Lievittää ummetusta Näillä Etusivu Remedies

Ummetus on monia syitä, mutta liittyvät usein huono ruokavalio, liikunnan puute ja riittämätön veden saanti. Jokainen kärsii nimitystä kuiva, se voi olla.

Ne voivat myös olla merkitystä. Ehkä sinulla ei ole joitakin kivennäisaineiden ruokavalioosi, kuten magnesiumia. Mineraaleja, kuten magnesiumia, mangaania, ja sinkki auttaa ylläpitämään tervettä nestetasot. Magnesium on ehdottoman tärkeää, sillä se on välttämätöntä asianmukaisen lihasten toimintaa, joka kattaa teidän suoliston lihaksia.

Hyvä uutinen on, että voit käsitellä tätä ongelmaa hyvin helposti, kun tietää miten. Sinun täytyy päästä alkuun heti koet kyvyttömyys käsitellä tukokset voivat aiheuttaa loputtomia ongelmia ympyrän. Voit olla kasa, johon kanta on liian usein, vessassa. Jos sinulla on jo paalut voi olla tietämättään aiheuttaa ummetusta kaikkensa välttääkseen kivun.

Herbal hoito on perinteisin ummetus. Tyypillisesti kasviperäisten ummetus, valmistettu sarviapilalla, ohra, pellavansiemen. Muut kuin aineet ovat aloe, cascara Sagrada ja Senna, sekä yhteisen ainesosien kasviperäisiä ummetus.

Monet lääkkeet voivat pahentaa tai jopa aiheuttaa ummetusta. Yleisimmät syyt antasideja, kalsium tai alumiini, että yksi ainesosista. Antihistamiinit voi aiheuttaa ummetusta, kuten lääkkeet määrätty torjumiseksi Parkinsonin tauti. Diureetit ovat hyvin tunnettuja ummetus johtuu kalsiumlisän, huumeet, phenothazines, trisyklisiä masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.

Milloin ja miten syöt, ruoka on aivan yhtä tärkeää kuin mitä syöt. Tämä on suuri apu sinulle, miten parantaa ummetus. Älä sekoita hiilihydraatteja ja proteiinia. Yhdistä hiilihydraatteja ja kasviproteiinien vihanneksia, mutta älä koskaan yhdistä hiilihydraatteja ja vihanneksia. Syöminen näitä elintarvikkeita, kun syyt sopimaton ruoansulatusta ja undigested ruokaa vain istua ja laho teidän suolet. Lisäksi aina syödä hedelmiä.

Laksatiivit, Peräruiskeet, ja ruokavalion muutokset sekä käyttötavat, ja joitakin muita terveydenhuollon toimenpiteet, riippuen ensisijainen syy ummetus korjaustoimenpiteitä voi tehdä. Elämäntapamme meille on liian miehitetty tai käyttää, useimmat meistä on taipumus huono ravinto, ja jatkamme paljon stressiä. Korjaamiseksi, ja aikuiset voivat olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin ottaa 6-8 lasillista vettä päivässä.

Päärynät ovat erittäin arvokkaita hoidossa ummetus. Potilaat kärsivät kroonisesta ummetus olisi hyväksyttävä yksinomainen hedelmä ruokavalio tai mehua muutaman päivän, mutta tavallista kyseessä keskisuurten päärynä ottanut päivällisen jälkeen tai aamiaisen, on haluttu vaikutus.

Guava on edelleen hyödyllinen kotiin korjata ummetus. Kun syödään siemenet, tarjoaa karkearehua ruokavalioon ja auttaa normaalin suolen evakuointia. Yksi tai kaksi guavat on otettava joka päivä.
.