Kalaöljy Edut - 3 tavoin ottamalla Väkevä Kalaöljy parantaa Health

Jotta voit leikata läpi kaikki väärää tietoa, että on olemassa siellä suhteen omega-3 täydentää, haluan antaa sinulle kolme konkreettista ja hyvin tutkittu tapoja, joilla omega-3 hyötyä terveydelle.

1. Sydämen terveyttä. Paljon tutkimus on osoittanut, että väkevällä kalaöljy lisäravinteet ovat erittäin tehokkaita alentaa triglyseridien veren. Korkea veren triglyseridien pienentää HDL tai high-density Lipo proteiinin. Tämä luku edustaa määrää vahamainen kolesterolimolekyylejä että lähtevät verisuonten ja menee takaisin maksaan käsittelyyn.

Kun tämä "hyvä" kolesteroli on alhaisempi kuin sen pitäisi olla, se tarkoittaa, että on liian paljon kolesterolia menossa kohti verisuonten verrattuna kolesterolia jättää verisuonten. Onko tämä epätasapaino kolesterolin aineenvaihduntaan, joka voi aiheuttaa plakin kertyminen valtimoissa. Yleisesti ottaen korkeampi HDL verrataan LDL, parempi.

Paras tapa torjua korkea triglyseridipitoisuus ja alhainen HDL on ottaa väkevää kalaöljyä täydentää kanssa lykopeenin ja koentsyymi Q10, kaksi toisiaan ravinteita, jotka myös auttaa sydämen terveyttä.

2. Aivot. Tärkeimmät omega-3-rasvahapot kalassa kutsutaan DHA. Tämä aine on kiinteä osa aivosoluja. Itse asiassa, aivosolut vauvojen rakennetaan DHA rintamaidosta. On havaittu, että monet ns kognitiivisten häiriöiden voidaan katsoa johtuvan puutteen tässä välttämätön ravintoaine. ADHD, masennus ja muistinmenetys kaikki vastaa hyvin lisäravinteen DHA.

3. Tulehdus ja niveltulehdus. Tutkimus ei jättänyt epäilyksiä siitä, että EPA ja DHA löytyy rasvaisten kalojen tehokas hoito tulehdusta ja niveltulehdus kipua. Nämä aineet vähentävät määrää tulehduksellinen kemikaalien meidän verta ja ajan mittaan johtaa laski tasolle tulehduksen ja kivun.

Itse asiassa, tulehdus on nyt yhdistetty sydänsairauksiin, sekä autoimmuunisairauksiin , kuten astma, allergiat ja lupus. Tutkimus osoittaa, että liiallinen tulehdus on itse asiassa yksi perussyitä monet nykypäivän vaivoja.

Nämä seikat voivat selittää paradoksi alkuperäiskansojen Alaskan, Pohjois-Kanadassa ja Grönlannissa, jotka, vaikka ne kuluttavat suuria määriä punaista lihaa, on hyvin alhainen ilmaantuvuus kaikki edellä mainitut rappeuttavia sairauksia. Syy tähän on tuotu esiin Tanskan tutkijat Grönlanti vuosikymmeniä sitten: Omega-3 rasvahappoja löytyy kylmän veden kalat todella tasapainottaa mahdollisia kielteisiä vaikutuksia liiallisen lihankulutuksen.

Tästä syystä pidän väkevää kala öljyn olla kaksi tärkeintä täydentää, että voi ottaa, yhdessä laaja-alaista monivitamiini hyvämaineinen toimittaja. Yhdessä ne voivat antaa kaiken välttämättömiä ravintoaineita kehomme on kun olemme nuoria, ja myös ravinteiden meidän täytyy välttää rappeuma jotka voivat tulla ikääntymiseen.
.