Paniikki Cure - Mitä sinä vastustat Persists

Olet todennäköisesti tuntevat ilmaisu "mitä vastustaa jatkuu". Se otetaan meille aikaa täysin ymmärtää, mitä se tarkoittaa, mutta näyttää siltä, ​​että tämä käsite voi olla erittäin hyödyllistä voittamisessa paniikkikohtauksia.

Kun joku on ollut paniikkikohtaus, on aina pelko läpi toisen yksi. Ja se on tämä pelko, ei paniikkikohtaus itse, joka aiheuttaa pääasia. On tämä pelko saa ihmiset alkavat järjestämässä elämänsä välttää missään olosuhteissa he ajattelevat voisi kuitata toisen iskun. Pahimmassa tapauksessa ovat yksilöitä, jotka lopettaa ajaminen, välttää sosiaalista toimintaa, tai jopa lopettaa heidän lähtiessään kotiin, kun tapahtuu niille, jotka kehittää agorafobia.

Panic Away, tunnettu ahdistusta ja paniikki hoitomenetelmän, Barry McDonagh mukaan paras tapa käsitellä tätä on lopettaa vastustavat ottaa ahdistuskohtauksia ja kannustaa heitä. Hän oppi tämän, kun hän yritti parantaa omaa paniikkikohtauksia ja on julkisesti jaettu tätä tekniikkaa.

Muista "mitä vastustaa jatkuu"? Ilmeisesti, jos lopetat vastustavat ottaa paniikkikohtaukset sinulla on vähemmän todennäköisesti ne uudelleen. Se odotuksia ottaa seuraava isku, joka asettaa ihmiset reunalla, lisää stressiä ja ahdistusta, ja tekee niistä todennäköisemmin toinen.

Jos sinulla on ongelmia ahdistuskohtauksia, Aiomme uskaltaa voit tehdä jotain juuri tällä hetkellä. Haluamme yrittää saada paniikkikohtaus juuri nyt. Muster yksi ylös paikan päällä. Luuletko voit? Todennäköisesti et voi.

Ja tämä osoittaa merkittävän seikka näin valloittaa paniikkia. Et voi täysin ymmärrä sitä vielä, mutta olet Ohjaa oman hyökkäyksiä. Se on todella ajatuksiasi fyysiset tuntemukset alkaa ottaa (sydän kilpa, ei voi hengittää, jne.), Jotka ajaa sinut reunan yli ja siirrä Ahdistuksesta täysin palanut hyökkäyksen.

Ja niin seuraava kun mielessä ahdistus kumpuaa, lopettaa vastustavat. Kertoa itse tuomaan siitä paniikkia ja huomaa, mitä tapahtuu. Saatat löytää ottamisen käänteisen strategia tekee kaikki ero vähentää intensiteetti ahdistuskohtauksia tai jopa pääsee eroon niistä lopullisesti.

Panic Away on myydyin pick onnistuneen paniikkia ja ahdistusta hoitoa . Löydät useita erittäin hyviä syitä. Lue kattava Panic Away tarkastelu, jotta voit ymmärtää, miten tämä ohjelma saa tuloksia.
.