Aromaterapia yskää ja Colds

Talvi on tärkein kausi vilustuminen ja flunssa. Mutta aromaterapia ja eteeriset öljyt voi auttaa.

Ennaltaehkäisy on aina parempi katsoa kuin katua. Auttaa leviämisen estämiseksi bakteereita käyttämällä antiseptinen valtuudet eteeriset öljyt kodin.

Tea tree
eteerinen öljy erityisesti on upea käytetty desinfiointiaineena. Lisää muutama tippa vettä kun peset lattiat.

Ripottele muutama tippa tea tree
eteerinen öljy päälle kostealla liinalla ja käyttää pyyhi valokatkaisijat ovenkahvat, hanat ja muita aloja, joita kosketetaan säännöllisesti leviämisen vähentämiseksi bakteereita.

Muut pinnat voidaan pestä alas tea tree
lämpimässä vedessä. Jos aren &'; t innokas aromi tea tree, vain lisätä hieman sitruunan
eteerinen öljy yhdessä tea tree.

höyrystyy eteerisiä öljyjä kuten eukalyptus, laventeli, rosmariini, mänty, sitruuna, Cypress
tai timjami
puhdistaa ilmaa.

Tee tuoksu laittamalla 3 tippaa kunkin eukalyptus, tea tree
ja sitruunan
eteerisiä öljyjä tai eukalyptus, mänty ja rosmariini eteeriset öljyt spray pullo ja täyttö vedellä. Don &'; t unohda ravista hyvin aina ennen käyttöä.

Jos et saalis kylmä kylmä, eteeriset öljyt voivat myös auttaa rauhoittaa oireita ja auttaa sinua tuntemaan paremmin.

Ensimmäisessä oireet, ajaa lämmin kylpy ja ripottele 2 tippaa eukalyptus
eteerinen öljy, 3 tippaa laventeli
eteerinen öljy ja 2 tippaa tee tree
eteerinen öljy. Liota vähintään 15-20 minuuttia, taputtele itseäsi kuiva, pukeutua lämpimästi ja asettua nukkumaan. Eteeriset öljyt rauhoittaa oireita ja rentoutua voit auttaa sinua saamaan hyvää yötä &'; s nukkumaan ja saada loput että on niin tärkeää, kun olet sairas.

höyrystyvät eteeriset öljyt makuuhuoneessa vedetön sähköinen höyrystimen - käyttää 5-6 tippaa eteerinen öljy kuten eukalyptus, laventeli, sitruuna, mänty, rosmariini,
tai basilika
. Käytä yhtä öljyä tai yhdistelmä.

Laita muutama tippa eteerinen öljy on kudosten ja hengittää höyryjä koko päivän osaltaan vähentää - öljyjä, jotka voivat auttaa tässä ovat, basilika, eukalyptus, mänty, piparminttu
tai rosmariini
. Lisää tilkka laventeli
jos oireita ovat päänsärky.

Nämä samat öljyjä voidaan käyttää höyryn hengitysteitse lievittää ruuhkia - käyttää 1-2 tippaa vain kulhoon kuumaa, mutta ei kiehuvaa vettä. Sulje silmät ja peittää pään pyyhkeellä tehdä teltta. Hengitä syvään. (Huom - höyry inhalaatiota ei suositella kenellekään kärsivät astmasta)
.

Tee rauhoittava rinnassa hieroa lisäämällä 6 tippaa kunkin eukalyptus, laventeli
ja rosmariini
eteeriset öljyt 50 ml: n grapeseed öljyä. Käytä rinnassa, kurkussa ja yläselän.

(Huomaa - kaikki reseptit annetaan ovat aikuisten annokset. Alle 12 vuotta, käyttää enintään puolet määrät totesi. Vauvoille alle 2 vuotta, käyttää enintään neljännes annoksen. Ota ammatillinen aromatherapist)
.