Onnistunut Change for Change

Muutos on helppo ... Siirtymät ovat kovia. Ajattele, kuinka monta kertaa olet yrittänyt tehdä muutoksia ja kuinka monta kertaa olet onnistunut ... Niin usein, vastus muuttuu meidät takaisin vanhoja tapoja. Tällä kertaa, vaikka se saattaa olla hieman epämukavalta tai tuntemattomia, tervetuloa vastus palautetta, jossa kerrotaan, että muutat status quo - Tässä on kolme vaihetta onnistuneen muutoksen:

Vaihe yksi - Alkaen jotain uutta ei ole ensimmäinen askel. Se on kolmas. Ennen kuin voimme aloittaa jotain, meidän on menettää jotain - eli meidän täytyy ensin pysähtyä ja anna mennä, mitä ei enää toimi. Tämä voi olla vaikein osa muutosprosessia, koska se on epämiellyttävä tuntea menetys jotain tuttua. Itsehallinnon ja päin valitettavaa on luultavasti kriittisin askel kohti muutosta työssä. Kysy itseltäsi: "Mitä se sinä pidät kiinni joka ei salli voit siirtyä eteenpäin?"

Vaihe 2-- Varaudu koska olet syöttänyt alasti joutomaa jossa et ole enää mitä olit, ja vielä mitä tulee. Olette astuneet tuntematon (lyhyen aikaa), ja voi olla joitakin riittämättömyyden tunteita, kun rakentaa uusia taitoja. Suurin haaste tässä vaiheessa on hallita negatiivinen itse-talk - taipumus meidän kaikkien on oltava itsekriittinen ja judgmental-- ja korvata negatiivisia positiivisia. Täällä sinun kannattaa kysyä "Mitä voin tehdä selviytymään lyhyen aikavälin epämukavuutta tämä epävarmuus?"

Vaihe 3 - Käytännössä uuden toiminnan. Tässä jossa voimme oppia lapsiltamme. Katsella lapsi tehdä jotain uutta - ne käytännössä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes taito on hallittava. Toisin kuin lapset, vaikka meidän kypsä mielissä muistuttavat meitä kaikkia syitä, miksi se ei toimi. Hyväksymisestä "ennakkoluulottomuutta" lapsen, me haluamme uppoudumme jatkuvaa, positiivista vahvistamista, joka pitää meidät käynnissä.
.