96 tapoja parantaa LIFE

  Nämä ovat vain muutamia ideoita muuttaa elämäsi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä, tehdä sinusta tuntuu paremmin, antaa sinulle enemmän energiaa, antaa sinulle terve mieli ja keho. Kokeilla 1, 2, 5, 10, 15 – kaikki tai jotkut heistä - elämä ei ole tarkoitettu pelaa pieni leikkipaikka parasta mitä voi jokainen päivä … &hellip ;.
1. Jos et &'; t syödä aamiaista, tee siitä ensin uusi tapa. Se doesnt &'; t on kylmä vilja tai jotain valmiiksi pakattuina – kokeilla hedelmät, jotkut nopeita munakokkelia, tai leivos tuorejuusto – mutta varmasti hyödyntää tätä aterian aloittaa päiväsi paljon energiaa.
2. Hanki ruoanlaitto. Lainata keittokirjat paikallisesta kirjastosta, kestää jonkin webinars, tai vain kokeilla mielenkiintoinen verkossa reseptejä. Se &'; s paljon paremmin kuin syöminen.
3. Osta itsellesi suunnittelija. Käytät uudelleen todennäköisesti muistaa asioita, jos todella kirjoittaa ne ylös (ei, kirjoittamalla doesnt &'; t count). Saatat jopa nauttia mahdollisuus tarkistaa pois tehtäviä kuin täytät ne – se antaa sinulle tunteen suoritus.
4. Aloita puutarha. Jos et &'; t on takapiha, aloita sen kukkalaatikko. Yrtti puutarhat ovat helppo ja niillä saadaan paljon raikas maku.
5. Kun sinulla on puutarha, aloita kompostointi. Sinun biohajoavia jätteitä voi toimia hyödyllistä lannoitteena.
6. Vie aikaa joka päivä tehdä jotain itsellesi. Lue huvin, tee kuppi kuumaa teetä ja rentoutua, tai saada aurinkoa selässä kannella.
7. . On &'; s aina parantamisen varaa, joten muokata sähköpostit selkeyden ja yhtenäisyyden.
8. Mennä paikalliseen rautakaupasta, poimia joitakin maali näytteitä, ja teippaa ne teidän keittiön seinät. Kun viikko on kulunut, valitse väri ja antaa tilaa uuden maalipinnan. Spontaanius ja muutos ovat hyväksi kaikille.
9. Mene konferensseja ja kuunnella luentoja pysyä ajan tasalla oman alan asiantuntemusta. Ei ole väliä kuinka paljon kokemusta sinulla on, siellä &'; s ei korvaa tietää, mitä &'; n uusi.
10. Vievät urheilua. Kokeile vapaa käynnissä, frisbeegolf, tai kalliokiipeilyä. Voitit &'; t tarvitse investoida paljon laitteita, ja säännöt ovat helppoa, joten voit keskittyä hauskaa ja saada joitakin käyttää.
11. Oppia uusi kieli. Antiikin Kreikan voi olla “ kuollut &"; kieli, mutta monet Englanti sanat ovat peräisin siitä. Tietoja juuret sanat voivat parantaa sanastoa ja ymmärrystä Englanti kieli.
12. Aloittaa säästäminen eläkkeelle nyt. Tämä on yksi niistä asioista, jotka shouldn &'; t olla lykänneet, ei väliä kuinka monta luvut palkkaa.
13. Järjestellä huonekalut kotonasi. Se &'; sa nopea ja helppo tapa muuttaa maisemia ja voittaa ikävystyminen.
14. Aloita joogaamalla. Jos olet jo tehdä, kokeile Power Yoga. Käytät ll päästä eroon päivän &'; s turhautumista, tehdä lihaksia onnellinen, ja tuntea enemmän rauhallinen.
15. Siivota kaappeja ja vaatekaapit ja lahjoittaa toivottuja kohteita paikalliseen hyväntekeväisyyteen. Käytät ll on paljon enemmän tilaa ja muut mielellään hyötyä teidän anteliaisuus. Lisäbonuksena on tekosyy ostaa uusia vaatteita.
16. Paranna sanastoa. dictionary.com on sana-päivän jakso (tiedätkö mitä aeromancy keinot?) ja vocabulary.com on resursseja ja hauskaa päivittäiset haasteet.
17. Kuuntele jotain erilaista - kokeile klassisen musiikin asema, tai jazz tai blues, tai olla-bop. Et koskaan tiedä mitä Käytät LL kuin jos sinulla ei' t yrittää
18. Tule nopeammin konekirjoittaja. Online kirjoittamalla pelit ovat hauskoja ja auttaa sinua parantamaan taitojasi. Saatat jopa saada työtä nopeammin, lähteä aikaisemmin, ja ehkä liikennettä.
19. Liity tai muodostaa kirjakerho. Etuna muodostavan yhden on, että saat valita ensimmäinen kirja.
20. Aloita hätärahasto. Et koskaan tiedä milloin saatat tarvita iso kimpale muutos. Vaikka et koskaan on hätä, Käytät ve sai toisen säästötili.
21. Lakata huolehtimasta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Että &'; s liiketoimintaansa, ja yrityksesi ollaan itse.
22. Mene lähimpään akvaario, lintuhuone tai eläintarha ja oppia eläinten tosiasioita. Käytät ll yllättynyt siitä, mitä sinä et &'; t tietää kirahvi kielillä.
23. Pysy päälle saat suuhygienia. Harja ja hammaslankaa säännöllisesti, jotta vältetään tuskallista käyntejä hammaslääkärissä, ja pyydä hammaslääkäri suositella hammastahnaa tarpeisiisi.
24. Lähettää lahjoja ihmisille tiedät. Kun Käytät uudelleen ostoksilla ja nähdä jotain, joka tekisi ystävä hymy, ostaa sen ja antaa sen nimettömänä.
25. Parantaa ilman laatua ympärilläsi. Hanki ilma filterto pitää ärsyttävä ja mahdollisesti haitallisia hiukkasia ulos nenän, hengitysteiden ja keuhkot.
26. Päätä mitä haluat elämässä ja mennä sen jälkeen. Don &'; t olla liian nirso valintasi – tiedät mitä haluat, joten ulos siellä ja ajaa sitä.
27. Poimia joitakin itsensä kehittämiseen audio kursseja ja kuunnella niitä autossa. Ajoaika on yleensä hukkaan, mutta se &todellisten tuloste; helppo käyttää sitä. Tai kuunnella niitä junassa – paljon parempi sinulle sitten lukemisen &'; huonoja uutisia &';
28. Oppia pelaamaan väline. Piano on loistava valinta, koska se &todellisten tuloste; s helppo oppia, mutta vaikea hallita. Piano taitoja sovelletaan myös monia muita välineitä, ja voit jopa ottaa pianotunneilla verkossa.
29. Ryhdy enemmän tietoa maailmankansalaisena: oppia pääkaupunki jokaisen maan, ota maantiede tietokilpailuja täyttää tyhjiä karttoja, ja oppia vastaamaan kunkin maan sen lipun.
30. Nauti pienistä asioista. Ostaa jotain talon, työpöytäsi, osta itsellesi kukkia, tai jopa uuden kampauksen voi tepsiä.
31. Puhdista autosi. Ajo töihin joka aamu sekainen ajoneuvo on varmasti aloittaa päiväsi tarpeetonta stressiä.
32. Tehdä yksi asia joka päivä, että pelottaa sinua. Johdonmukaisuus voi olla mukava, mutta se voitti &'; t opettaa sinulle mitään.
33. Kohteliaisuus muita ihmisiä. Käytät ll oppia näkemään paras heitä, ja he &'; ll arvostavat ystävällisyyttä.
34. Mennä ravintolaan, joka palvelee tyyppistä ruokaa Käytät ole koskaan yrittänyt ennen. Hypätä ja tilata jotain että pelottaa sinua.
35. Tärkeysjärjestykseen päivittäisiä tehtäviä. Tackle tärkein ja vaikeimpia ensin, sitten ne et &'; t: n kaltainen. Käytät ll tuntea taitava, ja päivän päätteeksi, Käytät ll stressitöntä ja työskentelevät helppo, nautittavaa tehtäviä.
36. Ryhdy mentori. Käytät uudelleen asiantuntija jotain, että joku muu siellä haluaa oppia, joten miksi ei vapaaehtoisesti aikaa ja tietoa?
37. Koskaan “ puhua pienet &"; itsestäsi. Aliarvioimisesta kykyjä on avoin kutsu muita tekemään saman.
38. Pidä kasveja sisätiloissa kotona ja töissä. Ne tuottavat lisähappea, päästä eroon hiilidioksidin jätteiden ja piristämään huoneen.
39. Tutustu vanhempasi. Vaikka sinulla kasvoin heidän kanssaan, on paljon asioita niistä et &'; tiedä. He &'; uudelleen viisasta resursseja, joten hyödyntää niitä.
40. Olla mielipide. Eikä vain mitään lausuntoa – olla hyvin perillä mitä &'; tärkeää sinulle, Don &'; t anteeksi, että asiantunteva, ja Don &'; t pelkää kertoa muille, mitä mieltä olet.
41. Jätä sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja yksin viikossa. Joka kerta Käytät uudelleen houkutusta napsauta, soittaa ystävälle ja ajoittaa joitakin todellisia kasvoja aikaa.
42. Neutraloida negatiivisuus. Se &'; helppo ajatella Käytät uudelleen on “ realistinen &"; kun Käytät uudelleen todella pessimisti, joten yritä nähdä asiat olevan jopa parempi kuin ne ovat. Mitä sinulla on menetettävää?
43. Get maukas antioksidantteja syömällä tummaa suklaata. Se on vähemmän sokeria kuin useimmat karkkeja ja voi todella parantaa terveyttä.
44. Nauti kehon ja pitää hyvää huolta. Se &'; s suurin väline Käytät ll koskaan omistaa.
45. Lue elämäkerta henkilö ihailla. Käytät ll tietää, miksi te ihailla niitä ja saada vinkkejä siitä, miten omaksumaan samanlaisen elämäntavan.
46. Kun puuttua vaikeita tehtäviä, jakaa ne hallittavissa osiin. Tämä tekee työsi näyttävät vähemmän ylivoimainen.
47. Opeta lemmikkisi uusi temppu. (Kissat voivat hakea, liian). Lemmikkieläimet ovat hyviä kumppaneita ja opettaa sinulle huolehtiva taitoja.
48. Enää osta epäterveellistä, kallis kahvi juomia yritysmaailmaan. Tukevat paikallisia kahviloissa tai tehdä omia, ja välttää niitä maustetut siirapit. Itse asiassa, jos voit luopua kofeiinin – se &'; s ole hyväksi sinulle.
49. Pidä päiväkirjaa. Se &'; sa terveellinen markkinat luovia ideoita, voit ilmaista itseäsi, ja näyttää, miten paljon menee mielessäsi joka päivä.
50. Mennä camping. Jos et &'; t on teltta, löytää ystävä, joka tekee ja suunnitella viikonlopun paeta powered by mysli baarit ja makkara.
51. Antaa rahaa pois. Toki, se &todellisten tuloste; tärkeää säästää rahaa, mutta se tuntuu mahtavalta antaa. Valitse syy, joka &'; tärkeää sinulle ja tehdä johdonmukainen lahjoituksia.
52. Sammuta televisio. Miksi vain katsella muita ihmisiä, jotka tekevät töitä he nauttivat? Voisit olla investoida TV aikaa edun saada unelmiesi työpaikka.
53. Osta kirja aiheesta, joka &'; s aina kiinnostunut sinua, mutta että Käytät ve koskaan oppinut. On &'; s ole aikaa kuin nykyinen.
54. Saat apua milloin ja missä sitä tarvitaan. Jos Käytät uudelleen uusi jotain, on todennäköistä, että joku tietää voi auttaa sinua pääsemään alkuun.
55. Ottaa tanssitunteja. Et koskaan tiedä, milloin sinun täytyy spontaanisti salonkitanssi varten vaikuttava yritys. Tai salsa, tai jive, ja sen hyvä käyttää ja se parantaa koordinointia.
56. Don &'; t tuhlaa aikaa mustasukkaisuutta. On &'; on aina joku siellä joka on parempi mitä Käytät tekemässä. Keskity mitä &'; ainutlaatuinen ja myönteisesti niin teet työsi.
57. Juoda tarpeeksi vettä ja syödä hedelmiä ja vihanneksia. Luo Luo oma ruoka pyramidi perustuu sinun erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita ja pysyä siinä.
58. Loppuun mitä aloitat. Jos alkaa oppia uusia taitoja, uudelleen sisustaa kylpyhuone, tai jopa lukea kirjaa, varmista, että se tulee tehdyksi.
59. Pidä usein taukoja. Kun Käytät ve valmistunut tehtävän, palkita itsesi jonkin aikaa pois työstä.
60. Jos Käytät uudelleen tilalla kaunoja, anna mennä. Anteeksi ihmiset ympärilläsi lievästä epäkohtia menee pitkä matka kohti parantaa elämänasenne.
61. Ostaa lippuja orkesterin konsertti tai ooppera. Tämä on kokemus kaikkien pitäisi olla ainakin kerran elämässä.
62. Don &'; t huolissaan tulevaisuudesta. Huolestuttava on tehoton ja voi vain vahingoittaa sinua.
63. Suunnittelet matkaa ulkomaille. Jos elämä on kirja, kokee vain yksi maa vastaa lukemista vain yhden sivun. Oppia ja arvostamaan muualla ja elämäntapoihin.
64. Eroon yksi luottokortti. Ottaa liikaa voi katastrofia oman talouden, niin pitää numero vähintään (1-3).
65. Anna aromaterapia yrittää. Se voi vähentää stressiä ja auttaa estämään vilustuminen ja muita pieniä terveysongelmia. Laventeli on hyvä valinta, kun haluat rauhoittua.
66. Opi nauramaan itsellesi. Pelaa hullu lautapeli, tai päästä Wii tai Kinnect yhdessä perheen tai ystävien – Käytät ll oppia, kuinka hauska jokainen voi olla.
67. Rakenna toiset &'; luottamus. Kysy työtoverit, ystävät, tai perheenjäsenten opettaa sinulle jotain he &'; uudelleen hyvä.
68. Kiinnitä huomiota ihmisiä, jotka antavat sinulle neuvoja. Et ehkä aina halua ottaa sitä, mutta se &todellisten tuloste; s ilmaiseksi viisautta kokemuksesta.
69. Etsi mielenkiintoisia radio että tarttuu huomiota, sitten työskennellä sen oman aikataulun ..
70. Tee omia käyntikortteja että mainostaa sinua, ei yrityksesi. Koska ainutlaatuinen yksilö, sinulla varat yli työsi otsikko, joten miksi ei tunnusta niitä ammattimaisesti?
71. Nukkua paremmin ja pidempään. Käytä luonnollinen lisäosa, joka löydät terveysruokakaupasta rentoutua ennen nukkumaanmenoa.
72. Kestää jopa harrastus haastaa itsesi. Kokeile online-kursseja tai paikallisen yhteisön college luokkia, jotka vaativat luovuutta.
73. Kumoaa joitakin “ me &"; aikaa ja mennä kylpylään, saada manikyyri (kaverit voi saada hierontaa), tai hemmotella uusia ihonhoitotuotteet. Päivittäinen kasvojen aurinkovoidetta tarkoittaa parempaa ihon myöhemmin elämässä.
74. Lopettaa tekosyitä. Vielä tärkeämpää on, lakkaavat uskomasta teidän tekosyitä, siirtyä aikaisemmin kuvitteellinen esteitä, ja anna itsellesi koko kirjon mahdollisuuksia.
75. Smile usein. Se parantaa sekä mielialaa ja ulkonäköä. Ja ihmiset hymyilemään takaisin
76. Etsi lähin taidegalleria, ottaa ystävän, ja mene selata maalauksia ja veistoksia. Se &'; s hauska ja valaiseva kokemus.
77. Tiedosta hengityksen. Käytä harjoitukset rauhoittua stressitilanteissa.
78. Aloittaa syömisen luomutuotteita. Torjunta-aineet ja kemikaalit voivat vahingoittaa mahalaukun limakalvoa ja ruoansulatuskanavan, joten yritä välttää niitä niin paljon kuin mahdollista teidän fyysiseen hyvinvointiin.
79. Vaihdella rutiineja. Kokeile siirtymässä harjoitusajan aamusta iltaan. Voit myös olla spontaani aterian valintoja.
80. Don &'; t odottaa kenenkään tukea teitä. Ota vastuu omasta elämästäsi, hyvinvointi ja talous.
81. Saada ammatillinen hieronta. Lihas solmua aiheuttaa epämukavuutta ja hierontaa voi jopa auttaa puhdistaa kehoa.
82. Selvitä, mitkä historialliset nähtävyydet ovat omalla alueellasi. Lue jopa niitä, sitten mennä vierailla.
83. Varo kehon asennon. Jos Käytät uudelleen slumping, yrittää korjata sitä. Voit ostaa käyttää pallo ja käyttää sitä työtuoli parantaa ryhtiä.
84. Kokeile elävät kestävämmin. Säästää vettä kotona tarkistamalla vuotoja, kasvien kastelu kanssa ylimääräinen vesi suihku, ottaen lyhyempiä suihkuja, sammuttamalla hana kun harjata hampaat, jne
85. Osta kirja palapelit Käytät ole koskaan yrittänyt ennen. Jos Käytät uudelleen ristisanatehtävä narkkari, yritä Sudoku, ja päinvastoin.
86. Opi consellations ja kumoaa vapaata aikaa yöllä mennä Stargazing asumattomilla alueella. Käytät ll todistamme häikäisevän kaunis ja paeta lähiöissä jonkin laadun yksin aikaa.
87. Hallitse sähköpostitilin luomalla kansioita ja lajittelu viestit saat ne. Aseta tiettyinä aikoina tarkastamisessa niin Käytät uudelleen ei jatkuvasti tuhlaa aikaa pitämällä se auki.
88. Juo orgaaninen maito. Se kestää kauemmin teidän jääkaapissa ja on enemmän Omega3, vitamiineja ja antioksidantteja.
89. Liity julkinen puhuminen yhteiskunnassa. Taitoja opit voi hakea mitään haastatteluja peleissä.
90. Järjestää hyväntekeväisyys tapahtuma. Se voi olla mitä tahansa autosta myynti (lahjoittaa etenee hyväntekeväisyyteen) ja tyylikäs pallo. Muista liittyä ystävillesi, työtoverit, ja perhe.
91. Etsi arvo itseesi eikä sinun omaisuuttasi. Käytät uudelleen ei ole määritelty, mitä sinulla on, mutta kuka olet.
92. Ottaa torkut täydentääksesi energiahuollon. Tämä voi kestää missä tahansa 5-30 minuuttia ja estää sinua kaatuu.
93. Vältä työn ylikuormitus. Ystävien ja perheen täytyy viettää aikaa kanssasi, joten älä &'; t anna ylitöitä tulla sinun ja terve suhteita.
94. Muista kohteliaisuuksia saat. Voit halutessasi säilyttää kokoelma kortteja ja kirjaimet suosituksen Käytät ve sai.
95. Pidä hyvää huolta jalkojen. Kenkiä, jotka sopivat ja välttää jalkineet joka aiheuttaa sinulle haittaa. Hemmotella joissakin pohjalliset estää särkyjä lopussa päivän.
96. Ole kärsivällinen. Hyvän tilanteen isn &'; t aina palkitaan heti, mutta parantaa itse on arvokkaaseen, joten pidä sitä.
.