Ota vastuu tarinoita – ei sabotoi toiset puheet syyttää, syyttelevien, arvostella muita tai itsesi ja negatiivisuus, joka on heikentävä. Kun kävelet tällä alalla tai osaksi ottelu tai jotka tuomioistuin on rauhallinen ja keskittynyt mieli.

Monet vakituinen tarinat ovat noin tekosyitä. Aikaa, rahaa, liian nuori, liian vanha, liian kuuma, liian kylmä … .. Tuo newfound tietoisuutta etsiä tuottavia tarinoita (sisäinen ja ulkoinen). Saada tietää, tekosyitä – usein ne ovat vääriä!

Visualisointi - Käytämme visualisointi taktiikat kanssa huippukunnossa urheilullinen asiakkaiden sekä organisaation asiakkaille. Käytä “ kontrastia &"; &Ndash; mitä isn &'; T työskentelee – ruokkia selkeyttä ja visualisoinnin harjoituksia, joiden avulla saat ohi. Visualisoida mitä sinun tarvitsee tehdä pelin aikana ohjelmoi mieltäsi niin, että kun paine on päällä, voit silti pelata rauhallinen, rauhoittava tunne sisällä hulluutta tyypillisen jalkapallopeli. Kun kysyttiin, mitä hän tulee tekemään iltana Super Bowl XL, Steelers laitahyökkääjä, Hines Ward, sanoi hän istua ja visualisoida koko pelin.

Hän sanoi menee erityisiä pelaa hänen mielessään. Hän visioi käynnissä hänen reittejä täydellisesti, etsii pallo ja rajan maalilinjan varten pisteet. Hän näkee pelata hänen mielessään kuin jos se tapahtuu juuri nyt, jotta se tuntuu täysin todellinen. Sitten, pelin aikana, se kaikki virtaa paljon luontevammin, koska alitajunnan, jokaisen onnistuneen pelata ja saalis on jo todellisuutta. Asiat voivat silti mennä pieleen pelipäivänä - Olet yhä ihminen altis virheitä. Mutta se ylivoimaisesti auttaa parantamaan aikoina stressin tai hermostuneisuus.

Valmentajat voivat hyötyä visualisoinnin, myös. On monia asioita valmentaja on käsiteltävä jalkapalloon pelipäivänä. Tuomari kehotusta voi saada sinut niin vihainen voit melkein unohtaa missä olet. Pelaaja voi tehdä virheen hyvin mitä olet saarnannut kaikki viikon ja voit menettää malttia jos et ole tietoinen.

valmentajien ja pelaajien tulee olla päälle niiden tunteita. Esimerkiksi, jos pelinrakentaja tulee ulos kentältä aikana aikakatkaisu ja olet menettää sitä ja hulluksi, hän voi ottaa sen päälle ja tulla hermostunut ja muokattiin kun kentällä. Kuitenkin, jos voit puhua hänelle aivan kuin olisit normaalin käytännön, hän tuntee rauhallinen ja rento. Olet hienovarainen viesti niin on yksi luottamusta - vain mennä ulos ja tehdä kuten hän tekee harjoituksen aikana.

Joten, visualisoida itsesi tällä tavalla ennen jokaista käytännössä ja jokainen peli. Visualisoida tilanteet, jotka voivat aiheuttaa voit menettää malttia. Kuten visualisoida, katso itse vastaamisen sävelletty tavalla. Mielessäsi, tiedät olet järkyttynyt, mutta pidät rauhallinen pää ja vastata tuottavasti ja myönteisesti. Annat pelaajille viestin, että te kaikki läpi kova tilanne ja muuttaa sen myönteinen. Voit mallintaa asenteita ja käyttäytymistä mestari.

"Kokeile ideasi visualisoimalla ne toiminnassa." - David Seabury

"nähdä asiat sellaisina kuin olisit heille on sen sijaan, että he ovat." - Robert Collier

"Visualisointi ja uskoa malli todellisuutta, aktivoi luovan voiman toteutumista." - AL Linall, Jr.

"Varmasti on loisto tietäen, että valtakunnassa ajattelun, ainakin, olet ilman ketjua, että sinulla on oikeus tutkia kaikki korkeudet ja syvyys, että on olemassa ole seiniä tai aitoja, eikä kiellettyjä paikkoja, eikä pyhiä kulmat kaikissa laajalla ajatuksen ... "
- Robert Green Ingersoll

Author: Judith Richardson, MA, BA, B.Ed , MEC
Vastaanottaja International Coach of the Year, Kanadan Progress Club naisten palkinto kuin yrittäjä ja Innovator, ja Saint Mary &'; n Distinguished yhteisön Service Award, Judith toimii ja pelaa Pohjois-Amerikassa, Euroopassa, Jamaika, Siperia, Australia, Ruotsi, Israel ja Venäjä. Toimitusjohtajana & Periaate Pono Consultants International Inc, Judith Richardson on tunnustettu Organisaation strategina ja Executive Coach, innostava puhuja, ja vaikutusvaltainen opettaja. Hän yhdistää elämäniloinen optimismi ja pelata tosissaan hiottuja taitoja, rajaton ajattelu, lävistyksiä älykkyyttä ja käsittämätön kyky kutoa betoniin käsitteiden – karilleajo visio kun Aren &'; edes tietoinen siitä. www.ponoconsultants.com

Lupa myönnetään kopioida tai jakaa tämän artikkelin kokonaisuudessaan niin kauan kuin tämä tekijänoikeus ja kattavaa tietoa yhteyttä kirjailija on liitteenä. Lupaa jäljentää erityisiä artikkeleita, lähetä sähköpostia osoitteeseen: [email protected] © 2010 Judith Richardson. Kaikki oikeudet pidätetään.

PA0074
.