*** Välimeren ruokavalio todettiin edelleen Alzheimerin Benefits

On vielä enemmän todisteita, että syöminen terveellisemmin voi dramaattisesti parantaa kognitio.

Tutkimus perustuu tutkijoiden &'; havaintoja 192 Alzheimerin sairastuneille yli neljä ja puoli vuotta ja julkaistiin lehdessä Neurology osoittaa, että syöminen Välimeren ruokavalio saattaa mahdollistaa sairastuneille Alzheimerin taudin elää pidempään kuin potilailla, jotka syövät enemmän länsimaisen ruokavalion.

Opintojen aikana tutkijat huomasivat, että niillä henkilöillä, jotka kiinni Välimeren ruokavalion parhaiten oli yli 75% vähemmän todennäköisesti kuolee kuin ne, jotka seurasivat ruokavalio vähiten.

Tutkimuksen mukaan &' ; s kirjailija Nikos Scarmeas Columbian yliopiston Medical Centre New Yorkissa “ Alzheimerin potilaat, jotka kiinni ruokavalio vähäisessä määrin elivät keskimäärin 1,3 vuotta pidempään kuin ne ihmiset, jotka vähiten kiinni ruokavaliosta. Ja ne Alzheimerin tautia, jotka seurasivat ruokavalio hyvin uskonnollisesti elivät keskimäärin neljä vuotta kauemmin. "

Aiemmat tutkimukset saman tekijän on myös osoittanut, että suurempi sitoutuminen Välimeren tyyliin ruokavalio voisi leikata riski terveiden ihmisten kehittää Alzheimerin taudin 68 prosenttia.

Mainitsen kirjassani Alzheimerin Alternative miten Välimeren ruokavalio on runsaasti viljaa, viiniä, hedelmiä, pähkinöitä, palkokasveja ja täysjyvätuotteita, kala ja oliiviöljy – tarjoaa erinomaisen lähde beetakaroteenia, C-vitamiinia, tokoferolit, polyfenolit ja välttämättömiä mineraaleja jotka kaikki tarjoavat suojaa Alzheimerin &'; s.

Välimeren ruokavalio on myös yhdistetty pidempi, vähemmän sydänsairauksia, ja suojaa joidenkin syöpien ja vuorovesi tieteellisen kirjallisuuden varmuuskopioida sen terveellisyyttä on alkanut valua osaksi valtavirtaa tietoisuuteen.

Lisää tutkimusta on tehtävä selvittää tarkalleen, mitkä osat Välimeren ruokavalio tarjoavat eniten hyötyjä, mutta jos se todella voi auttaa Alzheimerin tautia on hitaampi hinnat kognitiivinen heikkeneminen, ylläpitää arkielämän taitoja, ja on parempi elämänlaatu niin ehdotan, että on mielekästä odottaa ja suosittelen aloitat sitä heti.

Niille, jotka todella haluavat tehdä dramaattisia harppauksia turvataan niiden henkisiä varo minun tulevaisuudessa artikkelit, joissa aion mennä tarkemmin edellä samalla antaa sinulle uusia ideoita ajatella. Voit myös oppia paljon enemmän Alzheimerin &'; tauti ja dementia minun uusi kirja, Alzheimerin &'; s Vaihtoehtoiset saatavilla www.alzheimersalternative.com.
.