DR. Shiroko PALJASTAA Myytit ja salaisuuksia ANTI-AGING

“ ensimmäinen henkilö elää olevan 1000 vuotta vanha on varmasti elossa … ovatko ne ymmärtää sitä tai ei, esto onnettomuudet ja itsemurhat, useimmat ihmiset nyt 40 vuotta tai nuorempi voi odottaa elävänsä vuosisatoja. &"; Aubrey DeGray, Cambridge perinnöllisyyslääkärin

kuin kuolema ja verot, vanhenee väistämättä niille meistä jotka selviytyvät meidän nuoriso.

, kuten minä, luultavasti don &'; t odotan mitä näyttää tiettyjen rappeuma kun lähestyt ylempi vuotta. Kukaan meistä ei halua kokea laskussa terveys, ulkonäkö, tai käyttökelpoisuutta kuten ikä. Ihmiset tekevät monia asioita pysäyttää prosessin aging- keski-iän kriisejä, Botox, ja muutokset ruokavalion ja liikunnan. Jotkin näistä toimista aiheutuu hidastaa ikääntymisen prosessia, ja muut Don &'; t.

Tässä artikkelissa, aion paljastaa myyttejä ikääntyminen, ja paljastaa salaisuuksia lukituksen tervettä ikääntymistä.

***

Krooniset sairaudet: Miksi vanhenee ei tarkoita Hylkää

tilastoja ikääntyminen Aren &'; t rohkaisevia. Yhdeksänkymmentä yksi prosenttia ikääntyvien maamme on ainakin yksi krooninen sairaus, ja 73% on vähintään kaksi. Kroonisia sairauksia paikka merkittävää taloudellista taakkaa ihmiset sekä terveydenhuoltojärjestelmiä. Vuonna 2011 nämä kustannukset olivat lähes $ 3 trillion. Kroonisia sairauksia – kuten diabetes, niveltulehdus, kohonnut verenpaine, ja keuhkosairaus – vakavasti vaarantaa elämänlaadun ikääntyvien, usein pakottaa heidät luopumaan itsenäisyyden.

Toisin kuin yhteiset länsimaisen ajattelun, vanhenee ei tarkoita meillä laskuun terveydelle tai toimintakykyä. Minun lähes 30 vuotta harjoitellaan sekoitus kiinalaisen ja länsimaisen lääketieteen, nähdä yli 40000 potilasta, olen oppinut, että kaikella on tekemistä tasapainossa. Kiinalaisen lääketieteen, kehomme koostuvat energiaa, joka on tarkoitettu kulkemaan tiettyjä malleja. Kun se on epätasapainossa, meillä on ongelmia. Tekijät, kuten genetiikka, elinvoimaa, ja miten käytämme energiaa kaikki tekevät ero siinä, miten energia toimii. Ikä ei ole syy asiat menevät pois tasapainosta. Kuitenkin ikä ei lopulta paljastaa epätasapainoa, jotka ovat kasvaneet ajan mittaan. Krooninen stressi ja emotionaalinen traumat ovat perimmäinen syy suurin osa epätasapaino.

Kahdeksan avaimet Healthy Ageing

tarkistamalla ikääntymisen kirjallisuuteen, tutkimukseen, ja kokemus minun hoitokäytännön yli Viimeisten 20 vuoden aikana olen keksiä kahdeksan keskeistä tekijää, jotka ovat mukana pitää sinut tasapainoiseen ja maksimoida terveenä ikääntymistä. Niihin kuuluvat: hormonit, aivojen toiminta, ruoansulatusta, sydän ja verenkierto, immuunijärjestelmän toimintaan, asenne, ulkonäkö ja kyky vastata stressiä. Saavuttaminen optimaalinen tasapaino kussakin näistä kahdeksasta alueiden auttaa sinua tuntemaan ja näyttää yhtä nuori kuin Käytät Haluaisitko.

Jokaisella ihmisellä on erilainen tapa vastata tapahtumia elämänsä. Johdonmukainen minun käytännössä at Heart to Heart Medical Center, käytän 20/30/50 Healing Method minun Healthy Aging ohjelmat. Oma kaava optimaalisen terveyden jakautuu kolmeen osaan: 20% mitä tahansa tila edellyttää fyysistä käsittelyä ja auttaa sinua löytämään tasapaino, 30% vaatii elintapojen muutoksia – miten syöt, liikunta, mieti, ja mitä täydentää otat, ja 50% pyytää meitä katsomaan meidän emotionaalisen ja henkisen terveyden, mukaan lukien opetuksia sinun oli tarkoitus oppia, sinun tarkoitus täällä, ja tunteita, jotka vaikuttavat jokapäiväistä elämää.

Miten Akupunktio voi auttaa

Akupunktio on yksi keino saavuttaa fyysistä ja henkistä tasapainoa. Fyysinen käytäntö akupunktion liittyy lisäämällä pieni, ohut neuloja tiettyjä kohtia kehon muuttamiseksi energiaa liikkeen. On yli 300 pisteitä rungossa. Jokaisella on erilainen vaikutus kehoon. Kun energia vartalon liikkeitä on tasapainoinen, keho parantaa itsensä luonnollisesti. Akupunktio ensimmäinen tuli Yhdysvaltoihin 1970-luvulla, kun Richard Nixon vieraili Kiinassa ja on sittemmin tullut yksi suosituimmista vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä maassamme.

Miksi Stressi nopeuttaa Vanhenemisprosessia

Kehomme pystyvät elävät paljon kauemmin kuin me nyt. Raamatun tarinoita kertovat Nooan ja muut elävät olevan yli 900 vuotta ennen vedenpaisumusta. Mooses asui olla 120. Olipa uskomme nämä tarinat tai ei, kehitys elämänlaatu, tiede ja geenitutkimuksen sallivat ihmisten elää pidempään ja pidempään elämään.

Stressi on perussyy epäonnistumisen ei vain meidän elinjärjestelmien, mutta myös meidän DNA. Dr. Elizabeth Blackburn voitti 2009 Nobelin tieteen ja lääketieteen tutustua telomeraasia. Telomeerit ovat vinkkejä päissä meidän kromosomeja, jotka suojaavat meidän DNA vaurioilta. Krooninen stressi hajoaa telomeres, joka mahdollistaa DNA vaurioitua, edistää nopeammin ikääntyminen. Ymmärtämällä miten tämä prosessi toimii, voimme alkaa muuttaa miten käsitellä stressiä. Ei ole yllättävää, asioita, jotka auttavat meitä selviytymään jo melko hyvin tiedossa. Liikunta, uni, terveellinen ruokavalio, ja positiivinen asenne kaikki tekevät ero kykymme käsitellä ikääntymisen ja stressiä.

Myytti: Ikääntyminen johtuu genetiikan

Katsomo ei mahdollista muuttaa teidän DNA valta teidän tarkoitus? Yksi yleisesti pidettiin myytti ikääntyminen on, että se on lähinnä genetiikka. Eräässä tutkimuksessa tehty Heart Math Institute, yksittäisen hallussaan kolme DNA-näytteet oli suunnattu tuottamaan sydämen rytmin johdonmukaisuuden – fysiologinen tila henkistä, emotionaalinen ja fyysinen tasapainon ja harmonian – tuella HeartMath tekniikka, joka hyödyntää sydämen keskittynyt hengitys samalla kun koet myönteisiä tunteita rakkauden ja arvostusta, ja pitämällä sitten tarkoitus, että yksi tai useampi DNA-näytteiden olisi joko tuuli- tai rentoutua. Yksittäiset onnistui, ohjeiden, tahallaan ja samanaikaisesti rentoutua kaksi DNA-näytteiden eri tahtiin ja jättää kolmas muuttumattomana.

Tämä vahvistaa minulle on valtava potentiaali vaikuttaa kehomme ja laatua asuu, ajatuksella, aikomus, kuria, ja mikä tärkeintä, rakkautta. Työmme potilaiden ja palveluntarjoajien ei ole vain mielen ja kehon paranemista, mutta sydän kehon paranemista.
.