Akupunktio & Painonpudotus: On muutakin kuin laskemalla kaloreita!

Oletko ollut vaikeuksia laihdutus? Monet ihmiset alkavat ruokavalio ja liikunnan ohjelma, mutta sitten menettää motivaation tai tahdonvoiman, kun he tasangolla. Jos tuntuu tarvitset apua saavuttamaan laihtuminen tavoitteet, tai et vain voi &'; t saada läpi tasangolla, Akupunktio ja Kiinan kasviperäisten lääkeaineiden voisi tarjota apua tarvitset.

Stressi Hormonit ja vatsa Fat
Nykyään se näyttää kaikki on alle krooninen stressi. Krooninen stressi voi helposti aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino, joka voi tehdä hyvin vaikea laihtua. Esimerkiksi, Kortisoli on stressiä hormoni, joka aiheuttaa kehon varastoida rasvaa ympärillä midsection. Ruokavalio ja liikunta ovat hyvä strategia, mutta taustalla stressi ja hormonaalinen epätasapaino on puututtava myös. Akupunktion ja Kiinan yrtit ovat osoittautuneet erittäin tehokkaita tähän ongelmaan.

Krooninen stressi voi myös aiheuttaa emotionaalinen syöminen. Kun elämä saa ylivoimainen, voimme helposti kääntyä ruokaa tehdä meistä tuntuu hyvältä.

mielihalut ja viisi makua
Mistä cravings tulevat? Kiinalainen lääketiede tunnustaa monissa suhteissa koko luonto yleensä, ja erityisesti koko kehoon. Yksi näkökulma, joka auttaa meitä ymmärtämään terveys on ajatus Five Elements.

Kiinan Five Elements ovat: Tuli, maa, metalli, vesi, ja Wood.

Jokainen Kiinan viisi elementtiä on vastaava maku liittyy siihen. Kun elementti on epätasapainossa, meillä on tapana haluta kovasti liittyvän maku.

Joskus kaipaamme mitä tarvitsemme. Muina aikoina me kaipaamme pahinta mahdollista, yleensä asia, ovat riippuvaisia. Miten kukaan voi kertoa ero? Ajattele elintarvikkeet olet himo. Ovatko ne voimakkaasti jalostettu, tai täynnä sokeria? Todennäköisesti nämä elintarvikkeet eivät ole kehon &'; korkein hyvä. Akupunktio ja kiinalaiset yrtit voivat auttaa tuomaan kehon &'; n järjestelmät takaisin tasapainoon, vähentää niitä roskapostina mielihaluja.

On olemassa erilaisia ​​liikuntaa.
Kaikki tietävät liikunta on tärkeää laihdutus, mutta tiesitkö että on olemassa kaksi eri tyyppiä liikuntaa? Yksi tällainen harjoitus on Sympaattinen liikunta, joka on harjoitus, että korostetaan kehon ja kytkeytyy sympaattisen hermoston. Tämäntyyppinen harjoitus yleensä tulee joitakin epämukavuutta elin työnnetään rajansa vaivaa kasvaa. Sympaattinen liikunta on “ Tunne polttaa &"; tai “ Ei kipua, ei voittoa &"; liikuntalaji.

kiinalaisen lääketieteen taipumus suosia toista liikuntalaji, Parasympaattinen liikunta. Tämä on harjoitus, joka mahdollistaa kehon rentoutua, ja tulevat ulos stressin tilassa. Ajattele Tai Chi, Qi Gong, ja jotkut jooga käytäntöjä, sekä yksinkertaisesti kävely ja hengitys. Parasympaattisen liikunta on erityisen tärkeää niille meistä, joilla on krooninen stressi.

Jos stressi on aiheuttanut hormoni epätasapaino, joka on tehnyt sinut lihoa, se on tärkeintä helpottaa itsesi rentoutumista tilassa, ja voit rentoutua ja liikunta samaan aikaan! Puhu acupuncturist, tai etsiä luokan lähelläsi.

Onko kiinalaisen lääketieteen turvallinen painonpudotus? Kiina lääketiede on erittäin turvallinen lääke, jolla on vähän, jos mitään haittavaikutuksia. On ollut kiistaa noin tietyt yrtit, kuten Ephedra. Tämä kiista johtuu muutaman vastuuttomia henkilöitä väärin otteita yrtit. Koulutettu ja vastuullinen Herbalisti aina antaa sopiva annos yrttejä, ja seurata edistymistä luoda parhaat kasviperäisten suunnitelma sinua varten. Sinun tulisi varmista, että Kiinan Herbalisti on NCCAOM sertifioitu.
.