Siemailla Yourself Rauhallinen ja Vetää - yrttiteetä Yhdistelmät että auttaa poistamaan Sekä Ahdistuneisuus ja Exhaustion

Miten jouduin tällä tavalla? Fysiologisia ja psykologisia Vastaus Stressi
alustava vastaus stressor on stimulaation keskushermoston (CNS), joka johtaa useita fysiologisia muutoksia, jotka mahdollistavat &'; taistele tai pakene &'; taktiikka. Sääntely fysiologiset vasteet stressaavaa vaatimuksiin on pääosin lisämunuaisen. Lisämunuaisytimessä, kannustanut nousu hermoston toimintaa, vapauttaa adrenaliinia ja /tai noreadrenaline verenkiertoon. Keho &'; vastaus näiden hormonien sisältää sydämen sykkeen nousu ja verenpaineen, rakennusmenetelmät verisuonten ohjata veren pois iholta lihaksiin tarjota heille enemmän sokeria ja happea.

Jos stressaavaa tilanne jatkuu, aivolisäkkeen vapauttaa adrenokortikotrooppisen hormonin (ACTH), joka stimuloi lisämunuaisen kuoren vapauttamaan kortisoli, ja '; stressi hormoni &' ;. Kortisoli tehokkaasti nostaa verenpainetta ja verensokeri pitämään stressin vastaus. Kuitenkin pitkä kestot korkea kortisolin voi johtaa alas sääntelyn aivojen serotoniinireseptoreihin, vähentää herkkyyttä käytettävissä serotoniinin. Tämä voi aiheuttaa oireita kuten masennusta, maniaa, hermostuneisuus, unettomuus, ja mielenterveysongelmien kuten skitsofrenia. Kuten hyvin, kortisolin tehtäviä elimistössä &'; s luonnollinen vuorokausirytmin ja jos kohonnut, voi häiritä unta /valverytmiä, mikä osaltaan voi olla voimakkaita vaikutuksia jokapäiväiseen elämään.

Jos stressi pysyy vakiona, on mahdollisuus lisämunuaisten tulee väsynyt, uuvuttavaa tuotanto riittävän määrän kortisolin. Tämä johtaa heikentävä väsymys jossa stressiä tapahtumia suoraan aiheuttaa kuumetta, nivel- ja lihaskipu, post-rasitushengenahdistus väsymys, pahenemista allergiat, ja häiriöitä mieliala ja uni. In vitro, on osoitettu, että kortisoli on vastuussa sammuttamalla tuotannon proinflammatoristen sytokiinien interleukiini-1B, interleukiini-6 ja tuumorinekroositekijä. Siksi, psyykkinen stressi johtaa vähentynyt kortisolin tasot, voivat vaikuttaa puhkeamista ja /tai etenemistä olosuhteet, joissa liiallinen tulehdusta, kuten allerginen, autoimmuunisairaus, sydän, tarttuva ja rheumatologic sairauksia.

runsas tutkimusta, joka tukee sekä henkinen ja fyysinen sairaus voidaan saada aikaan krooninen stressi, korostaa, että stressin hallinta on välttämätöntä ennaltaehkäisevän terveyden ja sairauksien hoitoa. On paljon, että voidaan tehdä helposti ahdistusta, jännitystä, sekä fyysinen ja henkinen uupumus tuoma krooninen stressi. Lukuun ottamatta emotionaalinen /henkistä tekniikoita (kuvakieli, meditaatio, Vihan hallinta ohjelmat, jooga, yhteisöllinen osallistuminen, jne) ja fysikaalisia menetelmiä (fyysinen rentoutuminen, liikunta) auttavat hallitsemaan stressiä ihmisen elämää, monet ihmiset turvautuvat joko rauhoittaa tai piristeiden täydentämistä muodot stressin helpotus. Esimerkiksi stimuloiva elintarvikkeita kuten suklaata, kahvia, alkoholia ja runsaasti sokeria jälkiruokia kuten jäätelöä ja munkkeja voidaan lääkitä itseään masentunut toteaa. Lääkkeitä kuten masennuslääkkeiden ja anksiolyytit käytetään myös hallita stressaavia tilanteita. Nämä menetelmät ovat osoittautuneet aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, ja edistää epäterveellinen valtiot olemisen.

Rohdosvalmisteet voidaan käyttää hoitoon hermostoon. Kun yrttejä käytetään ohjausta, he saavat aikaan myrkyllisiä loukkauksia kehon ja ei ole sivuvaikutuksia. Itse asiassa, rohdosvalmisteet voi hyödyttää elin, tukemalla kudosten paranemista ja sopeutumista.

Mitä nervines?
Länsi herbalism yleisesti tunnustetaan kolme pääryhmään yrttejä, jotka vaikuttavat hermostoon. Nämä ovat nervine tonics, nervine relaksantit, ja nervine piristeitä.

nervine rentouttavina voidaan luokitella syvemmälle rauhoittavia, unilääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä, kipulääkkeet ja kouristuslääkkeet. Tavanomaisissa farmakologinen kannalta, rauhoittavia lääkkeitä vähentää hermoston toiminta, unilääkkeet edistää unta ja rauhoittavien ratkaisunsa anxiolytic strategia. Lisäksi, kouristuslääkkeet työskennellä suoraan hermostoon suorittamalla ääreishermoihin ja ympäröivän lihaskudoksen ja siten epäsuorasti rentoutua koko järjestelmän. Koska monet perinteiset rohdosvalmisteet on eriasteisia rauhoittava, hypnoottinen ja rauhoittavista toimintaa, se on harhaanjohtava soveltaa tiukkoja farmakologinen määritelmiä niitä niiden vaikutukset ovat paljon laajempi kliinistä kokemusta.

nervine piristeitä, kasviperäisten lääkeaineiden, voi toimia nopeuttaa ja elävöittää fysiologista toimintaa elimistössä. Kuitenkin, se ei ole aina tarkoituksenmukaista kannustaa fysiologisia stimulaation ja voi tuntua vasta-intuitiivinen meidän yliaktiivinen elämäämme. Useimmissa tapauksissa, on aiheellista edistää kehon &'; luontaisia ​​Elinvoimaa nervine tonics ja adaptogens on paljon syvempi ja pitkäaikaisempia vaikutuksia kuin suorat nervine piristeitä. Farmakologisesti, piristeitä voidaan käyttää lisäämään tai ylläpitää valppautta, parantaa keskittymiskykyä ja parantaa kestävyyttä ja tuottavuutta. Sen lisäksi, piristeitä voidaan käyttää masennuksen hoitoon.

nervine tonics tai trophorestoratives, pidetään tärkein panos nervine korjaamiseksi. Ne vahvistavat ja ravitsevat hermostoon tapauksissa sokki, stressi, ja hermostunut heikkous. Vahvistamalla ja palauttaa kudosten suoraan, niillä voidaan edistää paranemista vaurioitunut hermokudoksen, onko takia patologisen prosessin tai fyysinen vamma. Merkintöjen nervine lääkeviinejä myös hermostunut sammumista, hermosärky, unettomuus sekä neurasthenia.

Miksi nervines käyttökelpoisia lääketieteessä?
Kudos hermoston yhdistää fyysisen ja psykologisia henkilö. Siksi, jos on sairauden psykologisella tasolla, se heijastuu fysiologinen tasolla, ja päinvastoin. Kokonaisvaltainen lähestymistapa paranemista katsoo keskinäinen fysiologisia ja psykologisia tekijöitä. Toisin sanoen, mikä fyysinen ruumis olonsa edistää hellittää psyyke. Hermoston ja sen toiminnot ovat tärkeä osa hoitoa koko olemuksen.

Tea Ahdistunut - Avena sativa, kärsimyskukka & Scutellaria officinalis
Molemmat kärsimyskukka (kärsimyskukka) ja Scutellaria officinalis (kalotti) tunnetaan antispasmodisten ja rentouttavat miedolla rauhoittavien toimintaa. Merkintöjen nämä toimet ovat ahdistuneisuus, ärtyisyys, levottomuus, unettomuus, hermostunut dyspepsia, ärtyvän suolen ja suoliston ähky, jännitteitä päänsärkyä ja migreeni, ja puuskittainen dysmenorrea.

Avena sativa (maitomaista kaura siemen) tunnetaan pelkästään nervine tonic ja jossa ei ole muita rentouttava tai stimuloiva vaikutus, ja kiitetään sen trophorestorative vaikutuksia. Maitomainen kaura siemen on täydellinen lisäksi rentouttaa teetä, jonka tavoitteena on hädässä, koska yhteinen havainto on, että monet ehdot stressin jännitteitä liittyvät väsymys, voimattomuus ja masennus, joten se ratkaisevan tärkeää antaa korjaustoimenpiteitä, jotka voivat palauttaa energiaa, rakentaa voimaa ja tasapainottaa kudoksiin. Perinteisesti käytetty tonic, maitomainen kauran näet on tarkoitettu toipuminen, heikentävä olosuhteet ja krooninen väsymysoireyhtymä. Maitomainen kaura siemen on myös amfoteerisia luonnossa ja ravintoaine, joka auttaa levottomuutta tuoma uupumus, jossa ATP on liian alhainen auttaa prosessia unen.

Nämä kolme yrtit yhdessä on voimakas tonifying toimintaa ja pyritään toimittamaan pysyvää arvoa hoitoon, eikä vain lyhyen aikavälin lievittämiseen. Se on merkityksellinen myös mainita tässä, että ajatellaan, että neuroosi, ahdistuneisuus, ärtyneisyys ja masennus pidetään näkökohtia ylimääräistä lämpöä. Mukaan Galenic luokitusta, nervine relaksoivasta yrtit katsotaan jäähdytys yrttejä, jotka lopulta sooth liekki hermostunut epätasapaino. Sekä kalotti ja kärsimyskukka ovat jäähdytys yrttejä kun taas maitomainen kauran siemeniä pidetään kostutuksen.

Tea Loppuun - Panax quinquefolius, Turnera aphrodisiaca & Rosmarinus officinalis
Panax quinquefolius, tai Amerikan ginseng, on adaptogenic laatu samanlainen kuin Panax ginseng (Aasian ginseng). Molemmat yrtit ovat protopanaxadiols, osatekijän sedating laatu, ja protopanaxotriol, joka on piristävä laatu. Kuitenkin, Amerikan ginseng on enemmän protopanaxadiols jossa Aasian ginseng on enemmän protopanaxotriol. Siksi, Amerikan ginseng on miedompi nautintoaine verrattuna Aasian ginseng. Yleensä, ginseng tiedetään parantavan vastustuskykyä stressiä ja on ajateltu lievittää ahdistusta menetelmillä suorituskyvyn parantamiseksi stressiä ja parantaa vastustuskykyä erilaisia ​​stressitekijöitä. Ginseng näyttää toimivan pääasiassa hypotalamuksen, ja on säästävä toimia lisämunuaisen kuoren, välittyvät aivolisäkkeen ja ACTH vapautumista. Se tarjoaa vahvan vastauksen alkuvaiheessa stressi sopeutumista, niin että kun stressi vähenee, kortisolin tasot laskevat nopeammin normaaliksi. Kuten hyvin, ginseng auttaa vähentämään kortisolin tuotantoa säästävä vaikutus valtioissa pitkittynyt stressi. Mukaan, ginseng parantaa kestävyyttä sekä muistin ja on tarkoitettu yleinen heikkous ja hermostunut levottomuus.

Rosmarinus officinalis (rosmariini) on suuri lisäksi kaikki stimuloivaa teetä sen henkistä stimuloivaa ominaisuuksia. Kasviperäisten lääkeaineiden, rosmariini on tarkoitettu &'; aivot sumussa &'; ja auttaa pienentämään ahdistusta ja masennusta toimimalla verenkierron nautintoaine ja tutti hermostoon. Lisäksi, rosmariini on myönteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavan. Sanotaan parantaa flatulent dyspepsia ja atonic edellytykset vatsassa ja toimii antispasmodic.

Lopuksi Turnera aphrodisiaca (damiana) olisi lisättävä nautintoaine teetä sen tonic ja stimuloiva vaikutus hermostoon. Damiana on anti-puuskittainen, anksiolyyttistä ja masennuslääke. Näiden lisäksi arvokkaita vaikutuksia tämän yrtti, Damiana on myös seksuaalista, kuten käy ilmi sen nimissä. Kuitenkin, se ei ole seksuaalista joka antaa energiaa järjestelmä kuin ginsengs, vaan se on hyödyllistä kyvyttömyys tai välinpitämättömyyttä seksuaalista suorituskykyä. Se toimii suoraan hermoston välillisesti auttaa hedelmättömyys ja impotenssi.
.