On hauskaa noustaan ​​työharjoittelu ja In Sports

Tilastot osoittavat suurin osa ihmisistä Aren &'; t ihastunut työhönsä. Tilastotietojen tulkintaa merkitys pakottaa minut tullut siihen tulokseen, se &todellisten tuloste; s heille vaikeaa on hauskaa koska sen sijaan noustaan ​​he tasaantumassa joka aiheuttaa staattinen ajattelua, huoli, stressi tai väsymys. Yksi tapa murtaa anhedonian on soveltamalla seuraavaa huipputeho rakenne parantaa mielentila, mieliala, ja motivaatio.

Koti Rutiininomainen
Mitä päivittäin prep kohdetta? Nämä erät saada sinut työtä tai kentän oikea mielentila. Esimerkiksi, käydä suihkussa ja ajella, syödä aamiaista, minun vaihde (vaatteet ja kengät) valmis iltana, jos sinulla on lapsia lähettää heidät pois kouluun, jos Käytät uudelleen naimisiin kertoa puolisosi milloin aiot olla kotona ja puhua ilta suunnitelmia. Muokata luetteloa sinun makuusi. Miksi näin? Joten te Aren &'; t muokkaamisella etsivät takki tai tennistä maila viime hetkellä sen sijaan Käytät uudelleen menossa töihin tai tuomioistuin oikeassa mielentilassa.

Pre-peli Normaali
Kerran töissä on joukko rutiini sinut asettui. Tämä kestää noin 15-20 minuuttia. Varmista puhua ihmisille mitä he haluavat puhua. Esimerkkejä ovat “ saan turvallinen kuljettaja alennus &" ;, “ Lapseni tehty kunnia rulla niin saan alennusta &" ;, “ lapseni on ongelmia koulussa &" ;, “ tyttäreni on raskaana eikä naimisissa &" ;, &ldquo ; Mitä ajattelit pelin viime yönä? &" ;. Vaikka erotamme työtä meidän kotiolot, olemme sosiaalisia olentoja ja vuorovaikutus on tärkeä osa ihmisten tietäen ja on osa työpaikan. Toki, voit sanoa minun rutiini on saada eniten tehdään aamulla ja kun useimmat ihmiset ovat vesi jäähdytin I &' M valmiiksi saamista. Arvaa mitä? Get aiemmissa tai pitää taukoa ja päästä paikkaan ihmiset puhuvat (markkinointi 101). Muuten, kun suunnata jäähdytin aikaa siellä &'; s ole ketään. Yikes! Se tekee työtä paljon mielekkäämpää ja ystävällinen. Sitten, saada kuppi kahvia ja tarkistaa uutiset, suunnitella päivän tai mitä ikinä haluat tehdä aamulla. Riippuen urheilun sijaan tarttumalla kahvia, ottaa kaksi sarjaa viisi laukausta oikeakätinen oikean lohkon, puolivälissä kaista, ja vasen lohko ja sitten kaksi sarjaa viisi laukausta Vasenkätinen oikealta lohko, puolivälissä kaista, ja vasen lohko, 25 vapaaheittoja oikeakätinen, 25 vapaaheittoja vasenkätinen, ja kaksi kaksi kolmen osoittimia oikeakätinen vasenkätinen viidestä paikkoja. Muodostavat mieltäsi Käytät ll olla siellä koko ajan. Nyt Käytät uudelleen asettui.

Työ
on hauska osa. Täällä on keskittynyt tuottamaan tuloksia ja joskus vuorovaikutus muiden kanssa on nopea ja reaaliaikainen. Jos et &'; tiedä, tietää mistä saada tietoa on tärkeä. Odottaa odottamatonta täällä, koska se &todellisten tuloste; s reaaliajassa. Olla proaktiivinen sekä reaktiivinen. Ole nopea ja ytimekäs. Auta itseäsi ja muita tarpeen. Tietenkin voit ottaa taukoja. Muista tehdä niin. Käytät ll saada enemmän aikaan. Kokeile jooga venyy, mennä kävelylle, puhua ystävän kanssa, tai soita aikalisä koota.

Recovery
myöhään Ray Pelletier oli käsite tunnetaan “ talletuspankkiin &" ;. Ray kutsuisi hänen työntekijää ja keskustella edistymisestä. Toki hän tarvitsi päivityksen, mutta todellinen syy hän kutsui on nähdä, mitä mahdollisuuksia nyt olemassa, koska työstä, mitä tiesulkujen tai apua voidaan tarvita. Voit tehdä tämän suhteen oman työn tai joukkueen kanssa kollegansa. Tärkeintä tässä on olla varma, jos tulet este ei väliä kuinka pieni tai suuri tiedät voi tavoittaa apua ilman nuhteet tai työtoverisi tietää tämä on aika rakentavaa palautetta ja ratkaisu (mitä tehdä) ei aika kritisoida. Tiimisi on paljon parempi.

Post-peli Rutiini
Tässä on, jos sinua murtamaan tasangolla saavutettu. Kirjoita saadut kokemukset ja vinkkejä piristyi. Ajan pitämällä pelin jälkeiseen muistikirja taitotasosta jatkuvasti lisää. Siksi on paljon helpompaa. Tämä on myös hyvä paikka kirjoittaa mitä opit kilpailu lisäämään yrityksesi voittavan prosenttiosuus. Esimerkiksi, saatat kirjoittaa siellä &'; s nyt uusi prosessi voin käyttää uudestaan ​​ja uudestaan. Tai kun ampumalla pallon nähdä tavoite, ajatella ja tuntea luonnon, ja seuraa läpi käsi ylös läpi maaliin.

Riippumatta tasolla, on hauskaa excelling työssä ja urheilu rakenne antaa sinulle uudistettu tarkoitus, instant energia ja innostus niin voit kokea mielihyvää. Tee se yhden viikon ja Käytät ll koukussa. Käytät ll ajatella se voisi todella olla näin helppoa. Asiakkaasi on innoissaan. Nyt työpaikkasi on joukkue.
.