Rakennukset Resilience

Yksi tärkeimmistä asioista, joita voimme olla on joustavuutta. Se merkitsee mahdollisuutta toipua jälkeen epäonnistumisia, vastoinkäymisiä ja menetyksiä. Me kaikki ongelmia, ja miten käsittelemme niitä tekee syvällinen vaikutus loput elämämme. Tässä ovat ominaisuuksia joustavan henkilö, mukaan Dr. Tian Dayton.

1. Ne pystyvät itse vastaamaan - että on, he katsovat omaa ajatteluaan, tunne ja käyttäytymistä ja on tarpeeksi emotionaalinen etäisyys niiden itsensä tunnistaminen, jotta ne näyttävät itse realistisesti.

2. He ottavat omat hyvät neuvot ja elää sen mukaan pikemminkin kuin menoja arvokasta aikaa ja energiaa kaivaa juoksuhautoja, sitten istuu ja puolustaa niitä.

3. Ne tunnistaa mitä he tuntevat ja niveltää se itselleen ja muille, joka antaa heille mahdollisuuden kohdata tuskaa tappion.

4. Ne tunnistaa niiden ongelmat ja elää realistinen sijaan idealisoitu näkemys itsestään, ja kun elämä sattuu ne pystyvät omistavat kysymyksiä ja työskennellä heidän kanssaan.

5. Ne selviytymään menetyksestä kutsumalla sitä sen oikealla nimellä, ja liikkua emotionaalinen myllerryksessä suruprosessin.

6. Ne erottavat menneisyyden nykyisestä, jonka avulla ne voivat elää tänään ilman sabotoi sitä ratkaisemattomien, keskeneräisiä asioita menneisyydestä.

7. He löytävät merkityksen ja tarkoituksen heidän taistelussaan, joka on, miten henkinen tranformation ja kasvu tapahtuvat.

8. He käyttävät elämä taistelee ei vain saada läpi kota kasvaa, HUS syventäminen ja strngthening niiden suhdetta elämän ja itsensä ja muut.

Useimmat näistä ovat tunneäly osaamista, jotka voimme oppia ja kasvaa ajan koko elinikä. Kun tunneäly arviointi, kuten EQ-Map, voi näyttää missä vahvuudet ja heikkoudet ovat, ja työskentelee valmentaja voi auttaa sinua operationalisoida nämä käsitteet ja kehittää niitä eduksesi. Joustavuus on miten toipua lopulta, ei heti. Se vie aikaa ja työtä. Ajattele joustavuudesta, koska lihas, joka voi vahvistaa.
.